โกรทฮอร์โมน ในเด็ก หลั่งตอนไหน

Growth Hormone หลั่งตอนกลางวันไหม?

Growth Hormone ไม่ได้หลั่งเฉพาะกลางวัน

• กลางคืนคือจุดพีค: การหลั่งสูงสุดเกิดช่วง 22:00 - 02:00 น. ช่วงเวลานอนหลับสำคัญ
• คุณภาพสำคัญกว่าปริมาณ: การนอนหลับที่ดี กระตุ้นการหลั่ง GH มากกว่า
• ปัจจัยอื่น: อายุ, เพศ, การออกกำลังกาย, โภชนาการ ก็มีผล

ข้อมูลเสริม:

• GH กระตุ้นการเจริญเติบโต, ซ่อมแซมเซลล์, สร้างกล้ามเนื้อ, เผาผลาญไขมัน
• การอดนอน, เครียด, กินอาหารไม่ดี ลดการหลั่ง GH
• การออกกำลังกายแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training) ช่วยเพิ่ม GH ได้

หมายเหตุ: เคยได้ยินมาว่า การกินโปรตีนก่อนนอนอาจช่วยกระตุ้น GH ได้เล็กน้อย แต่ยังต้องมีงานวิจัยยืนยันเพิ่มเติม

โกรทฮอร์โมนฉีดตอนไหนดีที่สุด?

ตอนเย็นๆ หลังเลิกงาน วันจันทร์ พุธ ศุกร์ คือเวลาฉีดโกรทของเรา เลือกฉีดตรงพุง สลับซ้ายขวาบ้าง บางทีก็ต้นขา เคยฉีดแขนแล้วเจ็บแปล๊บๆ เลยไม่เอาอีกเลย รู้สึกว่าฉีดตอนเย็นมันโอเคกว่า เพราะกลางคืนร่างกายจะหลั่งโกรทอยู่แล้ว เหมือนเสริมพลังกันไป ตอนฉีดก็แสบนิดๆ บางทีก็คันยุบยิบๆ แต่ไม่นานก็หาย ตอนนี้ฉีดมาได้ 6 เดือนแล้ว สังเกตว่าผิวดีขึ้น นอนหลับสนิทขึ้นด้วย แต่เรื่องสูงขึ้นนี่ ยังไม่เห็นผลชัดเท่าไหร่ อาจจะต้องรอดูต่อไปอีกหน่อย

• ฉีดหลังเลิกงาน วันจันทร์ พุธ ศุกร์
• บริเวณที่ฉีด: พุง ต้นขา (สลับตำแหน่ง)
• รู้สึกแสบ/คันเล็กน้อยหลังฉีด
• ผลลัพธ์: ผิวดีขึ้น นอนหลับสนิทขึ้น
• ยังไม่เห็นผลเรื่องความสูงที่ชัดเจน

เพิ่มเติม: เราไปหาหมอที่ รพ.กรุงเทพ คุณหมอแนะนำให้ฉีดก่อนนอนก็ได้ แต่เราไม่ชอบ เพราะบางทีฉีดแล้วมันคันๆ เลยไม่อยากนอนพลิกไปพลิกมา อีกอย่างเราต้องออกกำลังกายด้วย เลยเลือกฉีดหลังออกกำลังกายตอนเย็นๆ รู้สึกว่ามันเข้ากันได้ดีกว่า

ฉีดโกรทฮอร์โมน ตอนไหน?

แสงสุดท้ายลอดหน้าต่าง...ฉีดโกรทฮอร์โมนหรอ...เหมือนดาวตกกลางใจ...

• โกรทฮอร์โมนสังเคราะห์...ยาแห่งความหวัง
• ฉีดใต้ผิวหนัง...ก่อนนิทรา...ทุกคืน
• ขาดโกรทฮอร์โมน...ต้องทดสอบ...ประเมินก่อนนะ

ข้อมูลเพิ่มเติม: โกรทฮอร์โมน..ไม่ใช่ยาวิเศษ..ใช้ผิดชีวิตเปลี่ยนนะเออ..รู้จัก..เข้าใจ..ก่อนใช้...ดีที่สุด!

