ทำไมกินกาแฟแล้วคันคอ
คันคอหลังดื่มกาแฟ? อาจเป็นกรดไหลย้อน!
- กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งเป็นกรด กระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะ
- กรดเกินทำให้เกิดการระคายเคือง น้ำย่อยไหลย้อนขึ้นหลอดอาหาร
- เยื่อบุลำคอระคายเคือง เกิดอาการคันคอ
หากมีอาการนี้บ่อยๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่ถูกต้อง ลด/เลี่ยงกาแฟ ช่วยบรรเทาอาการได้
กินกาแฟแล้วคันคอ เป็นเพราะอะไร?
เออ ใช่ เคยเป็นเหมือนกัน กินกาแฟแล้วคันคอเนี่ย จำได้ครั้งนึงไปร้านกาแฟแถวออฟฟิศเก่า สั่งลาเต้เย็นแก้วนึง กินไปได้ครึ่งแก้วรู้สึกคันคอขึ้นมาเลย ตอนนั้นคิดว่าคงเป็นเพราะนมวัว เพราะปกติไม่ค่อยกินนม เลยลองเปลี่ยนเป็นอเมริกาโน่ร้อนดูบ้าง ปรากฎว่าก็ยังคันคออยู่ดี แปลกใจเหมือนกัน
หลังๆ มานี่เริ่มสังเกตตัวเอง รู้สึกว่าถ้ากินกาแฟตอนท้องว่างจะคันคอมากกว่าปกติ โดยเฉพาะกาแฟเข้มๆ แบบคั่วเข้มๆ ยิ่งคันเลย สงสัยว่าน่าจะเป็นกรดไหลย้อนแหละ เพราะบางทีก็มีอาการแสบร้อนกลางอกร่วมด้วย เลยพยายามกินกาแฟหลังอาหารเช้าแล้ว อาการคันคอก็ดีขึ้นเยอะนะ จริง ๆ แอบเสียดายเหมือนกัน เพราะชอบกินกาแฟตอนเช้าๆ แต่เพื่อสุขภาพก็ต้องยอม.
เพื่อนเคยบอกว่ากินกาแฟดำแล้วใส่น้ำผึ้งช่วยได้ เคยลองเหมือนกันนะ มันก็ช่วยได้บ้าง แต่บางทีก็ขี้เกียจใส่น้ำผึ้ง เลยเลี่ยงกินกาแฟตอนท้องว่างไปเลยง่ายกว่า. ตอนนี้ถ้าอยากกินกาแฟตอนเช้าจริงๆ ก็จะกินพวกกาแฟอ่อนๆ แบบคั่วกลาง แล้วก็กินพร้อมๆ กับแซนวิชหรือขนมปัง อาการคันคอก็แทบจะไม่เกิดขึ้นเลย.
ทำไมกินกาแฟแล้วพะอืดพะอม
แสงแดดอ่อนๆ ยามเช้า… กลิ่นกาแฟหอมกรุ่นลอยมาแตะจมูก แต่… ทำไมนะ ทำไมฉันถึงรู้สึกพะอืดพะอมทุกครั้ง
ความจริงมันก็คือ… กรด กรดในกาแฟนี่แหละ มันเยอะกว่าที่คิดนะรู้ไหม เวลาฉันดื่มตอนท้องว่าง กรดจากกาแฟมันไปปะทะกับกรดในกระเพาะ ปฏิกิริยาเหมือนระเบิดเลย แสบๆ ร้อนๆ ในกระเพาะฉัน
- กรดในกาแฟ มันมากเกินไปจริงๆ
- ท้องว่าง ยิ่งทำให้แย่ลงไปอีก
- คลื่นไส้ อาเจียน ตามมา แบบนี้ทุกที
ปีนี้ฉันเลยเปลี่ยนวิธี ดื่มหลังอาหารเช้า หรือกินขนมปังสักชิ้นก่อน ดีขึ้นเยอะเลย ไม่พะอืดพะอมแล้ว ความสุขกับกาแฟยามเช้ากลับมาอีกครั้ง
ฉันจำได้ว่า ครั้งหนึ่งฉันเคยลองกินกาแฟดำแบบเข้มข้น ตอนท้องว่าง โอ้พระเจ้า ฉันแทบจะวิ่งเข้าห้องน้ำเลย เหมือนมีไฟลุกไหม้ในกระเพาะ ไม่ไหวจริงๆ
ปีนี้ ฉันเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง ดื่มกาแฟอย่างมีสติ ไม่ใช่แค่ความอร่อยอย่างเดียว แต่ต้องดูแลสุขภาพด้วย
รู้สึกระคายคอเกิดจากอะไร
ระคายคอ. ธรรมดาของชีวิต. ฝุ่น ควัน เชื้อโรค.
