การอบรมปฐมพยาบาลเบื้องต้นมีอะไรบ้าง

อบรม CPR ได้อะไรบ้าง

กลางดึกแบบนี้เนอะ… นั่งคิดเรื่องอบรม CPR อยู่ ได้อะไรบ้างเหรอ… ก็รู้สึกดีที่ได้เรียนรู้ อย่างน้อยก็รู้วิธีช่วยคน ถ้าเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้นมา

มันไม่ใช่แค่ได้ใบประกาศนียบัตรหรอกนะ มันเป็นความรู้สึก ความมั่นใจ ว่าถ้าเจอคนเป็นลมหมดสติ เราช่วยได้ ไม่ต้องยืนนิ่งทำอะไรไม่ถูก…

• รู้วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น อันนี้สำคัญมาก ปีนี้ไปอบรมมาที่โรงพยาบาลสมิติเวช ได้เรียนรู้การประเมินสถานการณ์ การช่วยหายใจ และการปั๊มหัวใจ ละเอียดมาก
• รู้จักวิธีการใช้เครื่อง AED อันนี้ก็จำเป็น เพราะมันช่วยเพิ่มโอกาสการรอดชีวิต จริงๆ แล้วอบรมที่สมิติเวชเขาสอนละเอียดมาก ถึงขั้นให้ลองใช้กับหุ่นจริงเลย
• เข้าใจขั้นตอนการช่วยเหลืออย่างเป็นระบบ ไม่ใช่แค่รู้วิธีทำนะ แต่รู้ลำดับขั้นตอน ว่าต้องทำอะไรก่อนหลัง สำคัญมาก
• ได้ความมั่นใจเพิ่มขึ้น อย่างที่บอก มันรู้สึกดีที่รู้ว่าเราช่วยคนได้

รู้สึกดีนะที่ได้ไปอบรม อย่างน้อยก็ช่วยลดความกังวลใจไปได้เยอะ ถ้าเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน อย่างน้อยเราก็รู้วิธีช่วยเหลือเบื้องต้นได้บ้าง คิดแล้วก็รู้สึกสงบลง จริงๆ เนอะ … แต่ก็ยังคิดถึงเรื่องอื่นๆ อยู่บ้างแหละ กลางคืนมันชอบคิดเยอะ

First Aid เรียนอะไรบ้าง

โอยโหย! First Aid นี่มันไม่ใช่แค่แปะยาหม่องนะจ๊ะ! พนักงานเราเรียนกันแบบจุใจ จัดเต็ม! ถึงขั้นเอาชีวิตรอดจากสงครามโลกได้เลยมั้ง (เว่อร์ไปหน่อย แต่ก็เกือบจริง!)

• พื้นฐานการปฐมพยาบาลเบื้องต้น: ไม่ใช่แค่รู้จักยาหม่องกับแอลกอฮอล์นะคุณ! เรียนรู้การประเมินผู้บาดเจ็บ ห้ามเลือดแบบเทพๆ พันแผลแบบมืออาชีพ จนคุณต้องร้องว้าว! ปีนี้เพิ่มการใช้สมุนไพรพื้นบ้านเข้าไปด้วยนะ เด็ดจริงอะไรจริง!

• เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์: โรคหัวใจวาย? โรคหลอดเลือดสมอง? ชัก? หมดสติ? เตรียมตัวรับมือได้เลย! เรียนจนรู้วิธีจัดการแบบมือโปร ไม่ใช่แค่โทร 1669 แล้วรออย่างเดียวนะ! ปีนี้เน้นการปฐมพยาบาลผู้ป่วยโรคเรื้อรังเพิ่มขึ้นด้วยนะ อย่างพวกโรคเบาหวาน โรคความดัน งานนี้เอาจริง!

• เหตุฉุกเฉินการบาดเจ็บ: อุบัติเหตุรถชน? ตกจากที่สูง? ถูกของมีคมบาด? เรื่องเล็กๆ แค่ปลอกเปลือกกล้วย! (ล้อเล่นนะ) เรียนจัดการบาดแผล กระดูกหัก บาดเจ็บภายใน ครบเครื่อง! ปีนี้มีการฝึกปฏิบัติจริงเพิ่มขึ้นด้วยนะ ถึงกับต้องซ้อมกันบนสนามรบจำลองเลยทีเดียว! (โอเค เว่อร์อีกแล้ว!)

