หลังกินข้าวเสร็จไม่ควรทำอะไรบ้าง

คำถาม?

อืม…เรื่องห้ามทำอะไรหลังกินข้าวเนี่ย จำได้แม่นๆ เลยว่าคุณยายชอบบ่น สมัยเด็กๆ ที่บ้านเราที่จังหวัดนครศรีธรรมราช คุณยายบอกห้ามนอนเลย! ถ้ากินข้าวเสร็จแล้วนอนทันที ท้องจะป่อง แล้วก็ไม่สบายง่าย จริงป้ะ? ตอนนั้นก็เชื่อนะ เพราะแกเล่าซะน่ากลัว แต่ตอนนี้ก็ไม่แน่ใจแล้วล่ะ

จำได้ลางๆ ว่าคุณยายยังบอกอีกว่า ไม่ควรอาบน้ำเลยนะ หลังกินข้าวอิ่มๆ มันจะทำให้เป็นลมได้ อันนี้ก็ไม่รู้จริงรึเปล่า แต่ตอนนั้นเราเด็กมาก เชื่อหมดแหละ คุณยายแกบอกห้ามปลดเข็มขัดด้วย บอกว่าไม่ดีต่อกระเพาะอาหาร แต่ไม่เข้าใจ ทำไมต้องห้ามปลดเข็มขัด งงมาก ตลกดีนะ ตอนนี้คิดแล้วขำตัวเอง เชื่ออะไรง่ายจัง

ส่วนเรื่องดื่มน้ำเย็น หรือน้ำอัดลมทันทีหลังกินข้าว อันนี้ก็ได้ยินมาเหมือนกัน ว่าไม่ดี รู้สึกว่ามันจะทำให้ย่อยอาหารไม่ค่อยดี แต่ก็ไม่ได้มีหลักฐานอะไร แค่ฟังมา เพื่อนๆ ก็พูดกัน ไม่รู้จริงหรือเปล่า คือมันเยอะไปหมดเลย ความเชื่อเรื่องการกินเนี่ย น่าสนใจดีนะ แบบว่า ลองทำตามดูบ้างก็สนุกดี

สุดท้ายนี้ เรื่องสูบบุหรี่หลังกินข้าว อันนี้ มันก็ไม่ดีอยู่แล้วแหละเนอะ ไม่ใช่แค่หลังกินข้าว ควรเลิกเลยดีกว่า อันนี้จริงจัง เพราะมันอันตรายต่อสุขภาพมากๆ อันนี้ไม่ต้องสงสัย

เมื่อรับประทานอาหารอิ่มแล้ว ควรปฏิบัติอย่างไร

อิ่มแล้ว? จบเกม.

• วางช้อนส้อมขนานกันบนจาน หัวชี้ทางออก สัญญาณชัดเจน บริกรเข้าใจ
• อย่าลืมเช็ดปาก ความเรียบร้อย พื้นฐานของมารยาท
• ลุกขึ้น ไม่จำเป็นต้องรอใคร เวลาของคุณมีค่ากว่านั้น

การวางช้อนส้อมไม่ใช่แค่การวาง มันคือการสื่อสาร ภาษาที่เงียบสงบแต่ทรงพลัง (ประสบการณ์ส่วนตัว: เคยทำงานในร้านอาหารฝรั่งเศส ปี 2024 การวางช้อนส้อม คือศิลปะ)

#พักผ่อน #หลีกเลี่ยงการ #ออกกำลังกาย