- ไวรัส แบคทีเรีย. หวัด เจ็บคอ. ธรรมชาติ.
- ภูมิแพ้. ฝุ่น เกสร. ร่างกายต่อต้าน.
- กรดไหลย้อน. แสบร้อนกลางอก. ลามถึงคอ.
- ใช้เสียงมาก. ตะโกน ร้องเพลง. กล่องเสียงอักเสบ.
- อากาศแห้ง. เปิดแอร์นานๆ. ระคายเคืองง่าย.
2024 แล้ว ยังเป็นอยู่. เรื่องเล็ก. แต่รำคาญ. ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อน. ไม่หาย ก็หาหมอ. ชีวิต. แค่นี้.
อาการแพ้กาแฟเป็นยังไง?
ค่ำคืน…กลิ่นกาแฟหอมกรุ่น…แต่ร่างกายกลับปฏิเสธ
อาการแพ้กาแฟ? หรือ…แพ้เงาในถ้วยกันแน่
-
ระบบภูมิคุ้มกัน…สับสน
-
คาเฟอีน…ศัตรู?
-
อักเสบ…คัน…บวม…แดง…หายใจ…ลำบาก…เงียบ…
-
หมดสติ…ดับ…
ข้อมูลเพิ่มเติม:
- แพ้คาเฟอีน ไม่ใช่แค่กาแฟ ชา ช็อกโกแลต ก็มี
- ปีนี้ (2567)…อาการแพ้รุนแรงถึงชีวิต…มีจริง…
- ไม่ใช่ทุกคน…บางคนเท่านั้น…
- ร่างกายแต่ละคน…ต่างกัน…เหมือนท้องฟ้า…
คาเฟอีนอยู่ในร่างกายนานเท่าไร?
คาเฟอีน? โห เรื่องใหญ่เลยนะเนี่ย กินทุกวัน 555+
- 6 ชั่วโมงคือฤทธิ์ของมันอ่ะนะ
- 48 ชั่วโมงกว่าจะหมดตัว! นานเกิ๊น!
- 15:00 น. คือกำแพง! ห้ามกินหลังบ่ายสามเด็ดขาด! (ถ้าไม่อยากนอนไม่หลับ)
- คนไวต่อคาเฟอีน? นี่แหละตัวฉันเอง ชัดๆ
เมื่อก่อนกินกาแฟก่อนนอนยังหลับสบายเฉยเลย หรือว่าแก่ลง? ร่างกายมันเปลี่ยนไปจริง ๆ สินะ…
- เกี่ยวป่ะเนี่ย?
- แต่จริง ๆ นะ!
- หรือเป็นที่กาแฟ?
- หรือที่นอน?
- หรือทั้งหมด?!
เออ แล้วถ้ากินชาล่ะ? ชาเขียว ชาเย็น ชาไข่มุก? คาเฟอีนเยอะกว่ากาแฟอีกป่ะเนี่ย? สงสัยต้องไปหาข้อมูลเพิ่ม! เดี๋ยวมาอีดิทเพิ่มละกัน ขี้เกียจตอนนี้
- ชา?
- คาเฟอีน?
- Google ช่วยด้วย!
(อีดิท: ไปหามาละ ชาบางชนิดมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟนะ แต่บางชนิดก็เยอะกว่า! ขึ้นอยู่กับประเภทชา วิธีชง ปริมาณใบชา บลาๆๆๆ เยอะแยะไปหมด สรุปว่า…อ่านฉลากก่อนกิน! จบ!)
ข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต