ตรวจระดับวิตามินดีในเลือด เพื่ออะไร

ตรวจวิตามินดีในเลือดเพื่ออะไร

ไปตรวจวิตามินดีที่ รพ.สมิติเวช สุขุมวิท เมื่อเดือนมีนาคม ปีนี้แหละ เพราะรู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลียมาก ช่วงนั้นทำงานหนัก นอนดึกทุกวัน แทบไม่มีเวลาออกแดดเลย หมอเลยแนะนำให้ตรวจ ก็เลยตรวจไปด้วยเลยตอนตรวจสุขภาพประจำปี

ผลตรวจออกมาต่ำกว่าเกณฑ์ หมอบอกว่าขาดวิตามินดี เลยต้องกินวิตามินเสริม รู้สึกโล่งใจนะ เพราะอย่างน้อยก็รู้สาเหตุแล้วว่าทำไมถึงเหนื่อยง่ายขนาดนี้ ตอนนี้ก็กินวิตามินดีเสริมอย่างต่อเนื่อง รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนก่อนแล้ว

• ตรวจเพื่อหาสาเหตุของอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
• ตรวจเพื่อประเมินความเสี่ยงโรคกระดูกบาง กระดูกพรุน
• เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสุขภาพประจำปี ปี 2024
• รู้ผลการตรวจภายใน 1 สัปดาห์หลังตรวจ
• หมอแนะนำให้ทานวิตามินเสริมหลังตรวจพบว่าค่าวิตามิน D ต่ำ

จะรู้ได้อย่างไรว่าขาดวิตามินดี

รู้ได้ไงว่าขาดวิตามินดีอ่ะเหรอ? ยากอยู่นะ เพราะอาการมันคล้ายๆโรคอื่น เพื่อนผมคนนึงอ่ะ บอกแค่เหนื่อยง่าย ปวดหลัง ไปหาหมอ หมอบอกขาดวิตามินดีเฉยเลย! แต่บางคนก็ไม่มีอาการอะไรเลยนะ ซวยไป

วิธีที่ดีที่สุดคือตรวจเลือดอ่ะ ตรวจระดับ 25(OH)D ในเลือด ปีนี้ไปตรวจที่ รพ.กรุงเทพ แพงหน่อยแต่ไวดี ผลออกเร็วด้วย

• อาการที่อาจเป็น : เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ปวดกระดูก ปวดเมื่อย ผมร่วง ป่วยบ่อย ซึมเศร้า วิตกกังวล (แต่ไม่ใช่ทุกคนนะ)
• วิธีตรวจที่ดีสุด : ตรวจเลือดหา 25(OH)D (หาคลินิกใกล้บ้านก็ได้นะ)
• หมายเหตุ : อาการมันไม่ชัดเจน ต้องตรวจเลือดถึงจะรู้แน่ๆ

Vit D ใช้ tube สีอะไร

• Vit D ต้องเจาะเลือดใส่หลอดไหนนะ? อ้อ! หลอดจุกแดง เท่านั้น! (สำคัญมาก)

• ปริมาตรเลือด 4 มิลลิลิตร คือพอดีเลยใช่มั้ย? หรือเผื่อๆไปดี?

• ทำไมต้องจุกแดงอ่ะ? เพราะมัน…ไม่มีสารกันเลือดแข็งตัวไง! (เก็ตละ!) แล้วถ้าใช้หลอดอื่นผลจะเพี้ยนป่ะเนี่ย? 🤔

• สรุป: Vit D → หลอดจุกแดง → 4 ml (แต่เผื่อๆไว้นิดนึงก็ดีมั้ง?) 🩸 จบ!

• (แถม) เมื่อวานไปกินข้าวแกงร้านป้าข้างบ้านมา อร่อยมาก! แต่แอบเค็มไปนิดนึงนะ 😅

• (แถมอีก) ปีนี้ค่า Vit D เราขึ้นมานิดนึงแฮะ ดีใจจัง! เมื่อก่อนต่ำเตี้ยเรี่ยดินมาก ☀️

วิตามินดีมีหน้าที่อะไรในร่างกาย

วิตามินดี? กระดูกไง จบนะ

• ดูดซึมแคลเซียม/ฟอสฟอรัส: สำคัญต่อกระดูก/ฟันแข็งแรง ไม่ต้องคิดเยอะ
• กระดูกพรุน/บาง: ป้องกันไว้บ้างก็ดี ตัวเลขสถิติปีนี้สูงขึ้นนะ
• พาราไทรอยด์: ควบคุมระดับแคลเซียม สลายกระดูก? ไม่ดีมั้ง

ข้อมูลเสริม: แสงแดดช่วยได้ กินอาหารเสริมก็ได้ เลือกเอา. บ้านฉันแดดแรง.