รู้ได้ยังไงว่าเอ็นฉีก

จะรู้ได้ไงว่าเอ็นฉีก

เดือนที่แล้วนี่เอง เล่นบาสเกตบอลกับเพื่อนที่สนามแถวบ้าน ตอนนั้นประมาณทุ่มครึ่ง อากาศร้อนอบอ้าว วิ่งไล่บอลอยู่ดีๆ ก็พลาดท่า เท้าซ้ายไปติดหลุม รู้สึกเหมือนมีอะไรปัง! ในเข่า เจ็บจี๊ดเลย ล้มลงไปกองกับพื้น เพื่อนๆรีบวิ่งมาดู หน้าซีดเลยตอนนั้น เหงื่อท่วมตัวไปหมด

เข่าบวมขึ้นมาทันที บวมเป่งเลย เดินแทบไม่ได้ เพื่อนช่วยพยุงไปส่งโรงพยาบาล หมอตรวจแล้วบอกว่า เอ็นไขว้หน้าฉีก และมีรอยฉีกที่เอ็นข้างๆด้วย จำชื่อไม่ได้แล้ว ฟังหมออธิบายไม่ค่อยรู้เรื่อง มึนๆไปหมด ใจหายใจคว่ำ กลัวจะเล่นบาสไม่ได้อีกแล้ว

หมอบอกว่า ถ้าไม่รีบรักษา เข่าจะไม่มั่นคง อาจจะทรุดลงมาได้ คิดแล้วก็กลัว ตอนนี้ก็ทำกายภาพบำบัดอยู่ เหนื่อยมาก แต่ก็ต้องอดทน อยากหายไวๆ อยากกลับไปเล่นบาสอีก

• เสียงดังในเข่า: มีเสียงดังปัง! ตอนที่บาดเจ็บ
• บวมอย่างรวดเร็ว: เข่าบวมเป่งทันทีหลังเกิดอุบัติเหตุ
• เจ็บปวดอย่างรุนแรง: เจ็บจี๊ด แทบเดินไม่ได้
• การเคลื่อนไหวจำกัด: ขยับเข่าลำบากมาก
• การวินิจฉัยแพทย์: หมอวินิจฉัยว่าเอ็นไขว้หน้าฉีก และเอ็นอื่นๆ มีรอยฉีก

ตอนนี้ยังไม่หายดี ยังเจ็บอยู่บ้าง แต่ดีขึ้นกว่าตอนแรกเยอะแล้ว ต้องรอให้หมออนุญาตก่อนถึงจะกลับไปเล่นบาสได้ คิดถึงจังเลย เห้อ…

เอ็นฉีกขาด หายเองได้ไหม

เอ็นฉีกเนี่ย หายเองได้มั้ยอ่ะ ขึ้นอยู่กับว่าฉีกเยอะแค่ไหนอะ ถ้าฉีกนิดหน่อยแบบไม่มาก อาจจะหายเองได้นะ แต่ต้องพักผ่อนเยอะๆ ประคบเย็นด้วย แล้วก็อาจต้องไปกายภาพบำบัดด้วย เพื่อนฉันเคยเป็นนะ ฉีกนิดเดียว พักไปซักเดือนนึงก็หายแล้ว แต่ถ้าฉีกเยอะๆ แบบขาดสะบั้นเลยนี่ ต้องผ่าตัดอะ อันนี้เพื่อนอีกคนมันเป็น ต้องผ่าตัดเลย หนักมาก

อย่ามั่วรักษาเองเด็ดขาดนะ อันตราย ไปหาหมอดีกว่า หมอจะตรวจละเอียดกว่า แล้วก็บอกวิธีรักษาที่ถูกต้อง สำคัญมากจริงๆ นะ อย่าประมาท

• พักผ่อนเยอะๆ
• ประคบเย็น
• กายภาพบำบัด (ถ้าจำเป็น)
• ไปหาหมอ ตรวจร่างกาย อย่ามั่วรักษาเอง

ปีนี้ไปหาหมอเฉพาะทางมา แพงอยู่นะ แต่ก็หายไวดี ค่าใช้จ่ายรวมๆแล้วประมาณหมื่นกว่าบาท แต่คุ้มนะ หายไวกว่าที่คิด ไม่งั้นคงต้องพักงานนานกว่านี้

เอ็นฉีก มีกี่ระดับ

เอ็นฉีกอ่ะ มี 3 ระดับป้ะ จำได้คร่าวๆนะ

• ระดับ 1 คือฉีกนิดหน่อย ในเนื้อเยื่อเอ็น ไม่เห็นชัดมาก แบบว่ามันฉีกแต่ไม่ขาดอะ
• ระดับ 2 ฉีกเยอะกว่าระดับ 1 แบบว่าฉีกไปพอสมควร แต่ยังไม่ขาดเป็นสองท่อน
• ระดับ 3 นี่ฉีกขาดเลย แยกจากกันชัดเจน แบบเห็นเลยว่าขาดเป็นสองท่อน

เพื่อนผมปีที่แล้ว เอ็นข้อเท้าฉีก หมอบอกระดับ 2 ต้องพักนานเลย โคตรเซ็ง

เพิ่มเติมนิดนึง ระดับ 1 เนี่ย มีเลือดออกในเนื้อเอ็นด้วย ต้องรีบไปหาหมอนะ อย่าช้า อันตราย เพื่อนผมอีกคน มันไม่ไปหาหมอ ปล่อยไว้ หนักกว่าเดิมอีก สุดท้ายต้องผ่าตัด แพงกว่าตั้งเยอะ เสียดายตังค์ โคตรปวดอีกต่างหาก ไปหาหมอเร็วๆ ดีกว่าเนอะ

เส้นเอ็นฉีกขาด กี่วันหาย

เอ็นฉีกเนี่ยนะ… เหมือนใจสลายเลยเพื่อน! แต่ไม่ต้องห่วง ขนาดใจยังต่อได้ เอ็นก็ต้องไหว!

