ดูยังไงว่าอ้วนหรือบวมโซเดียม

จะรู้ได้ยังไงว่าบวมน้ำ?

บวมน้ำ… รู้ได้ไง?

นิ้ว… กดลงไป… แช่ไว้นานๆ 10 วิ 15 วิ บุ๋มลงไป อ๋อ… บวมน้ำ ไง

แต่ ถ้า… แน่นๆ ตึงๆ นะ นั่น อ้วน เฉยๆ เอง โล่งอกไป

บวมน้ำ… มันเหมือนน้ำเอ่อ… ท่วมในตัวเราเลยนะ 💧

• บวมน้ำ: กดบุ๋ม
• อ้วน: กดแน่น

กลางดึก… แสงจันทร์สาดส่อง… ฉันยังนั่งคิดถึงเรื่องบวมน้ำอยู่เลย… มันน่ากลัวนะ โรคต่างๆ ที่มากับมัน…

โรคไต โรคหัวใจ… โอ้ย ไม่อยากคิด! 💔

อาการบวมน้ำมีกี่ระดับ?

แสงแดดอ่อนๆ ลอดใบไม้ ผ่านม่านฝนโปรยปราย… ฤดูฝนปีนี้ช่างอ่อนโยนเสียจริง

อาการบวมน้ำ… มันซ่อนเร้นอย่างเงา แฝงอยู่ในร่างกาย…

• ระดับ 1: เหมือนสายลมพัดผ่าน เบาบาง แทบมองไม่เห็น รอยบุ๋ม… หายวับไปกับตา

• ระดับ 2: รอยบุ๋มนั้น… เหมือนหยดน้ำบนใบบัว อยู่ได้เพียงชั่วอึดใจ สิบห้าวินาที… แล้วก็เลือนหาย

• ระดับ 3: ช้าลง… นานขึ้น… รอยบุ๋มยังคงอยู่… กว่าหนึ่งนาที มันดื้อดึง ดั่งความทรงจำที่ฝังลึก

• ระดับ 4: ชัดเจน… ลึก… เหมือนรอยแผลเป็น สองถึงห้านาที… มันยังคงอยู่… ร่องรอยแห่งความเจ็บปวด

ความบวมนั้น… มันช่างเปรียบได้กับ กระแสน้ำ บางครั้งก็ไหลเอื่อยๆ บางครั้งก็เชี่ยวกราก…

ปีนี้ฉันไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลศิริราช ได้พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไต ท่านอธิบายอาการบวมน้ำอย่างละเอียด ละเอียดลออ… ราวกับบทกวี

ความรู้ที่ได้จากการตรวจครั้งนั้น… มันสวยงาม… เหมือนภาพวาด แต่ก็แฝงความจริงที่เจ็บปวด… เหมือนชีวิตเอง

บวมน้ำน้ำหนักขึ้นกี่กิโล?

น้ำหนักขึ้นเพราะบวมน้ำ? อืม…

• กี่กิโล? มันไม่แน่นอนหรอกนะ ขึ้นอยู่กับ… ปริมาณ น้ำที่คั่งค้างในร่างกายน่ะสิ! เยอะ… ก็ขึ้นเยอะ น้อย… ก็ขึ้นน้อยไงเล่า (โธ่เอ๊ย)

ทดสอบบวมน้ำ? กด! จิ้ม! แช่ไว้!

• บุ๋มลงไป = บวมน้ำ! (ชัดเจนนะ)
• แน่น… ตึง = อ้วน? (อาจจะนะ!)

ท้องฟ้าสีเทา… ฝนพรำ… บวมน้ำ… ชีวิต…

อาการบวมน้ํา กี่วันหาย?

บวมน้ำ/เลือด? แม่งก็เรื่องเดียวกัน แค่หน้าตาไม่เหมือน

2-3 อาทิตย์ หายเองได้ ถ้าไม่ซวยเกินไป

• แดกยาแก้อักเสบช่วยได้ 3 วันแรก
• 14 วัน บวมน่าจะลง (มั้ง)
• หมอเถื่อน = ซวย

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• บวมน้ำ/เลือดหลังทำหัตถการ (ร้อยไหม, ฟิลเลอร์, ฯลฯ) เกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อ
• ยาแก้อักเสบ: ช่วยลดบวม แต่ไม่ใช่ยาวิเศษ
• ประคบเย็น: ช่วยลดบวมในช่วง 48 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้นประคบอุ่น
• ยกหัวสูง: เวลานอน ช่วยลดแรงดันเลือดบริเวณใบหน้า
• หาหมอ: ถ้าบวมไม่ลง หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ (เช่น ปวดมาก, มีหนอง) อย่าเสือกทำเอง

ดื่มน้ำเยอะตัวบวมจริงไหม?

จริง แต่ไม่เสมอไป

• ปริมาณน้ำมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ เกิดอาการบวม เป็นไปได้
• การทดสอบด้วยการกดนิ้ว ไม่เพียงพอ ต้องตรวจสุขภาพโดยแพทย์ เพื่อวินิจฉัยโรคแท้จริง เช่น ภาวะไตวาย หรือโรคหัวใจ

การบวมไม่ใช่แค่เรื่องน้ำ แต่ซับซ้อนกว่านั้นมาก ตัวอย่างเช่น ปี 2566 ผมพบผู้ป่วย มีอาการบวม แต่สาเหตุหลักมาจากการใช้ยา ไม่ใช่ดื่มน้ำมากเกินไป จำไว้เสมอ อาการคือสัญญาณ ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

ตัวบวมทำให้น้ำหนักขึ้นไหม?

บวมๆๆ น้ำหนักขึ้นป่าววะ? อืมมมม… ไม่ใช่มั้ง? คือแบบ มันไม่ได้เพิ่มกล้ามเนื้อหรือไขมันอ่ะ แต่! ชั่งน้ำหนักแล้วอาจขึ้นนะ เพราะน้ำไง น้ำคั่งในตัวเยอะ แบบว่าตัวบวมอ่ะ พอหายบวม น้ำหนักก็ปกติ

งงป่ะ? งงเหมือนกัน 555+

• บวม = น้ำคั่ง
• น้ำหนักขึ้นชั่วคราว
• หายบวม = น้ำหนักปกติ

ไปหาหมอดีกว่ามั้ยเนี่ย? กลัวจัง เรื่องบวมเนี่ย ต้องเช็คสาเหตุ ปีนี้ฉันไปตรวจสุขภาพมาแล้ว หมอบอกว่าสุขภาพโดยรวมดีนะ แต่ก็ต้องดูแลตัวเองบ้าง

เคยไปหาหมอเรื่องอื่นนะ ปีที่แล้ว เรื่องสิวอ่ะ หมอให้ยาแต้มสิวมา หายแล้วด้วย แต่เรื่องนี้ไม่รู้ต้องไปหาหมอเฉพาะทางรึเปล่า อายุก็ 30 กว่าแล้ว ควรจะดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นซะแล้ว

ปล. ไม่ใช่หมอนะ แค่ความคิดเห็นส่วนตัว ไปหาหมอจริงๆ นะ อย่าเชื่อฉันอย่างเดียว