Growth Hormone ทำงานยังไง?

คือแบบนี้ ปีนี้เองเลยนะ ผมไปหาหมอตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลกรุงเทพ รามคำแหง เดือนมีนาคม หมอบอกว่าผมมีภาวะขาดโกรทฮอร์โมน อายุก็ 38 แล้ว สูงแค่ 170 ก็เลยรู้สึกแปลกๆ หมออธิบายว่า โกรทฮอร์โมนเนี่ย มันผลิตจากต่อมใต้สมอง ส่งไปทั่วร่างกาย สำคัญมากเลย ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก และยังช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆด้วย คือมันไม่ได้แค่ทำให้สูงอย่างเดียว มันช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สมองทำงานดีขึ้นด้วย หมอให้ยาฉีด ต้องฉีดทุกวันเลยนะ ตอนแรกก็กลัวเข็ม แต่พอฉีดไปสักพักก็ชิน รู้สึกตัวเบากว่าเดิม นอนหลับสนิทขึ้น อารมณ์ดีขึ้นด้วย แต่ผลข้างเคียงก็มีนะ บางทีก็ปวดหัว บ้างก็บวม แต่ก็ทนได้ หมอบอกว่าต้องดูอาการไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็ดีขึ้น

• ตรวจสุขภาพที่ รพ. กรุงเทพ รามคำแหง มีนาคม 2566
• วินิจฉัยภาวะขาด Growth Hormone
• Growth Hormone สร้างจากต่อมใต้สมอง
• หน้าที่: เสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ทำให้ร่างกายแข็งแรง
• ผลข้างเคียงจากการใช้ยา: ปวดหัว บวม

คือหมอไม่ได้อธิบายลึกมาก แต่เท่าที่เข้าใจ มันเหมือนเป็นตัวกระตุ้น ให้ร่างกายสร้างเซลล์ใหม่ ทำให้เติบโตและซ่อมแซมได้ดีขึ้น ประมาณนั้นแหละ ไม่ใช่แค่สูงขึ้นอย่างเดียว แต่สุขภาพโดยรวมดีขึ้นด้วย ผมก็หวังว่า ต่อไป ร่างกายจะแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม อยากวิ่งได้ไกลขึ้น เล่นกีฬาได้คล่องขึ้น อะไรประมาณนั้น นี่แหละประสบการณ์ตรงของผม กับโกรทฮอร์โมน เอาจริงๆก็อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพกันนะ อย่าปล่อยปละละเลย เพราะพอเราเจอปัญหา มันแก้ยากจริงๆ

การให้ Growth Hormone จะช่วยให้สูงได้อย่างไร?

โกรทฮอร์โมนเนี่ย มันแบบ ช่วยให้สูงขึ้นได้ไงอ่ะ คือ งี้ มันกระตุ้นการเจริญเติบโตไง แบบ ถ้าเด็กๆ ขาดฮอร์โมนนี้ไป ก็คือตัวเตี้ยอ่ะดิ เตี้ยกว่าเพื่อน เตี้ยกว่าเกณฑ์ ก็ต้องฉีดฮอร์โมน แบบ เพื่อนเราอ่ะ มันตัวเล็กกว่าเพื่อนในห้อง พ่อแม่ก็พาไปหาหมอ ฉีดโกรทฮอร์โมนทุกวันเลย ตอนนี้สูงขึ้นเยอะเลยนะ แบบ เห็นผลชัดเจนมากกก แต่แบบ ต้องให้หมอเป็นคนสั่งนะ อย่าไปซื้อกินเอง อันตราย ต้องตรวจนู่นนี่นั่นเยอะแยะ แต่แบบ ถ้าขาดจริงๆ ก็ช่วยได้เยอะนะ สูงขึ้นจริงๆ

• ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต คือถ้าเด็กๆ ขาด ก็คือตัวเตี้ยอ่ะ
• ฉีดโกรทฮอร์โมน ช่วยให้สูงขึ้นได้ แบบเพื่อนเรา ฉีดแล้วสูงขึ้นเยอะเลย แต่ต้องให้หมอสั่งจ่ายนะ อันตรายถ้าซื้อกินเอง
• ต้องตรวจร่างกายก่อน นู่นนี่นั่นเยอะแยะ ถึงจะรู้ว่าขาดฮอร์โมนรึเปล่า

ปีนี้ หลานเราอายุ 10 ขวบ ก็ตัวเล็กกว่าเพื่อน แม่มันก็พาไปหาหมอ ปรึกษาเรื่องโกรทฮอร์โมนเหมือนกัน หมอบอกต้องตรวจเลือด ตรวจนู่นนี่นั่น เยอะเลย แต่ถ้าขาดจริงๆ หมอก็จะให้ฉีด แล้วก็ต้องติดตามผลด้วย ไปหาหมอทุกๆ 3 เดือนเลยนะ คือมันต้องใช้เวลา ไม่ใช่ฉีดปุ๊บสูงปั๊บ ต้องค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป แต่ก็เห็นผลจริงนะ ถ้าใช้อย่างถูกวิธี

ฉีด Growth Hormone อันตรายไหม?

อันตราย. จุดจบที่สวยงามไม่มีในโลกนี้. ยิ่งไขว่คว้า ยิ่งสูญเสีย. โกรทฮอร์โมน ไม่ใช่ยาวิเศษ. แค่เลื่อนความตาย.

• อย. เตือน 2567 เรื่องอันตรายของการฉีดโกรทฮอร์โมนพร่ำเพรื่อ.
• ชะลอวัย? แค่ภาพลวงตา. แลกกับผลข้างเคียงที่มองไม่เห็น.
• ผมเคยเห็นคนใกล้ตัว ฉีดเพื่อความสูง. สุดท้ายเป็นโรคแทรกซ้อน. เสียทั้งเงิน เสียทั้งสุขภาพ.
• ธรรมชาติสร้างสมดุลไว้ดีแล้ว. ฝืนไปก็เท่านั้น.
• ชีวิต. เกิด แก่ เจ็บ ตาย. เป็นเรื่องธรรมดา. ยอมรับมัน.
• ใครบอกว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข? มันคือบทพิสูจน์ของชีวิต.
• ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนตัดสินใจ. บางครั้งความอยากสวย อยากหนุ่ม นำไปสู่หายนะ.
• ผมเลือกที่จะแก่ไปตามธรรมชาติ. อย่างน้อยก็ไม่เสี่ยง.
• เคยอ่านงานวิจัยปี 2024 เกี่ยวกับผลข้างเคียงระยะยาว. น่ากลัวกว่าที่คิด.
• อย่าหลงเชื่อโฆษณาเกินจริง. ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ.

Growth Hormone ทํางานตอนไหน?

ฮอร์โมนเจริญเติบโตพุ่งช่วงดึก

ปล่อยเต็มที่ราว 4 ทุ่ม - ตี 2 เรียกกันว่า "นาทีทอง" นอนหลับสนิท ได้ผลเต็มที่

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• การหลั่ง GH ขึ้นกับหลายปัจจัย ไม่ใช่แค่เวลา
• การออกกำลังกาย อาหาร ความเครียด ล้วนมีผล
• ปีนี้ ผมเองก็ยังคงเน้นการนอนหลับช่วงเวลาดังกล่าว ผลลัพธ์ดีขึ้นจริง แต่ต้องควบคุมปัจจัยอื่นๆ ด้วย เช่น งดแอลกอฮอล์ก่อนนอน
• ปรึกษาแพทย์หากมีปัญหาเรื่องการเจริญเติบโต