ไข่มีไอโอดีนไหม

ไข่มีไอโอดีนไหมนะ? อืม… ถามแบบนี้ก็ต้องบอกว่ามีสิ! แต่… น้อยมากกกกกกกกก แบบน้อยจนแทบจะเรียกว่าไม่มีอ่ะ รู้มั้ย? ฉันเคยคิดเหมือนกันนะ ว่าไข่เนี่ยช่วยเรื่องไอโอดีนได้ เพราะแบบ… มันก็เป็นโปรตีน น่าจะมีสารอาหารครบถ้วน แต่เปล่าเลย! ไปค้นข้อมูลมาแล้ว แทบจะไม่เจอเลย ไอโอดีนในไข่ นิดเดียวจริงๆ นับไม่ถ้วน เหมือนเอาเม็ดทรายไปเทลงทะเล หายไปเลย!

จำได้เลย สมัยเรียนมหาวิทยาลัย เพื่อนฉันคนนึง มันซีเรียสเรื่องไอโอดีนมาก เพราะหมอบอกว่ามันขาด แล้วมันก็พยายามกินไข่เยอะๆ คิดว่าจะช่วยได้ ฉันนี่แบบ… เอ่อ… เพื่อน มันไม่ช่วยหรอกนะ อย่าไปหวังพึ่งไข่เลย เสียเวลาเปล่า สุดท้ายมันก็ต้องกินพวกสาหร่ายทะเล หรืออาหารทะเล ถึงจะดีขึ้น เห็นแล้วก็เลยรู้เลยว่า ไข่เนี่ย เรื่องไอโอดีน อย่าไปหวังมาก ได้น้อยมากๆๆๆ จริงๆนะ

ถ้าอยากได้ไอโอดีนเยอะๆ ไปหาอาหารทะเลกินเถอะ ปลากุ้งหอยปูปลา อะไรแบบนั้น อุดมไปด้วยไอโอดีน ฉันว่ามันคุ้มค่ากว่าเยอะ ไปซื้อไข่มาเป็นลังๆ เพื่อหวังไอโอดีน มันไม่ใช่ทาง เว่อร์ไป เห็นภาพไหมล่ะ? ไข่เป็นลังๆๆๆ เยอะแยะไปหมด เพื่อไอโอดีนที่แทบจะไม่มี เปลืองตังค์เปล่าๆ สงสารกระเป๋าตังค์ตัวเองเถอะ เนอะ? ไปกินพวกสาหร่ายทะเลดีกว่า มันก็อร่อยดีนะ หรือถ้าไม่ชอบ ก็อาหารทะเล เลือกเอาเลย ได้ไอโอดีนเยอะกว่ากันเยอะ จริงๆนะ เชื่อฉัน! (แต่ถ้าใครชอบกินไข่ ก็กินไปเถอะ อย่าไปคิดมาก เรื่องไอโอดีน มันแค่ส่วนน้อยนิดเดียวเอง)