ปวดหัวจี้ดๆคืออะไร

ปวดหัวจี้ดๆเกิดจากอะไร

ปวดหัวจี๊ดๆ เนี่ยนะ อือ มันเป็นได้หลายอย่างเลยแก

• ความเครียด: อันนี้เบสิกสุดๆ งานเยอะ เครียดเรื่องเงิน เรื่องความรัก บลาๆๆๆ
• พักผ่อนน้อย: นอนน้อยนี่ตัวดีเลย ปวดแบบตื้อๆ จี๊ดๆ มาหมด
• ไมเกรน: บางทีก็มาแบบจี๊ดๆ ตุบๆ แรงๆ
• เส้นประสาท: อันนี้ต้องไปหาหมอเช็คละเอียดหน่อยนะ แบบเส้นประสาทมันอาจจะอักเสบหรืออะไรสักอย่าง
• อื่นๆ: พวกความดันสูง หรือบางคนขาดน้ำก็เป็น

เพิ่มเติม

• บางทีแสงจ้าๆ เสียงดังๆ ก็กระตุ้นได้นะ
• อาหารบางอย่างก็มีผล เช่น พวกช็อกโกแลต ชีส ไรงี้
• เราเคยปวดเพราะใส่แว่นสายตาไม่ตรงกับค่าสายตาตัวเองด้วยนะ ไปวัดสายตามาเลย หายเลยแกเอ๊ย! 😅

ปวดหัวบริเวณท้ายทอยเกิดจากอะไร

ปวดท้ายทอย? โอ๊ย…เรื่องนี้มันซับซ้อนกว่าที่เราคิดเยอะ! ไม่ใช่แค่เมื่อยเพราะก้มเล่นมือถืออย่างเดียวหรอกนะ (ถึงแม้ว่าอันนั้นก็มีส่วน)

• เล่นมือถือ/แท็บเล็ตผิดท่า: ใครๆ ก็เป็น! ก้มมองจอนานๆ คอเคล็ด ปวดไปถึงท้ายทอย ไม่เชื่อลองดู!

• ความเครียด: ตัวดีเลย! เครียดลงคอ บ่า ไหล่ ท้ายทอย นี่มันแพ็คเกจ “มนุษย์เงินเดือน” ชัดๆ

• ท่านอนพิสดาร: บางคนนอนท่าเหมือนเล่นกายกรรม ถามว่าสบายมั้ย? ก็ไม่! ปวดคอ ปวดหลัง ปวดท้ายทอยไง!

• ไมเกรน: ปวดหัวธรรมดาโลกไม่จำ ต้องไมเกรนสิ! ปวดตุบๆ ที่ท้ายทอย แถมบางทีมีออร่าวิบวับๆ อีก (เหมือนซูเปอร์ฮีโร่แปลงร่าง?)

• กระดูกสันหลัง: อันนี้เริ่มซีเรียส ถ้ากระดูกสันหลังมีปัญหา (เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท) ก็ปวดได้เหมือนกันนะ ต้องไปหาหมอเช็คด่วน!

• ความดันโลหิตสูง: บางทีความดันขึ้นสูง ก็ทำให้ปวดท้ายทอยได้เหมือนกัน ต้องระวังนะ

เกร็ดความรู้ (แบบขำๆ แต่จริงจัง):

• เคยได้ยินไหม “ออฟฟิศซินโดรม”? มันคืออาการปวดเมื่อยเรื้อรังจากการทำงานในออฟฟิศไง! หนึ่งในนั้นคือปวดท้ายทอยนี่แหละ!
• ถ้าปวดท้ายทอยบ่อยๆ ลองเปลี่ยนหมอนดู! บางทีหมอนที่ใช้อยู่อาจจะไม่เหมาะกับสรีระเราก็ได้ (เหมือนรองเท้าที่ไม่พอดีเท้า)
• อย่าปล่อยให้ปวดเรื้อรัง! ถ้าปวดนานๆ แล้วไม่หาย ไปหาหมอเถอะ! อย่าคิดว่า “เดี๋ยวมันก็หาย” เพราะบางทีมันอาจจะไม่หายเองก็ได้!

Disclaimer: นี่คือคำแนะนำจากคนเคยปวดท้ายทอย (บ่อยมาก) ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์นะ! ถ้าอาการหนัก ไปหาหมอดีที่สุด!

อาการปวดหัวหนักๆเกิดจากอะไร

ปวดหัวหนักๆเนี่ย สาเหตุเยอะแยะเลย แต่ที่ฉันเป็นบ่อยๆคือกล้ามเนื้อตึงตัวอ่ะ แบบเครียดๆทำงานหนักๆนอนน้อยๆ ปวดตุ้บๆทั้งหัวเลย หรือบางทีปวดข้างเดียว ขมับนี่ร้าวไปถึงท้ายทอย แสบมากกก เป็นนานด้วยนะ บางทีครึ่งวัน บางทีหลายวันเลย ส่วนใหญ่จะบ่ายๆเย็นๆ โคตรเซ็ง

• เครียดจัดๆ
• ทำงานหนักเกินไป
• นอนน้อยไป ต้องนอนให้มากกว่า 7 ชม.นะ
• พักผ่อนไม่เพียงพอ นี่สำคัญมาก ควรหาเวลาพักผ่อนบ้าง
• ปีนี้ฉันไปตรวจสุขภาพมา หมอบอกว่า ไม่ใช่โรคอะไรร้ายแรงนะ แค่ต้องดูแลตัวเองมากกว่านี้ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายบ้าง อย่าเครียดมาก ฉันก็พยายามปรับอยู่นะ

ถ้าปวดบ่อยๆ แนะนำไปหาหมอนะ อย่าปล่อยไว้นาน อันตรายได้ ฉันเคยเป็นหนักมาก ไปหาหมอถึงได้รู้ว่าแค่กล้ามเนื้อตึงตัว โล่งไปเลย แต่ก็ต้องระวังตัวต่อไป ห้ามเครียดเด็ดขาด!

ปวดหัวท้ายทอย อันตรายไหม

แสงแดดอ่อนๆ ของเดือนพฤษภาคม ลอดผ่านม่านโปร่งบาง กระทบลงบนหน้าผาก ช่างเย็นฉ่ำ แต่หัว.. หนักอึ้ง เหมือนมีหินก้อนใหญ่กดทับท้ายทอย

• ปวดหัวท้ายทอย ใช่ไหม? ใช่ มันทรมาน

ลมพัดแผ่วเบา เหมือนกระซิบเรื่องราว ของความเจ็บปวดที่ค่อยๆ ก่อตัว ซึมลึกเข้าไปในกระดูก แผ่ขยายไปทั่ว จนรู้สึกชาไปทั้งตัว

• อาการปวดแบบนี้ อันตรายไหม? บางทีก็ใช่ บางทีก็ไม่

ดอกไม้สีม่วง เบ่งบานอยู่หน้าบ้าน สวยงาม แต่ฉันกลับมองไม่เห็นความสวยงามนั้น เพราะความเจ็บปวดบดบังทุกสิ่ง

• อาการร้ายแรงที่ควรไปพบแพทย์ทันที เช่น มึนงง มองเห็นภาพแปลกๆ พูดไม่ชัด ง่วงนอนมากผิดปกติ ไข้สูง หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก เป็นลม นี่สำคัญมาก!

น้ำตาไหล ชุ่มฉ่ำ เย็นชื่น แต่หัวใจกลับร้อนรุ่ม เหมือนไฟกำลังลุกโชน เผาผลาญทุกอย่าง

• ฉันเคยปวดหัวแบบนี้ ปีที่แล้ว ไปหาหมอ หมอบอกว่า เกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อ ได้รับการรักษาแล้วหาย แต่ครั้งนี้มันรุนแรงกว่าเดิม ฉันควรไปหาหมออีกไหม?

ความเงียบสงัด ปกคลุมทุกสิ่ง เหมือนเวลาหยุดนิ่ง รอคอยคำตอบ รอคอยการเยียวยา

• ปีนี้ 2566 ข้อมูลจากเว็บไซต์ต่างๆ แนะนำให้รีบพบแพทย์หากอาการรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย

แสงสลัวๆ ส่องเข้ามา เหมือนมีใครบางคน กำลังคอยดูแล คอยปกป้อง ให้กำลังใจ

ปวดหัว แบบ ไหน คือ ความดัน

ปวดหัวแบบไหนคือความดัน? ถามได้แสบทรวง! เหมือนถามว่า “ข้าวเหนียวมูน กับข้าวเหนียวดำต่างกันยังไง?” มันก็ปวดหัวต่างแบบสิ! แต่ถ้าเป็นปวดหัวตุ้บๆ ตุ้บๆ ที่ขมับนี่… เหมือนมีจระเข้ตัวน้อยๆ มาเคาะกระโหลกเล่น นั่นแหละ ความดันสูงเล่นงานแน่ๆ! ปีนี้เจอมาเองเลย หนักหนาสาหัส!

• ปวดตุ๊บๆ ขมับ เหมือนโดนทุบ ไม่ใช่ปวดแบบซึมๆ นะ
• อาจร้าวไปถึงท้ายทอย เหมือนมีใครเอาค้อนทุบหลัง
• บางทีเลือดกำเดาไหล โอ้โห! เหมือนหนังแอคชั่นเลย

ความดันสูงมันร้ายกาจนะ อย่าประมาท! ผมนี่ปีนี้ไปตรวจสุขภาพ คุณหมอบอกความดันสูง เลยต้องกินยาอย่างต่อเนื่อง ช่วงแรกๆ กินยาแล้วง่วงเป็นหมีแพนด้า ตอนนี้ดีขึ้นบ้างแล้ว แต่ก็ยังต้องระวังตัวอยู่ กินผักผลไม้เยอะๆ ออกกำลังกาย ไม่งั้นปีหน้าอาจได้เจอจระเข้ในหัวเพิ่มอีกหลายตัว! ฮ่าๆๆ พูดเล่นนะ แต่ก็ต้องระวังจริงๆ!

ปวดหัวข้างหลัง จี๊ดๆ เกิดจากอะไร

โอ๊ย! ปวดหัวจี๊ดๆ ข้างหลังอีกแล้ว! เมื่อวานตอนเย็นก็เป็น ตอนนั่งทำงานหน้าคอมพ์ทั้งวันเลย สงสัยจะเพ่งจอมากไปแน่ๆ หรือว่าจะเป็นไมเกรน? เพราะปวดแบบตุ้บๆ ด้วยนะ แต่ไม่ถึงกับคลื่นไส้อาเจียนเหมือนที่เคยเป็นเมื่อก่อน

คือเรื่องของเรื่อง… ฉันเคยปวดหัวไมเกรนหนักมาก ตอนนั้นอยู่ปี 2 มหาวิทยาลัย ไปเข้าค่ายที่เขาใหญ่ กลับมาปวดหัวแทบระเบิด ต้องไปนอนโรงพยาบาลให้หมอฉีดยาแก้ปวดให้เลย ตอนนั้นถึงขั้นเห็นแสงวูบวาบก่อนปวดด้วย หมอบอกว่าเป็นไมเกรนชนิดมี aura (อาการนำ)

แต่ตอนนี้มันแค่ปวดจี๊ดๆ ข้างหลัง มันน่าจะเป็นเพราะ…

• กล้ามเนื้อตึง: ทำงานหน้าคอมพ์นานๆ คอ บ่า ไหล่ มันเกร็งไปหมด
• ความเครียด: ช่วงนี้งานเยอะ หัวหมุนไปหมด
• พักผ่อนไม่พอ: นอนดึกทุกคืนเลย ดูซีรีส์เพลินไปหน่อย
• สายตา: อาจจะต้องไปวัดสายตาอีกแล้ว เพราะเริ่มมองอะไรไม่ค่อยชัด
• ไมเกรน (อาจจะ): ถ้ามันปวดรุนแรงขึ้น คลื่นไส้ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย อาจจะต้องไปหาหมอแล้วล่ะ

เอาจริงๆ นะ ฉันว่าส่วนใหญ่มันมาจากการใช้ชีวิตไม่สมดุลนี่แหละ ต้องปรับพฤติกรรมตัวเองแล้วล่ะ!