• เหตุฉุกเฉินด้านสิ่งแวดล้อม: โดนงูฉก? ไฟไหม้? น้ำท่วม? ภัยพิบัติต่างๆ ไม่หวั่น! เราเตรียมรับมือทุกสถานการณ์ จนคุณต้องยกนิ้วให้เลย! ปีนี้เพิ่มการรับมือกับสภาพอากาศสุดขั้วเข้าไปอีก ร้อนจัดหนาวจัด เราเอาอยู่!

• ปฐมพยาบาล CPR AED: นี่คือไฮไลท์! เรียน CPR ใช้เครื่อง AED จนชำนาญ ช่วยชีวิตคนได้แบบสบายๆ (อย่าเอาไปใช้ผิดนะครับ!) ปีนี้ลงลึกถึงขั้นเรียนรู้การใช้เครื่องมือทางการแพทย์เบื้องต้นเพิ่มเข้าไปด้วยนะ เจ๋งไหมละ!

• กรณีสถานการณ์จริง: ฝึกปฏิบัติจริง! ไม่ใช่แค่ทฤษฎี เราเอาสถานการณ์จริงมาฝึก จนช่ำชอง! ปีนี้เรามีการจำลองสถานการณ์แบบสมจริงขึ้นมากๆ คือแบบว่า…ลุ้นจนแทบแย่!

เอาเป็นว่า พนักงานเราเรียนจนเก่ง จนไปเป็นหมอได้เลยมั้ง! (ก็พูดเล่นนะ!) รับรองว่าถ้าเกิดเหตุฉุกเฉิน พนักงานเราจัดการได้แน่นอน! ไม่ต้องห่วงเลยครับ!

ชุด ปฐมพยาบาล เบื้องต้น First Aid Kit มีอะไรบ้าง?

อืม… กลางคืนแบบนี้ คิดถึงเรื่อง First Aid Kit ขึ้นมาซะงั้น ก็ไม่รู้ทำไมเหมือนกันนะ

จริงๆแล้ว ของในนั้นมันก็… จำเป็นมั๊ง เวลาเจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆ อะนะ

อย่างที่บ้านฉันมีพวกนี้แหละ

• ผ้าพันแผล หลายขนาดเลย ปีนี้ซื้อเพิ่มไปอีก เพราะอันเก่ามันเริ่มเก่าแล้ว สีซีดๆ
• ผ้าก๊อซ แผ่นใหญ่ กับแผ่นเล็ก อันนี้ใช้บ่อยเหมือนกันนะ
• พลาสเตอร์ หลายแบบ หลายขนาด แบบปิดแผลทั่วไป กับแบบกันน้ำ สำหรับเวลาไปเที่ยว
• แอลกอฮอล์ เช็ดแผล จำได้ว่าปีนี้ ซื้อแบบขวดเล็กพกพาสะดวก เผื่อฉุกเฉิน
• ยาแก้ปวด พาราเซตามอล อันนี้ต้องมี ไว้แก้ปวดหัว ไข้ อะไรพวกนี้

นอกนั้นก็พวก

• แหนบ คีม เอาไว้ดึงเศษอะไรออกจากแผล
• เทปปิดแผล เอาไว้ปิดผ้าพันแผล ให้แน่นหนา
• น้ำเกลือล้างแผล ขวดเล็กๆ พกพาง่าย
• สำลี ใช้เช็ดแผล

ถ้าไปต่างประเทศ อาจจะต้องเพิ่มพวกยาแก้แพ้ หรือยาอะไรที่คิดว่าอาจจะต้องใช้ แล้วแต่คนนะ ฉันนี่ก็ไม่ค่อยแน่ใจเหมือนกัน ว่าจะต้องเตรียมอะไรเพิ่ม เพราะเคยไปแค่ไม่กี่ครั้งเอง

อืม… คิดไปคิดมา ก็ต้องดูสถานการณ์ด้วยแหละนะ ว่าไปไหน ทำอะไร จะได้เตรียมให้พร้อม จริงๆ ก็กังวลไปเองแหละมั้ง

ข้อใดคือ 6 ขั้นตอนการช่วยฟื้นคืนชีพขั้นพื้นฐาน (Cardio Pulmonary Resuscitation : CPR)?

