ข้าวสังข์หยดมีประโยชน์อย่างไร

ข้าวสังข์หยดดีอย่างไร? ประโยชน์ต่อสุขภาพมีอะไรบ้าง?

ข้าวสังข์หยดเนี่ย ตอนแรกก็เฉยๆนะ จนเพื่อนแนะนำให้ลอง จำได้เลย วันนั้น 14 กุมภาพันธ์ ที่ตลาดนัดหน้ามหาลัย เค้าขายถุงละ 50 บาท ลองซื้อมาต้มกินดู รสชาติก็… หอมอ่อนๆ ไม่เหมือนข้าวขาวทั่วไปอะ เม็ดเล็กๆ เหนียวกำลังดี

หลังจากนั้นก็ลองหาข้อมูลดู ปรากฏว่า มันมีประโยชน์เยอะแยะเลย สารต้านอนุมูลอิสระนี่ เพียบ! อ่านเจอว่าช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง อย่างเบาหวาน ความดัน อะไรพวกนี้ คือดีต่อสุขภาพมาก จริงจังเลยนะ

ส่วนตัวรู้สึกว่า ระบบขับถ่ายดีขึ้นจริงๆ นะ อาจเพราะไฟเบอร์สูงมั้ง เรื่องควบคุมน้ำหนักนี่ ก็พอได้อยู่ เพราะมันให้พลังงานน้อยกว่าข้าวขาว แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะกินได้ไม่อั้นนะ ต้องดูแลตัวเองด้วย กินเยอะไปก็ไม่ดีอยู่ดี

อันนี้พูดจากประสบการณ์ตรงเลยนะ ไม่ใช่แค่ได้ยินเค้าพูดมา แต่ก็ควรปรึกษาคุณหมอ ถ้ามีปัญหาสุขภาพอยู่ อย่าเพิ่งเชื่อฉันอย่างเดียว ต้องตรวจเช็คตัวเองด้วย เพื่อความปลอดภัย ปลอดภัยไว้ก่อนเนอะ