กินอะไรแก้ฉี่เป็นฟอง

ทำยังไงให้ฉี่หายเป็นฟอง

ฟองฉี่? เรื่องมากจริง

• แดกน้ำเยอะๆ: ไตแม่งจะได้ไม่ต้องเค้นเยี่ยวเข้มข้น
• โปรตีนแต่พอดี: อย่าแดกเยอะเกิน ไตพังไม่รู้ตัว

รู้ไว้ซะ:

• ฟองเยอะ บางทีแม่งก็แค่เยี่ยวแรง
• ถ้าเยอะผิดปกติ ไปหาหมอซะ อย่ามาถามกู
• โรคไต เบาหวาน แม่งก็ทำให้เยี่ยวเป็นฟองได้นะเว้ย
• ปีนี้ (2567) ค่าไตกูยังปกติอยู่ 😏

ฉี่เป็นฟองแบบไหนเป็นเบาหวาน

ฉี่เป็นฟองแบบไหน ถึงจะเรียกว่า “เฮ้ย! นี่มันเบาหวานแล้ว!” น่ะเหรอ? มาดูกันแบบขำๆ แต่จริงจัง

1. เบาหวานบุก: ฟองมา…พร้อมเพื่อน! ไม่ใช่แค่ฟองฟ่องนะคุณพี่ แต่มาพร้อมทีม “ฉี่ถี่ตอนกลางคืน” (ผีตื่นง่ายไปอีก!), “คันคะเยอ” (เกาจนจะเป็นลายแทง!), “ตามัว” (มองแฟนเก่าก็เบลอ…เอ้ย! ไม่เกี่ยว!), และ “กระหายน้ำ” (เหมือนอยู่ในทะเลทรายซาฮาร่า) นี่สิถึงจะเข้าเค้า! ถ้าเจอแบบนี้ อย่ารอช้า…ไปหาหมอ!

2. โปรตีนรั่ว (ซะงั้น!): ฟองเยอะ…แถมบวม! อันนี้อาจไม่ใช่เบาหวาน แต่เป็น “โปรตีนรั่วในปัสสาวะ” (ชื่อก็บอกว่ารั่ว!) ฟองจะมาแบบจัดเต็ม พร้อมด้วย “ขาบวม”, “เท้าบวม”, “หนังตาบวม” (บวมจนจำหน้าตัวเองไม่ได้!), และ “น้ำหนักขึ้นแบบงงๆ” (กินนิดเดียวก็ขึ้น…เศร้า!) เคสนี้ก็ต้องไปหาหมอเหมือนกันนะจ๊ะ!

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบขำๆ แต่มีสาระ):

• ทำไมเบาหวานถึงฉี่เป็นฟอง? เพราะน้ำตาลในเลือดสูงปรี๊ด! ไตเลยต้องทำงานหนัก เพื่อขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ทำให้น้ำปัสสาวะมีความเข้มข้นมากขึ้น เลยเกิดฟองไงล่ะ! (เหมือนเราทำน้ำหวานเข้มข้น…มันก็ต้องเป็นฟอง!)

• ทำไมโปรตีนรั่วถึงฉี่เป็นฟอง? ไตมีหน้าที่กรองโปรตีนไว้ในร่างกาย แต่ถ้าไตพัง (รั่ว!) โปรตีนก็จะหลุดออกมาในปัสสาวะ ทำให้เกิดฟอง (เหมือนเราตีไข่ขาว…มันก็เป็นฟอง!)

• เช็คตัวเองง่ายๆ: สังเกตสีปัสสาวะ (ถ้าสีเข้มผิดปกติ…ไม่ดี!), สังเกตปริมาณปัสสาวะ (ถ้าเยอะเกินไป…ไม่ดี!), สังเกตอาการอื่นๆ (ถ้ามีอาการแปลกๆ…ไม่ดี!) ถ้าไม่แน่ใจ…ไปหาหมอ! (หมอไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด…มั้ง!)

• อย่าเชื่อใน Google มากเกินไป: Google ไม่ใช่หมอ! ข้อมูลใน Google อาจไม่ถูกต้องเสมอไป! ถ้าไม่แน่ใจ…ไปหาหมอ! (ย้ำอีกที!)

• กินหวานให้น้อยลง: ลดน้ำตาลในชีวิต…เพื่อชีวิตที่ยืนยาว! (และเพื่อไม่ให้ไตทำงานหนักเกินไป!)

• ออกกำลังกายบ้าง: ขยับร่างกาย…เพื่อสุขภาพที่ดี! (และเพื่อหุ่นที่เฟิร์ม!)