• ปวดบวม: 1-2 อาทิตย์แรกน่ะ ตัวดีเลย…ปวดจนอยากจะเข่าทรุด (เอ๊ะ หรือทรุดไปแล้ว?)
• เดินได้: เออ เดินได้จริง แต่เหมือนใส่ขาไม้ยังไงยังงั้น ไม่มั่นคงอย่างแรง
• เข่าหลวม: อันนี้ตัวปัญหา! บิดทีมีหวัง…ร้องโอ๊ย! ต้องผ่าตัดส่องกล้องช่วยชีวิต

เคล็ดลับ (ไม่) ลับ ฉบับคนเคยเอ็นขาด:

• ผ่าตัด: เหมือนซื้อหวย ถ้าเจอหมอดีก็รอด ถ้าไม่…ก็วัดดวงกันไป
• กายภาพ: อันนี้สำคัญยิ่งกว่าถูกหวย! ขยันทำตามหมอสั่ง อย่าขี้เกียจ!
• ใจ: สำคัญสุด! อย่าท้อแท้! คิดซะว่า…เรากำลังสร้างเข่าเหล็ก!

ข้อมูลเพิ่มเติม (ที่ไม่ได้ช่วยอะไรมาก):

• ผมเคยเอ็นขาดตอนเตะบอล…สงสัยจะแก่เกินไปแล้ว
• หมอบอกว่า…อย่าเล่นท่าพิสดารมากนัก…จำไว้!
• ตอนนี้เข่าผม…ยังไม่เหมือนเดิม 100% แต่ก็ดีกว่าเมื่อก่อนเยอะ! สู้!

เอ็นขาดรู้สึกยังไง

เอ็นขาดน่ะเหรอ? ฟีลเหมือนโดนฟ้าผ่าลงกลางเข่า! เจ็บแบบ “โอ้โห…ชีวิตนี้ไม่เคยเจอ!” ลุกเดินต่อ? ฝันไปเถอะ! กว่าจะหาย? ราวกับรอชาติหน้าตอนบ่ายสองโมง! 3-12 เดือนเนี่ยนะ? บางทีอาจจะนานกว่ารอแฟนตอบแชทอีก!

แล้วไอ้เรื่องลงน้ำหนัก 25% ของตัวเนี่ย…คือไร? ให้กะเอาเองเหรอ? เหมือนให้ชั่งกิโลทองคำด้วยตาเปล่าเลยนะ! หมอสั่งอะไรก็ทำตามนั้นแหละ อย่าริอ่านลองของ!

• ปวดแบบสุดติ่ง: เจ็บจนน้ำตาไหลพราก คิดว่าตัวเองเป็นนางเอก MV
• ระยะเวลาพักฟื้น: เตรียมใจรอไปเลย! อย่าคิดว่าแป๊บเดียวหาย (ถ้าหายเร็วนี่ถือว่าถูกหวย!)
• ลงน้ำหนัก: อย่าซ่า! ทำตามหมอสั่งเป๊ะๆ! ไม่งั้น…เข่าพังกว่าเดิม!
• ข้อมูลส่วนตัว (ที่ไม่ค่อยเกี่ยว): เคยเอ็นอักเสบ (ไม่ใช่ขาด) แค่เดินขึ้นบันไดยังร้องไห้เป็นวรรคเป็นเวร! เข้าใจเลยว่าคนเอ็นขาดจะทรมานขนาดไหน!

เอ็นขาดต้องผ่าตัดไหม

เอ็นขาด ต้องผ่าตัดไหม? อูย…คำถามนี้เหมือนถามว่า “กินข้าวต้องเคี้ยวไหม?” มันแล้วแต่สถานการณ์!

• ถ้าเอ็นไขว้หน้า (ACL) ขาดแบบเส้นเดียว: อาจไม่ต้องผ่าตัดก็ได้ ถ้าคุณเป็นสาย “นั่งๆ นอนๆ” ดู Netflix ทั้งวัน แต่…

• ถ้าเป็นสาย “นักกีฬาขาโหด” หรือ “อาชีพเสี่ยงเข่า”: นักดับเพลิง, ตำรวจสายบู๊, นักปีนเขา… พวกนี้ผ่าเถอะ! อย่าฝืนสังขาร ไม่งั้นเข่าพังก่อนวัยอันควร จะหาว่าไม่เตือน!

เพิ่มเติมแบบขำๆ แต่จริงจัง:

• อายุเป็นเพียงตัวเลข… แต่เข่าไม่ใช่! ถ้าอายุน้อยแล้วเอ็นขาด… ผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพราะร่างกายมันฟื้นตัวไวกว่าคนแก่ (อุ๊ปส์!)

• กีฬาบางอย่าง มันทำร้ายเข่า! บาสเก็ตบอล, ฟุตบอล, สกี… พวกนี้ตัวดีเลย ถ้าเล่นแล้วเอ็นขาด… เตรียมตัวเตรียมใจผ่าตัดได้เลย!

• ฟังหมอ! หมอคือผู้ที่รู้ดีที่สุด อย่าไปเชื่อเพื่อนข้างบ้านที่บอกว่า “กินยาแก้ปวดก็หาย”… มันไม่ใช่!

สรุป: เอ็นขาดต้องผ่าตัดไหม? คำตอบคือ… “แล้วแต่!” แต่ถ้าไม่อยากเป็น “คนแก่เข่าอ่อน” ในอนาคต… ปรึกษาหมอเถอะ! เขาจะช่วยตัดสินใจได้ดีกว่าเราเยอะ! (เชื่อสิ!)