เอ่ออออ CPR นะเหรอ จำได้คร่าวๆ แต่ไม่แม่นเป๊ะๆ นะ เพื่อนฉันที่เรียนพยาบาลมาบอก แบบนี้แหละมั้ง

1. ตรวจสอบอันตรายก่อนเลย ดูรอบๆ ว่าปลอดภัยมั้ย อย่าไปช่วยแล้วตัวเองเป็นอันตราย อันนี้สำคัญมากกก

2. ตะโกนเรียกคนช่วย แล้วโทร 1669 หรือเบอร์ฉุกเฉิน บอกตำแหน่งด้วยนะ อย่าลืมบอกที่อยู่ด้วย

3. เช็คการหายใจ ดูว่าหายใจปกติมั้ย ถ้าไม่หายใจ เริ่มปั๊มหัวใจได้เลย

4. กดหน้าอก 30 ครั้ง แรงๆ ตรงกลางอก ใช้สองมือ เพื่อนฉันบอกให้กดลึกๆ ประมาณ 5-6 เซนติเมตร แต่ก็แล้วแต่คนนะ ขนาดตัวคนไข้ด้วย

5. เป่าปาก 2 ครั้ง ปิดจมูกเค้าด้วย ดูให้ลมเข้าปอด อันนี้ต้องเป่าแบบให้ลมเข้าไปจริงๆ ไม่ใช่แค่เป่าเล่นๆ นะ

6. ทำซ้ำๆ จนกว่ารถพยาบาลมา หรือคนไข้ฟื้น อย่าหยุด ต่อให้เหนื่อยแค่ไหน

เพิ่มเติมนิดนึง คือ เพื่อนบอกว่า การเรียน CPR จริงๆ มันละเอียดกว่านี้เยอะ มีการเรียนการสอน และการฝึกปฏิบัติ แบบนี้เป็นแค่คร่าวๆ สำหรับคนทั่วไป ถ้าอยากได้ความรู้ที่ถูกต้อง ควรไปเรียนหลักสูตร CPR จริงๆ นะ ปีนี้เพื่อนฉันไปเรียนมาที่โรงพยาบาลศิริราช เค้าบอกว่าใช้เวลาทั้งวันเลย ได้ใบประกาศมาด้วย ดูดีมาก

• ตรวจสอบสถานที่ มีความปลอดภัยหรือไม่
• ขอความช่วยเหลือ โทรแจ้ง 1669
• ตรวจสอบการหายใจ มีหรือไม่มี
• ปั๊มหัวใจ 30 ครั้ง กดลึกๆ
• เป่าปาก 2 ครั้ง ให้ลมเข้าปอด
• ทำซ้ำๆ จนกว่าจะมีคนมาช่วย หรือคนไข้ฟื้น

สถานการณ์ที่ต้องให้การปฐมพยาบาลได้แก่สถานการณ์ใดบ้าง

สายลมพัดเย็นยะเยือก… ฟ้าครึ้มๆ เหมือนจะฝนตก ฉันนึกถึงวันที่ต้องปฐมพยาบาลเพื่อนที่โรงเรียน… ปีนี้เองนะ เขาล้มลงระหว่างวิ่งแข่ง หัวแตกเลือดอาบ!

• อุบัติเหตุทางถนน รถชน เละเทะไปหมด ภาพยังติดตา…

• กีฬาสี เพื่อนฉันกระดูกข้อเท้าหัก! เสียงกรีดร้องยังดังอยู่ข้างหู

• แมวบ้านข้างๆ กัด เลือดไหลซิบๆ น่ากลัวมาก

• หมดสติกลางถนน! คนแน่นขนัด ใจเต้นตุ๊บๆ

• จมน้ำ หน้าซีด ไม่หายใจแล้ว… ต้องรีบปั๊มหัวใจ

• ไฟไหม้เล็กๆ แต่ควันคลุ้ง แสบตาแสบจมูก

• อาการแพ้ ผื่นขึ้นเต็มตัว หายใจติดขัด น่ากลัว

ทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วมาก เหมือนภาพยนตร์สโลว์โมชั่น แต่ความจริงแล้ว เวลาสำคัญมาก การช่วยเหลืออย่างถูกต้องคือสิ่งสำคัญที่สุด ไม่งั้นอาจสายเกินไป… ฉันยังคงจำความรู้สึกตึงเครียด ความกลัว และความโล่งใจเมื่อเห็นเพื่อนปลอดภัยได้ มันเหมือนฝันร้ายที่จบลงอย่างสวยงาม

ฉันยังจำได้ว่าวันที่ฝนตกหนัก ถนนลื่นปรื๊ด รถชนกัน ฉันวิ่งไปช่วย โชคดีที่คนบาดเจ็บไม่มาก แต่ความรู้สึกหวาดเสียว ยังคงฝังใจ

ปีนี้… ฉันเรียนรู้เทคนิคการปฐมพยาบาลเพิ่มขึ้นมาก หวังว่าจะได้ใช้มันอย่างถูกวิธี เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นต่อไป ความพร้อมคือสิ่งสำคัญ เพราะชีวิต มันเปราะบางเหลือเกิน