กินเผ็ดบ่อยๆจะเป็นอะไรไหม

โทษของพริกมีอะไรบ้าง

พริกเผาเกินลิมิต? เตรียมตัวเจ็บท้องสิครับ แสบปากแสบไส้เป็นเรื่องปกติ ท้องเสียก็มีให้เห็น กรดไหลย้อน? อย่าหวังว่าจะดีขึ้น อาจแพ้จนหายใจไม่ออกด้วยนะ ระวังไว้

• แสบร้อนในปากและท้อง
• ท้องเสีย
• ระคายเคืองกระเพาะ
• อาการแพ้ (ผื่น คัน หายใจลำบาก)
• ทำให้อาการแย่ลง (กรดไหลย้อน โรคลำไส้)

ปีนี้เจอเคสคนเป็นโรคกระเพาะกำเริบหนักเพราะกินพริกเกิน 3 เม็ดต่อวัน เพื่อนผมเอง จำไว้ อย่าประมาท

กินเผ็ดมีประโยชน์ยังไง

กินเผ็ดดีนะ แบบ… ช่วยหลายอย่างเลย เคยอ่านเจอว่า กินเผ็ดบ่อยๆ อาทิตย์ละ 6-7 วัน อายุยืนขึ้นตั้ง 14% แน่ะ จำไม่ได้ละว่าอ่านเจอที่ไหน แต่แบบ เออ มันก็ดีอะ ลองคิดดูดิ ใครๆ ก็อยากอายุยืนทั้งนั้นแหละ อีกอย่างนะ เผ็ดๆ มันช่วยเผาผลาญด้วย จริงจัง! คือเราเคยลองกินพวกพริก เครื่องเทศไรเงี้ย รู้สึกว่ามันหิวน้อยลง เหมือนมันไปเพิ่มอัตราการเผาผลาญไงไม่รู้ แต่ก็กินแต่เผ็ดอย่างเดียวไม่ได้นะ ต้องกินอย่างอื่นด้วย เราอะ ชอบกินส้มตำปูปลาร้าเผ็ดๆ มาก กินแล้วเหงื่อแตกดี รู้สึกเหมือนมันเบิร์น 555 แต่กินบ่อยก็ไม่ไหว เดี๋ยวปวดท้องเอา เพื่อนเรามันเคยกินเผ็ดมากเกินไป เข้าโรงพยาบาลเลย ต้องระวังๆ หน่อย แล้วก็ถ้าใครเป็นโรคกระเพาะ ก็ไม่ควรกินเผ็ดมากนะ อันตรายยย

• อายุยืน: กินเผ็ดบ่อยๆ อายุยืนขึ้นได้ เห็นเค้าบอกลดอัตราการตายไป 14%
• เผาผลาญดี: กินพริก เครื่องเทศ ช่วยเบิร์น แล้วก็หิวน้อยลงด้วย
• แต่!!! อย่ากินเผ็ดมากเกินไป เดี๋ยวปวดท้อง เข้าโรงพยาบาลไม่รู้ด้วยนะ แล้วก็ถ้าเป็นโรคกระเพาะก็ไม่ควรกินเผ็ดมาก อันตราย!

กินพริกทุกวันอันตรายไหม

อันตรายมั้ยเนี่ย กินพริกทุกวัน เห้อออ นี่ก็กินมาหลายปีแล้วนะ ไม่เห็นเป็นไรเลย แต่ก็แอบกลัวนะ เคยอ่านเจอ (2024) บอกว่า

• ทำให้กระเพาะอักเสบ จริงป่ะวะ บวม แดง เคยมีอาการแบบนี้บ้าง แต่คิดว่าเพราะนอนดึกมากกว่า
• แล้วถ้ากินพริกเผาละ อันตรายไหม
• แต่เพื่อนบอกกินพริกดี ช่วยเผาผลาญ จริงรึเปล่า ไม่รู้สิ
• แต่ฉันชอบกิน อร่อยดี เผ็ดๆ แซ่บ
• ถ้ากินแต่พริกอย่างเดียว อันตรายชัวร์ นี่ก็กินผักบ้าง
• กินพริกเยอะไป ท้องเสียป่าว ไม่นะ ปกติดี
• ปวดท้องบ้าง แต่ไม่ใช่เพราะพริกแน่ เครียดมากกว่า
• สรุป อันตรายไหม ก็ไม่รู้ดิ กินไปเรื่อยๆ ก่อน
• แล้วถ้ากินพริกกับยาแก้ปวด อันตรายไหม นี่ก็กินนะ บ่อยด้วย อันนี้ต้องระวังจริงๆ

