น้ําตาล 146 สูงไหม
น้ำตาลในเลือด 146 สูงไหม?
เฮ้ยแก! น้ำตาล 146 เนี่ยนะ สูงป่ะ? ถามจริง! ตอนนั้นนะ ฉันไปตรวจสุขภาพมาที่โรงพยาบาล...เอ่อ...จำชื่อไม่ได้ละ (ขอโทษทีนะ สมองปลาทอง 555) แต่ค่าออกมา 110 หมอบอกว่า "คุณน้อง ระวังหน่อยนะ เริ่มๆ ละ" คือแบบ, ช็อค!
146 อ่ะ คือมันเกิน 100 ไปเยอะเลยนะ เอาจริงๆ ถ้าจำไม่ผิด หมอเคยบอกว่า เกิน 100 เนี่ย เริ่มต้องระวังเรื่องเบาหวานแล้วอ่ะ. แต่ยังไงก็ลองปรึกษาหมอดูนะ แก. เพราะแต่ละคนก็อาจจะไม่เหมือนกัน.
คือ, ร่างกายเรามันต้องมีน้ำตาลในเลือดแหละ ประมาณ 70-100 อะไรแบบนั้นมั้ง. แต่ถ้ามันเกินไปมากๆ ก็ไม่ดีไง.
คนเป็นเบาหวานฉี่บ่อยแค่ไหน
แดกหวานมากก็เยี่ยวบ่อย เป็นสัจธรรม
ความถี่ฉี่คนเป็นเบาหวาน:
- น้ำตาลสูง = ฉี่กระปริบกระปรอย: ไตแม่งทำงานหนัก ขับของเสียฉ่ำ
- คุมน้ำตาลอยู่ = ฉี่ปกติ: กินยา ฉีดอินซูลิน ช่วยได้
- กลางคืนเยี่ยวบ่อย: กูว่าน่ารำคาญ
- กินน้ำเยอะ = ฉี่เยอะ: เรื่องปกติ อย่าคิดมาก
- แต่ละคนไม่เหมือนกัน: สุขภาพโดยรวมมีผล อย่าเปรียบเทียบ
เพิ่มเติม:
- อย่าปล่อยให้น้ำตาลขึ้น: ชีวิตจะวุ่นวายกว่าเดิมเยอะ
- หมอให้ยาอะไรแดกก็แดกไป: อย่าเรื่องมาก
- ออกกำลังกายบ้าง: ชีวิตจะได้ไม่สั้น
จะรู้ได้ยังไงว่าเป็นเบาหวาน?
เบาหวาน: หิวน้ำโคตรๆๆๆ ดื่มน้ำทั้งวัน ปัสสาวะบ่อยเกิ๊น (ห้องน้ำแทบแตก) หิวตลอดเวลา กินจุแต่ผอมลงเฉยเลย! มองอะไรก็เบลอๆ อ่อนเพลียเหมือนคนไม่ได้นอนมา 3 วัน แผลนิดหน่อยก็หายยากชิบ... ปลายนิ้วชานี่คือใช่ป่ะวะ? มดกัดๆๆๆด้วยนะเว้ยยย
เช็คลิสต์ตัวเอง: ดื่มน้ำวันละกี่ลิตรวะ? 3 ลิตร? มากไปป่ะ? แล้วทำไมผอมลง? ช่วงนี้กินเยอะขึ้นจริง... หรือว่าเครียด? เครียดแล้วเป็นเบาหวานได้ป่ะ? ต้องไปหาหมอแล้วมั้งเนี่ย... แต่กลัวเข็มฉีดยาาาาาาาา
ข้อมูลเสริม:
- น้ำตาล: ค่าปกติ 126 mg/dL คือเบาหวานป่ะ?
- HbA1c: อันนี้ดูค่าเฉลี่ยน้ำตาลในเลือด 3 เดือน ถ้า >= 6.5% นี่คือตัวใครตัวมันแล้วป่ะ?
- อาหาร: งดหวาน งดมัน งดทอด กินผักเยอะๆ ออกกำลังกาย... ชีวิตมันเศร้าจัง T_T
คำถาม:
- ทำไมคนเป็นเบาหวานถึงหิวน้ำ?
- ทำไมแผลหายช้า?
- เบาหวานหายได้ไหม? (ถามจริงจัง)
ข้อมูลปีนี้ (2567): เพื่อนเพิ่งไปตรวจมา หมอบอกคนไทยเป็นเบาหวานเยอะขึ้นเพราะกินหวานเกินไป... ตายๆๆๆ
สัญญาณเตือนโรคเบาหวานมีอะไรบ้าง?
กระหายน้ำเหมือนปลาขาดน้ำ ปัสสาวะบ่อยจนเข้าห้องน้ำเป็นว่าเล่น น้ำหนักลดฮวบฮาบแบบไม่ต้องพยายาม เหนื่อยง่ายเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ นี่มันคอมโบเซ็ตเบาหวานชัดๆ! แต่เดี๋ยวก่อน ยังมีตัวละครลับอีกนะ
- แผลหายช้าแบบเต่าคลาน: เป็นแผลทีไรเหมือนได้เวลาทดสอบความอดทน
- มองไม่ชัดเหมือนใส่แว่นผิดเบอร์: โลกเบลอๆ นี่มันอาร์ตตัวแม่หรือเบาหวานถามใจเธอดู
- ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่มือและเท้า: เหมือนมีมดน้อยมาจัดปาร์ตี้ แถมยังชอบกัดจั๊กจี้ด้วย
- ผิวแห้งคัน: ถึงขั้นอยากเกาให้ทะลุไปอีกฝั่ง
- ติดเชื้อบ่อย: เป็นหวัดทีไรเพื่อนหายหมด กลัวติด
- อ่อนเพลียผิดปกติ: แค่ขยับตัวก็หมดพลังชีวิต
เจอแบบนี้ อย่าชะล่าใจ! รีบไปหาหมอให้ไวเลย ผมเคยเห็นคนไข้มาตรวจเจอเบาหวานตอนอายุยังน้อย แล้วเสียใจที่ไม่ใส่ใจสุขภาพแต่เนิ่นๆ อย่างเพื่อนผม ตอนนี้ต้องคุมอาหาร ออกกำลังกาย ฉีดอินซูลินทุกวัน ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะเลย คิดดู ขนาดตอนเรียนมหาลัยด้วยกัน มันยังกินน้ำอัดลมเป็นว่าเล่นเลย ตอนนี้เหลือแต่น้ำเปล่า ส่วนตัวผมเองก็พยายามดูแลสุขภาพมากขึ้น เริ่มจากการกินคลีน งดน้ำหวาน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กลัวจะเป็นแบบเพื่อน
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต