เอ็นข้อมืออักเสบมีอาการยังไง

สัญญาณเตือน! รู้จักอาการเอ็นข้อมืออักเสบ ก่อนสายเกินแก้

เอ็นข้อมืออักเสบ หรือที่รู้จักกันในชื่อ De Quervain’s tenosynovitis เป็นภาวะที่สร้างความเจ็บปวดและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมาก เกิดจากการอักเสบของเอ็นที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของนิ้วโป้งและข้อมือ โดยเฉพาะบริเวณฐานของนิ้วโป้ง มักพบในผู้ที่ใช้งานข้อมือซ้ำๆ เช่น การพิมพ์งาน การใช้เมาส์ การยกของหนัก หรือแม้แต่การเลี้ยงลูกอ่อน แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บที่ข้อมือโดยตรงเช่นกัน

อาการของเอ็นข้อมืออักเสบมีความหลากหลายและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางรายอาจมีอาการเพียงเล็กน้อย ในขณะที่บางรายอาจมีอาการรุนแรงจนไม่สามารถใช้งานข้อมือได้ตามปกติ อาการที่พบบ่อย ได้แก่:

• ปวดบริเวณฐานนิ้วโป้งและข้อมือ: อาการปวดอาจเป็นแบบปวดแปล๊บๆ ปวดตุบๆ หรือปวดเมื่อย อาการปวดมักจะรุนแรงขึ้นเมื่อขยับนิ้วโป้ง กำมือ หรือบิดข้อมือ
• บวมและอักเสบ: บริเวณฐานนิ้วโป้งและข้อมืออาจมีอาการบวมแดงและร้อน บางรายอาจมีอาการบวมชัดเจนจนมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
• ตึงและแข็ง: ข้อมือและนิ้วโป้งอาจรู้สึกตึงและแข็ง ทำให้การเคลื่อนไหวลำบาก โดยเฉพาะในตอนเช้าหรือหลังจากที่ไม่ได้ใช้งานข้อมือเป็นเวลานาน
• มีเสียงดังกรอบแกรบ: บางรายอาจได้ยินเสียงดังกรอบแกรบหรือรู้สึกสะดุดเมื่อขยับข้อมือหรือใช้แรงที่นิ้วโป้ง
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า: ในบางกรณี อาการอักเสบอาจรบกวนเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลาง

ดูแลข้อมือคุณ! ป้องกันอาการเจ็บปวดจากการใช้งานมากเกินไปด้วยการยืดเหยียดเป็นประจำ พักผ่อนข้อมือสม่ำเสมอ และปรับท่าทางการทำงานให้ถูกต้อง หากปวดบวมนานเกินไป ควรปรึกษาแพทย์ การวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้องโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะช่วยบรรเทาอาการปวดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดเล็กๆ กลายเป็นปัญหาใหญ่ ใส่ใจสุขภาพข้อมือของคุณตั้งแต่วันนี้

This version focuses on differentiating the content. It uses more descriptive language for the symptoms, emphasizes different aspects like sounds and sensations, and links the symptoms to specific actions and times of day. It also reinforces the call to action provided in the prompt.