คำเตือน: ข้อมูลนี้มีไว้เพื่อความบันเทิงและการศึกษาเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาเพื่อทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ทันที! (ด้วยความปรารถนาดี…จากใจ!)

ใครเคยฉี่เป็นฟองบ้าง

ฉี่เป็นฟอง เคยดิ ใครไม่เคยวะ? เรื่องปกติถ้าฉี่แรงหรือขาดน้ำ แต่ถ้าเป็นบ่อยๆ สีแปลกๆ มีกลิ่นแรง ไปหาหมอเหอะ เสียเวลาถามอากู๋ทำไม

• โปรตีนในปัสสาวะสูง ทำให้ฉี่เป็นฟองได้ อันตรายนะเว้ย โรคไตถามหา
• ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก็เป็นได้ แสบๆ คันๆ ด้วยป่ะ?
• เบาหวานก็มีส่วน ฉี่บ่อย หิวน้ำบ่อย เช็คตัวเองด้วย
• บางคนกินยาบางตัวก็เป็นผลข้างเคียง จำไม่ได้ว่ายาอะไร ไปถามหมอเอาเองละกัน

กูเคยเป็นนะ ฉี่เป็นฟองบ่อย สุดท้ายขาดน้ำเฉย แต่ก็ไปหาหมออยู่ดี ปลอดภัยไว้ก่อน อย่าเสี่ยง

โปรตีนรั่วฉี่เป็นฟองแบบไหน

โปรตีนรั่ว ฉี่เป็นฟอง ละเอียดกว่าที่เห็น

• ฟองเยอะ ผิดปกติ ล้างยาก
• ไม่ใช่แค่ฟองอากาศ

อาการ:

• ฉี่เป็นฟอง (โปรตีน)
• ฉี่บ่อย กลางคืน (ไตทำงานหนัก)
• บวม (น้ำเกิน) – เท้า, ตัว, หนังตา
• น้ำหนักขึ้น (ไม่รู้ตัว)

กลุ่มเสี่ยง:

• เบาหวาน (คุมน้ำตาล)
• SLE (ภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเอง)

สำคัญ: รีบพบแพทย์

รู้ได้อย่างไรว่าโปรตีนรั่ว

โปรตีนรั่วในปัสสาวะ…ไตทำงานไม่ปกตินี่นา อันตรายไหมเนี่ย? ต้องไปตรวจแล้วล่ะ คิดว่าตัวเองปกติดีอยู่เลยนะ กินเค็มน้อยด้วย ชอบกินส้มตำปูปลาร้าใส่ปลาร้าเยอะๆ ไม่น่าเกี่ยวนะ หรือว่าออกกำลังกายหนักไป? เมื่อวานวิ่งไปตั้ง 5 โล เหนื่อยมากเลย ปกติวิ่งแค่ 3 โลเอง

• โปรตีนรั่วคือ อัลบูมินออกทางปัสสาวะมากไป
• ไตทำงานผิดปกติ

สงสัยจังว่าตรวจยังไง ต้องไปหาหมออย่างเดียวเลยเหรอ เห็นเพื่อนบอกว่ามีชุดตรวจแบบที่บ้านได้ด้วย เดี๋ยวลองหาข้อมูลดูดีกว่า แพงไหมนะ?

ถ้าตรวจเจอว่ารั่วจริงนี่แย่เลย ไม่อยากเป็นโรคไตเรื้อรังเลย กลัววว ต้องคุมอาหารเข้มงวดแน่ๆ แม่เราเป็นเบาหวานต้องคุมอาหาร ลำบากมาก เห็นแล้วสงสาร จำได้ว่าตอนนั้นแม่บวมน้ำด้วย หรือว่าแม่ก็โปรตีนรั่วเหมือนกันนะ? ต้องเตือนแม่ไปตรวจบ้างแล้ว

• อาการ: ตัวบวม หน้าบวม ท้องบวม น้ำในช่องปอด ปัสสาวะมีฟอง
• ปีนี้ต้องตรวจสุขภาพประจำปีจริงๆจังๆ แล้ว

เมื่อกี้เจอในเน็ตเค้าบอกว่าถ้าเป็นเยอะๆ อาจจะต้องฟอกไต น่ากลัวจัง เราต้องดูแลตัวเองดีกว่านี้แล้ว พรุ่งนี้ไปซื้อชุดตรวจเลยดีกว่า เผื่อไว้ก่อน จะได้สบายใจ ถ้าผลปกติก็ดีไป แต่ถ้าไม่ปกติก็รีบไปหาหมอเลย ที่โรงพยาบาล…..ใกล้บ้าน เคยไปตรวจสุขภาพครั้งนึงเมื่อปีที่แล้ว บริการดี หมอก็อธิบายละเอียดดี