กินกาแฟหัวใจเต้นเร็วเเก้ยังไง

กาแฟหมดฤทธิ์กี่ชั่วโมง

เฮ้ย! กาแฟหมดฤทธิ์เนี่ยนะ? ถามอย่างกับฉันเป็นหมอ! แต่เอาเถอะ จะบอกให้! คาเฟอีนนี่มันเจ้าเล่ห์นะ มันไม่ใช่ว่าดื่มปุ๊บ หมดฤทธิ์ปั๊บ มันค่อยๆ ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือด เหมือนงูเห่ากำลังคลานไปตามเส้นเลือดเลย ประมาณ 6 ชั่วโมง มันถึงจะเริ่มซาๆ แต่จะหมดไปจากร่างกายจริงๆ นี่ อย่างน้อยก็ 48 ชั่วโมง โอ้โห! นานเป็นชาติ!

• 6 ชั่วโมง: ฤทธิ์คาเฟอีนเริ่มเบาบางลง
• 48 ชั่วโมง: คาเฟอีนจางหายไปจากร่างกาย (เกือบหมดแล้วล่ะ)

อย่าดื่มกาแฟหลังบ่ายสามนะ เว้นแต่คุณอยากนอนไม่หลับ ตัวแข็งทื่อ เหมือนผีดิบไล่ตี ตื่นตัวกลางดึก แล้วเช้ามาหน้าโทรม เหมือนโดนของ! นี่พูดจากประสบการณ์ตรงเลยนะ เมื่อวานฉันดื่มกาแฟตอนสี่โมงเย็น นอนไม่หลับจนถึงตีสาม ตาบวมเป็นแพนด้า เพื่อนเห็นแล้วบอกว่าฉันไปแอบไปดวลกับหมีแพนด้ามาหรือเปล่า!

ส่วนถ้าใครไวต่อคาเฟอีน ก็เลี่ยงไปเลย ยิ่งกว่างูเห่าอีก! เพราะมันจะเล่นงานคุณหนักกว่าคนอื่น ถ้าไม่เชื่อ ลองดู แต่ฉันไม่รับผิดชอบนะ ถ้าคุณกลายเป็นซอมบี้ เพราะกาแฟ! ฮ่าๆๆๆ ปีนี้ฉันเครียดเรื่องกาแฟมาก เพราะดื่มบ่อย เป็นโรคกระเพาะไปแล้ว นี่ก็กำลังหาทางแก้ไขอยู่

ทำยังไงให้คาเฟอีนออกจากร่างกาย

ทำยังไงให้คาเฟอีนออกจากร่างกาย…

มันยากนะ เวลากินเข้าไปแล้วอะ

• น้ำเปล่า: ใช่ น้ำช่วยได้จริง ๆ มันเหมือนไปเจือจางอะ แล้วก็ช่วยไตทำงาน ขับของเสียออก

• ปวดหัว: อาการปวดหัวนี่ตัวดีเลย ดื่มน้ำเยอะ ๆ อาจจะดีขึ้น แต่บางทีก็ต้องรอมันหมดฤทธิ์เอง

• ขับปัสสาวะ: กาแฟมันขับน้ำจริง ๆ นะ ดื่มน้ำเยอะ ๆ คือต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นอีก แต่ก็ต้องทำอะ

• อ่อนเพลีย: รู้สึกอ่อนเพลียหลังหมดฤทธิ์กาแฟนี่แย่สุด ๆ เหมือนร่างกายมันประท้วงอะ ต้องพักผ่อน

เราเคยลองกินวิตามินซีนะ เขาบอกว่ามันช่วยให้ร่างกายจัดการคาเฟอีนได้ดีขึ้น แต่ไม่รู้ว่าคิดไปเองรึเปล่า แต่มันก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย

แล้วก็… พยายามอย่ากินเยอะตั้งแต่แรกดีกว่านะ คุมปริมาณอะ ยากแต่ดี