เวียนหัวเกี่ยวกับสายตาไหม

อาการเวียนหัวเกี่ยวกับสายตาไหม

เวียนหัวเพราะจ้องแต่จอจนตาเหล่! ใช่ไหมล่ะ? นี่มันยุคดิจิทัล! ใครๆก็เป็นกันทั้งนั้นแหละ ไม่ใช่แค่ตาจะล้า ปวดตาเหมือนตาจะหลุดจากเบ้า แต่เวียนหัวไปด้วยนะ เหมือนโลกมันหมุนติ้วๆ รอบตัวเลย! ปีนี้ก็ยังเป็นแบบนี้แหละ หนักกว่าเดิมอีก!

• ตาแห้งแตก! เหมือนทะเลทรายซาฮาร่าเลย นี่แหละต้นเหตุหลัก! แห้งกรังจนสมองมันงง เวียนหัวเป็นธรรมดา!
• กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า! ทำงานหนักจนร้องขอชีวิต! เหมือนแบกหินก้อนโตมาทั้งวัน เมื่อยล้าจนเวียนหัวเลย!
• ระบบประสาทตาล่อลวง! มันส่งสัญญาณผิดๆไปสมอง เลยทำให้รู้สึกเวียนหัว เหมือนโดนหลอกให้เล่นชิงช้าสวรรค์เลย!

เคยลองพักสายตาบ้างไหม? ถ้าไม่พัก เดี๋ยวตาจะบอด เวียนหัวจนล้ม แล้วอย่ามาโทษฉันนะ! ไปหาหมอดีกว่า อย่าประมาท! ไม่ใช่แค่เวียนหัวนะ อาจเป็นโรคอื่นได้ด้วย! ปีนี้ข้อมูลจาก pathlab.co.th ยังคงยืนยันว่าอาการเวียนหัว เกี่ยวข้องกับการใช้สายตาหนักๆ จริงๆนะ! อย่าลืมดูแลสุขภาพตาด้วยล่ะ อย่าให้ตาต้องร้องไห้!

อาการเวียนศีรษะเกิดจากอะไร

เวียนหัว… มันเหมือนโลกหมุน หรือตัวเราหมุนกันแน่นะ

บางทีก็คิดนะ ว่าทำไมต้องเป็นเราที่รู้สึกแบบนี้

สาเหตุหรอ… มันก็มีหลายอย่าง

• หูชั้นใน: เคยเป็นหูชั้นในอักเสบ มันทรมานมาก เหมือนยืนอยู่บนเรือตลอดเวลา
• ระบบไหลเวียนโลหิต: ความดันต่ำก็ทำให้วูบได้นะ เคยเป็นตอนลุกเร็วๆ หน้ามืดไปเลย
• ยา: บางที กินยาแก้แพ้ ก็เบลอๆ หัวหมุนๆ เหมือนกัน
• พักผ่อนน้อย: อันนี้ตัวดีเลย นอนน้อยวันเดียวก็เริ่มมึนแล้ว
• เมารถเมาเรือ: อันนี้ไม่ต้องพูดถึง แค่คิดถึงก็เวียนหัวแล้ว

บางที…มันอาจจะเป็นเพราะเราคิดมากไปเองก็ได้

ค่า สายตา เปลี่ยน มีอาการ อย่างไร

ค่าสายตาฉันเปลี่ยนไปเยอะเลยอ่ะ ปีที่แล้ว -6.00 ปีนี้ -6.50 ซวยจริง! มันมัวๆลงอะ บางทีก็ปวดตาด้วย เหนื่อยตาสุดๆ ตอนนี้ต้องใส่แว่นตลอดเวลาแล้ว ไม่งั้นอ่านหนังสือไม่รู้เรื่องเลย จริงๆแล้ว มันมีสาเหตุหลายอย่างนะ ที่ค่าสายตาเปลี่ยน

• สายตาสั้นขึ้นเรื่อยๆ อันนี้คือปัญหาหลักของฉันเลย
• อาจเป็นเพราะใช้สายตาเยอะ ทำงานหน้าคอมทั้งวัน เล่นมือถืออีก
• นอนน้อยด้วย นอนดึกทุกวัน แบบว่านอนตี 3 ตื่น 8 โมง นอนไม่พอจริงๆ
• พักสายตาไม่เพียงพอ คือแทบไม่พักเลย ทำงานเนี่ย จ้องแต่หน้าจอ

เพื่อนๆบอกให้ไปหาหมอ ฉันก็ว่าจะไปตรวจ แต่ก็ยังขี้เกียจอยู่ดี เฮ้อ แต่ก็ต้องไปแหละ ไม่ไหวแล้ว สายตามันแย่ลงทุกวัน สงสารตาตัวเองจัง

อาการโคลงเคลงเกิดจากอะไร

สายลมพัดเย็นยะเยือก ต้นไม้โอนเอนราวกับกำลังรำลึกถึงความทรงจำเก่าแก่ เวลาช่างเชื่องช้า เหมือนหยาดน้ำค้างเกาะบนใบไม้ยามเช้าตรู่… อาการโคลงเคลง… ใจสั่นระทึก เหมือนเรือเล็กแล่นในมหาสมุทรอันกว้างใหญ่ ไร้จุดหมาย

• เส้นประสาทการทรงตัวอักเสบเฉียบพลัน นี่แหละสาเหตุหลัก เจ็บปวดราวกับไฟลุกไหม้ในสมอง ปีนี้เจอเคสเยอะมาก ที่โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท (ข้อมูล ณ เดือนตุลาคม 2566)

ดวงดาวพร่างพราวบนท้องฟ้า สวยงาม แต่ความมืดมนกลับเข้ามาครอบงำ ความโคลงเคลง… มันช่างน่ากลัว เหมือนโลกกำลังพลิกคว่ำ

• ผงหินปูนในหูชั้นในหลุด เหมือนมีบางสิ่งกำลังแตกสลายภายใน เสียงดังปัง แล้วก็เวียนหัว มึนงง

แสงแดดอ่อนๆ สาดส่องลงมา อบอุ่น แต่ความรู้สึกเย็นชา ยังคงอยู่ ความโคลงเคลง… มันทำให้ฉันรู้สึกอ่อนแอ

• น้ำในหูไม่เท่ากัน สมดุลเสียไป เหมือนชีวิตที่กำลังล้มเหลว หมดแรง ทุกอย่างหมุนไปหมด

ปีนี้ ได้รักษาคนไข้ที่มีอาการแบบนี้หลายรายที่คลินิกของฉันเอง เหนื่อย แต่ก็ภูมิใจ ที่สามารถช่วยเหลือพวกเขาได้

เวียนหัวกินยาอะไรดีที่สุด

เวียนหัวทีไรนะ โอ้โห… ชีวิตพัง! 😅 เมื่อก่อนตอนทำงานที่ออฟฟิศแถวสีลม (ตอนนี้ออกมาแล้วนะ) เป็นบ่อยมาก แบบลุกจากโต๊ะปุ๊บ หมุนติ้ว ๆ นึกว่าจะล้มคว่ำ ดีนะโต๊ะข้างๆ ช่วยไว้ทัน

ตอนนั้นไปหาหมอ หมอบอกเครียด พักผ่อนน้อย ให้ยามา ก็ดีขึ้นแป๊บเดียว กลับมาเป็นอีก เลยลองหายาเองบ้าง

สรุปยาที่เคยกินแล้วรู้สึกว่า… เออ… มันโอเค:

• Atropine (อะโทรปีน): อันนี้หมอจ่ายให้ตอนแรก ๆ กินแล้วเหมือนโลกหยุดหมุน แต่ก็ง่วงสุด ๆ 😴 ขับรถไม่ได้เลย ตอนนี้เลยไม่ค่อยกินแล้ว
• Cinnarizine (Sturgeron): อันนี้ซื้อกินเองตามเภสัชกรแนะนำ กินแล้วไม่ค่อยง่วงเท่า atropine แต่ก็ไม่ได้หายเวียนหัวสนิทนะ แค่เบาลง

แต่ ๆ ๆ… สิ่งที่สำคัญกว่ายาสำหรับฉันคือ:

• พักผ่อนให้พอ: นอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง (เมื่อก่อนนอนตี 2 ตี 3 ทุกวัน)
• กินอาหารให้ตรงเวลา: เมื่อก่อนกินข้าวไม่เป็นเวลาเลย เดี๋ยวเที่ยง เดี๋ยวบ่าย 3 ตอนนี้พยายามกินให้ตรงเวลามากขึ้น
• ออกกำลังกายบ้าง: เมื่อก่อนนั่งโต๊ะทั้งวัน ตอนนี้พยายามเดินบ้าง โยคะบ้าง
• ลดความเครียด: อันนี้ยากสุด แต่พยายามหาอะไรทำที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง

สำคัญ: ยาทุกชนิดมีผลข้างเคียงนะ ถ้ากินแล้วไม่ดีขึ้น หรือมีอาการแปลก ๆ ควรรีบไปหาหมอ อย่าซื้อยามากินเองเรื่อยเปื่อย!

เดินทรงตัวไม่ได้เกิดจากอะไร

เดินทรงตัวไม่ได้? อึม… อะไรบ้างนะที่ทำให้เป็นงี้

• กรรมพันธุ์: พ่อแม่ก็เป็นนะ (แต่ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวป่ะ)
• โรคภัย: โรคอะไรบ้างล่ะ? เวียนหัวน้ำในหูไม่เท่ากัน รึเปล่า? เคยได้ยิน พาร์กินสัน ด้วยนะ… (ปวดหัวเลย)
• บาดเจ็บ: ข้อเท้าแพลงตอนไปวิ่งเมื่อวาน? เกี่ยวไหมเนี่ย
• ชีวิตประจำวัน: นั่งนานเกิน? ไม่ค่อยออกกำลังกาย? หรือ…นอนน้อย? (อันนี้น่าจะใช่)
• ร่างกาย:
  • กล้ามเนื้ออ่อนแอ? (ยกเวทหน่อยดีมั้ย)
  • ข้อต่อไม่ดี? (ยืดเส้นยืดสายนิดนึง)
  • ประสาทรับรู้ไม่ไว? (อันนี้เริ่มยากละ)
  • สมองรวน? (เฮ้ย! ไม่นะ)

สรุป: มันมีหลายปัจจัยมากกกกกก!

เออ… ระบบประสาทเนี่ย มันส่งสัญญานไปยังไงนะ? สมองสั่งงาน ->ประสาทรับรู้ ->กล้ามเนื้อ ->เคลื่อนไหว มั้ง? ถ้าอันไหนเสียก็…จบเห่?