อาการเดินโคลงเคลงเกิดจากอะไร

ภาวะโคลงเคลง เกิดจากอะไร

ภาวะโคลงเคลงเหมือนเมาคลื่น:

• น้ำในหูไม่เท่ากัน: พบได้บ่อย อันตรายน้อย
• เปลี่ยนท่าทางเร็ว: ปฏิกิริยาของระบบประสาท
• ความดันต่ำ/น้ำตาลต่ำ: ผลจากระบบไหลเวียนเลือด
• ตะกอนหินปูนในหูชั้นใน: กระตุ้นเซลล์รับความรู้สึก
• เนื้องอกในสมอง: กรณีร้ายแรง ต้องตรวจเพิ่มเติม

ปีนี้ (2566) ผมพบผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายกันหลายราย ส่วนใหญ่เป็นน้ำในหูไม่เท่ากัน รักษาด้วยการปรับสมดุลน้ำในร่างกาย อาการส่วนมากหายภายใน 2-3 วัน กรณีรุนแรงต้องพบแพทย์ อาจต้องตรวจเพิ่มเติม เช่น MRI สมอง เพื่อหาสาเหตุอื่นๆ

อาการทรงตัวไม่ดีเกิดจากอะไร

บ้านหมุน… มันเป็นแบบนั้นจริงๆเหรอ หรือฉันคิดไปเอง…

มันน่ากลัวนะ เวลาที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะล้ม เหมือนโลกมันหมุนไปหมด ไม่ใช่แค่เวียนหัวธรรมดา แต่เป็นความรู้สึกที่… หมดทางควบคุม

ฉันเคยเป็นแบบนี้มาหลายครั้งแล้ว ปีนี้ก็เป็นอยู่ ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร แต่ก็พยายามหาสาเหตุอยู่

• อาจเป็นเพราะความดันโลหิตขึ้นลง ฉันเป็นโรคความดันมาตั้งแต่ปีที่แล้ว หมอบอกว่าต้องทานยาตลอด แต่บางทีก็ลืมกิน

• หรือจะเป็นเพราะฉันนอนน้อยไป งานเยอะมาก แทบไม่มีเวลาพักผ่อน เดือนนี้ฉันนอนไม่เกินวันละ 4-5 ชั่วโมง ตลอด

• แล้วก็เรื่องอาหาร ฉันกินแต่ของไม่ดี มื้อเย็นก็มักจะเป็นแต่ของทอด ทั้งๆที่รู้ว่าไม่ดีต่อสุขภาพ

• อีกอย่าง ฉันก็มีอาการปวดหัวบ่อยๆ ปวดแบบตื้อๆ ไม่รู้เป็นอะไร ไปหาหมอแล้ว หมอบอกให้พักผ่อน ฉันก็พยายามแล้วนะ แต่ก็ยังไม่ดีขึ้น

  ไม่รู้จะทำยังไงดี ทุกอย่างมันทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า… ไม่รู้จะเริ่มแก้ไขตรงไหนก่อน เฮ้อ…

เวียนหัวทรงตัวไม่อยู่เกิดจากอะไร

โอ้ยยย บ้านหมุนอีกแล้ว! เป็นบ่อยมากกกก คืออาการมันเริ่มจากวูบๆ เหมือนยืนอยู่บนเรือ แล้วทุกอย่างรอบตัวมันหมุนติ้วๆ เหมือนโลกจะคว่ำ บางทีก็คลื่นไส้ จะอ้วกให้ได้ (แต่ไม่อ้วกนะ แค่จะๆ) เคยเป็นหนักสุดตอนไปเดินตลาดนัดรถไฟรัชดาเมื่อเดือนก่อน ตอนนั้นคือทรุดเลย ต้องนั่งพักอยู่ตรงแผงขายเสื้อผ้ามือสองตั้งนาน แม่ค้ามองแบบ…เอิ่มมม

เท่าที่หาข้อมูลมา (จาก Google นี่แหละ) อาการแบบนี้มันอาจจะมาจาก…

• สมอง: พวกเนื้องอก (อันนี้น่ากลัวนะ!) หรือสมองขาดเลือด
• ก้านสมอง: อันนี้ยิ่งซีเรียส ถ้าก้านสมองโดนกระแทกเนี่ย…จบเห่

เคยไปหาหมอแล้ว หมอบอกว่า:

• อาจจะเป็นน้ำในหูไม่เท่ากัน (อันนี้หมอว่าคนเป็นกันเยอะ)
• ความดันต่ำ (อันนี้ก็มีส่วน เพราะเป็นคนความดันไม่ค่อยสูงอยู่แล้ว)

สิ่งที่ทำเพื่อบรรเทาอาการ:

• กินยาแก้เวียนหัว (หมอให้มา)
• พักผ่อนเยอะๆ (อันนี้ยาก เพราะเป็นคนติดงาน)
• หลีกเลี่ยงที่ที่มีเสียงดังๆ หรือคนเยอะๆ (อันนี้ก็ยากอีก เพราะชอบไปเดินตลาด)

สรุปคือ…บ้านหมุนนี่มันเรื่องใหญ่กว่าที่คิดนะ ใครเป็นบ่อยๆ รีบไปหาหมอเถอะ อย่าปล่อยไว้!

อาการเดินเซเป็นโรคอะไร

อาการเดินเซนี่มันเหมือนชีวิตเลยนะ บางทีก็เหมือนเดินบนเปลือกกล้วยอ่ะ ลื่นปรื๊ด! แต่จริงๆ แล้วมันซับซ้อนกว่านั้นเยอะ

• ต้นเหตุ: หูชั้นในตัวดีอาจจะงอแง หรือไม่ก็สมองอาจจะกำลังเล่นซ่อนแอบอยู่ (หาตัวเองไม่เจอ) ทำให้ระบบทรงตัวรวน
• อาการ: ไม่ใช่แค่เดินเซนะ บางคนถึงขั้นบ้านหมุนติ้วๆ เหมือนไปเล่นรถไฟเหาะตีลังกามา
• วิธีแก้ (ขำๆ แต่ได้ผล): บริหารร่างกาย! ใช่แล้ว ฟังไม่ผิดหรอก มันเหมือนเป็นการ “รีบูต” ระบบทรงตัวใหม่ ให้มันรู้ว่า “เฮ้ย! นี่คือพื้นดินเว้ย ไม่ใช่ดาวอังคาร”
• ท่าบริหาร (ของดีต้องบอกต่อ): ลองหาท่าบริหารแก้อาการเวียนหัว บ้านหมุน จากโรงพยาบาลพญาไทดูนะ เค้าว่ากันว่าดีจริง (แต่ถ้าทำแล้วไม่ดีขึ้น รีบไปหาหมอเถอะ อย่าฝืน!)

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบเจาะลึกแต่ไม่น่าเบื่อ):

• ไม่ใช่แค่หูและสมอง: บางทีความเครียดก็ทำให้เดินเซได้นะเออ เหมือนชีวิตมันถาโถมเข้ามาจนยืนไม่อยู่
• ยาบางชนิด: ก็เป็นตัวการทำให้ทรงตัวไม่อยู่เหมือนกัน ลองเช็คยาที่กินอยู่ดีๆ นะ
• การทรงตัวไม่ใช่แค่เรื่องกายภาพ: มันเกี่ยวกับจิตใจด้วยนะ ถ้าจิตใจมั่นคง ร่างกายก็มักจะมั่นคงตาม (ยกเว้นจะเจอเปลือกกล้วยจริงๆ อันนั้นก็ตัวใครตัวมัน)
• อายุ: ยิ่งอายุมากขึ้น ระบบทรงตัวก็อาจจะเสื่อมลงบ้าง แต่ก็อย่าเพิ่งท้อแท้! ออกกำลังกายช่วยได้เยอะ
• ข้อมูล ณ ปี 2567: ตอนนี้เค้ามีเทคโนโลยีใหม่ๆ ในการวินิจฉัยและรักษาอาการเดินเซแล้วนะ ไปปรึกษาหมอดู อาจจะเจอวิธีที่เหมาะกับตัวเองก็ได้

คำเตือน: อย่าคิดว่าตัวเองเป็นหมอ! ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรือเป็นหนักขึ้น รีบไปหาหมอจริงๆ จังๆ เถอะ อย่ามัวแต่บริหารร่างกายเอง เดี๋ยวจะ “เซ” หนักกว่าเดิมนะ!

อาการเดินเซ เกิดจากอะไร

อาการเดินเซ? โอ๊ย!

นึกภาพนะ! เหมือนเรือรั่วไง! หูเรามันเหมือนห้องกัปตัน แต่ดันมีคลื่นซัดสาด!

• น้ำในหู: ปกติมันต้องนิ่งๆ เหมือนสระว่ายน้ำ แต่พอเซปุ๊บ มันก็เหมือนสึนามิในแก้ว!

• สายตา: พอหูมันเป๋ เราก็ต้องใช้ตาช่วยไง! มองไกลๆ เหมือนเล็งเป้า! แต่ถ้าดันมองพื้น หรือไปเดินตลาดนัด…จบเห่! เหมือนคนเมาเรือ!

• ประสาททรงตัว: ตัวดีเลย! ปกติมันต้องบาลานซ์ เหมือนเล่นโยคะ แต่พอหูมันรวน มันก็เลย… เอียงกระเท่เร่! เดินเซเหมือนคนโดนผีหลอก!

ทำไมต้องเป็นตอนคนเยอะๆ?

ลองคิดดู! ตอนคนเยอะๆ สายตามันสับสน! เหมือนดูหนัง 3D ที่ไม่ใส่แว่น! ร่างกายมันเลยงง! “เฮ้ย! จะเอายังไง!” สุดท้ายก็เลย… เซ!

ข้อมูลเน้นๆ (เผื่อใครอยากรู้ลึก):

• จริงๆ แล้วอาการเดินเซมันมีหลายสาเหตุนะ ไม่ใช่แค่หูชั้นในอย่างเดียว บางทีอาจจะเป็นเรื่องของสมอง ความดัน หรือแม้แต่… กรรมเก่า! (อันนี้ล้อเล่นนะ!)
• ถ้าเซบ่อยๆ ไปหาหมอเหอะ! อย่าปล่อยให้มันเซจน… ล้มละลาย! (อันนี้ก็ล้อเล่นอีก!)
• บางทีแค่พักผ่อนเยอะๆ กินน้ำเยอะๆ ก็ช่วยได้นะ! อย่าไปกินแต่… เหล้าเบียร์! (อันนี้พูดจริง!)

สรุป: เดินเซ? อย่าไปซีเรียส! แค่หาที่ยึดเกาะให้มั่น! (เอ๊ะ! ยังไง!)

คนแก่ เดินเซ เกิดจากอะไร

คนแก่เดินเซเนี่ย หลายสาเหตุเลยนะ ไม่ใช่แค่แก่แล้วก็เซอะๆ ไปงั้น มีไรซับซ้อนกว่านั้นเยอะ

• เรื่องสมอง: พวกน้ำคั่งในโพรงสมองอะ (ที่เค้าเรียกภาวะน้ำคั่งในโพรงสมองไง) อันนี้ก็ทำเอาเซได้ แถมยังเป็นชนวนเหตุของสมองเสื่อมอีกด้วยนะเออ น่ากลัวเชียว
• กล้ามเนื้อ: คนแก่กล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแรงไง มันก็เลยทรุดๆ ทรุดๆ เดินไม่ตรงทางไง
• ระบบประสาท: บางทีเส้นประสาทมันก็รวนๆ อะนะ สั่งการผิดๆ ถูกๆ ก็เลยเซไปเซมา
• ยา: บางทีพวกยาที่กินๆ กันอยู่ มันก็มีผลข้างเคียงนะ ทำให้เวียนหัว ทำให้เซได้เหมือนกัน
• การทรงตัว: อันนี้สำคัญเลย หูเนี่ยตัวดีเลยนะ ถ้าหูมีปัญหาเรื่องการทรงตัวนะ รับรองเซแน่นอน
• โรคประจำตัว: พวกเบาหวาน ความดัน หัวใจเนี่ย ตัวดีเลย ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอไง ก็เลยเซ

แล้วรู้ป่าว ไอ้ที่เดินช้าๆ ซอยเท้าถี่ๆ ทรงตัวไม่ค่อยได้เนี่ย บางทีก็ไม่ใช่แค่แก่เฉยๆ นะ ต้องระวังเลย

ข้อมูลเสริม:

• ถ้าเห็นคนแก่ที่บ้านเดินเซบ่อยๆ พาไปหาหมอเถอะ อย่าปล่อยไว้นาน
• ออกกำลังกายเบาๆ ช่วยได้นะ เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น
• จัดบ้านให้โล่งๆ อย่าให้มีอะไรขวางทางเดิน เดี๋ยวจะสะดุดล้มเอา

เตือนไว้ก่อนเด้อ!

อาการเดินเซเวียนหัวเกิดจากอะไร

อาการเดินเซ เวียนหัว มักเกี่ยวกับการทำงานที่ไม่สมบูรณ์ของระบบทรงตัวในร่างกาย ซึ่งหลักๆ คือหูชั้นในและสมอง อาการมักกำเริบเมื่อขยับศีรษะ หรือใช้สายตาเยอะๆ นะ

• หูชั้นใน: อวัยวะสำคัญที่ควบคุมสมดุล ถ้ามีปัญหา เช่น น้ำในหูไม่เท่ากัน ก็ทำให้เวียนหัวได้
• สมอง: ทำหน้าที่ประมวลผลข้อมูลการทรงตัว ถ้ามีอะไรไปรบกวนการทำงานของสมอง ก็ส่งผลต่อการทรงตัวได้เหมือนกัน

การบริหารร่างกายเพื่อปรับสมดุล (vestibular rehabilitation) ช่วยลดอาการได้จริงนะ เป็นการฝึกให้ร่างกายชินกับการเปลี่ยนแปลง และปรับตัวได้ดีขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกเคสที่จะหายขาด บางทีก็ต้องควบคู่กับการรักษาอื่นๆ

เกร็ดเล็กน้อย: เคยอ่านเจอว่าบางทีวิตามินดีต่ำก็มีผลต่ออาการเวียนหัวเหมือนกันนะ หรือบางทีก็เป็นผลข้างเคียงจากยาบางชนิด ต้องสังเกตตัวเองดีๆ เลย

เพิ่มเติม: อาการเวียนหัวอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงได้เหมือนกัน ถ้าเป็นบ่อยๆ หรือรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงนะ อย่าปล่อยไว้