แบบนี้ไง คิดไปเรื่อย มึนหัวเลย ต้องไปหาหมอตรวจกระเพาะดีมั้ย ปีนี้ยังไม่ได้ไปเลย เสี่ยงจัง แต่ก็อร่อยนี่นา ยากจังชีวิต

ถ้ากินเผ็ดมากๆจะเกิดอะไรขึ้น

เผ็ดมาก? ลิ้นไม่ได้รับรสเผ็ด มันรับรู้ความเจ็บปวด ยิ่งกินยิ่งทำร้ายตัวเอง ทางเดินอาหารอักเสบ บวมแดง กรดไหลย้อน ลำไส้พัง ท้องผูกสลับท้องเสีย สนุกไหมล่ะ?

• แคปไซซิน ตัวการความเผ็ด กระตุ้นเส้นประสาทรับความเจ็บปวด
• ระบบทางเดินอาหารรับภาระหนัก พังไวกว่าที่คิด
• เคยเห็นพริกกัดลิ้นตัวเองไหม? ไม่ต่างกัน
• ปี 2024 แล้ว เลิกท้าทายความเผ็ดได้แล้ว ไม่เท่

กินเผ็ดแล้วแสบท้องเป็นโรคอะไร

กินเผ็ดแล้วแสบท้องเนี่ยนะ ถามมาได้! ไม่ใช่โรคกระเพาะแล้วจะให้เป็นอะไรล่ะคุณพี่! กินพริกเข้าไปเป็นกำๆ ท้องมันก็ต้องร้องโอดโอยเป็นธรรมดา เหมือนเอาน้ำกรดไปราดกระเพาะตัวเองนั่นแหละ!

กินยาแล้วไม่หายอีก? แหม…ก็ยาแก้โรคกระเพาะมันไม่ได้วิเศษขนาดนั้นนี่หว่า! มันแค่ช่วยบรรเทาอาการเฉยๆ เหมือนเอาน้ำลูบๆ ไฟน่ะ เข้าใจ๋?

• ยาแก้โรคกระเพาะ: กินเข้าไปก็เหมือนเอาผ้าเย็นประคบหน้าตอนแดดเปรี้ยง ช่วยได้แป๊บๆ เดี๋ยวก็แสบใหม่! ต้องกินตอนที่มันเริ่มจะปวดนั่นแหละ อย่ารอให้มันบิดจนไส้แทบขาดค่อยกิน มันก็ไม่ทันการณ์!
• สังเกตตัวเอง: นี่สำคัญสุดๆ! กินส้มตำปลาร้าใส่พริกสิบเม็ดแล้วแสบท้อง ก็อย่าเสือกกินอีก! มันไม่ได้ท้าทายอะไรเลย เข้าใจยัง! จดๆ เอาไว้ด้วยว่ากินอะไรแล้วมันเกิดเรื่อง จะได้ไม่ไปซ้ำรอยเดิม!

เพิ่มเติมนะ:

• อย่ากินตอนท้องว่าง: อันนี้เบสิกสุดๆ เหมือนเอาน้ำมันไปราดกองไฟ มันก็ยิ่งลุกพรึ่บพรั่บ!
• เลี่ยงของเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด: อันนี้ก็ชัดเจนอยู่แล้ว กินเข้าไปมันก็กัดกระเพาะพังพอดี!
• กินอาหารอ่อนๆ: ข้าวต้ม โจ๊ก อะไรพวกนี้แหละ ช่วยได้เยอะ! อย่าไปกินสเต็กเนื้อติดมันเลย!
• ถ้าไม่ดีขึ้น: ไปหาหมอซะ อย่ามาถามในเน็ตเลย! หมอเค้าเรียนมา!

กิน อาหาร รส จัด เสี่ยง เป็น โรค อะไร

โอ๊ยยย เรื่องอาหารรสจัดเนี่ย ตัวแม่เลย! คือกินเผ็ด กินเปรี้ยว กินเค็มมาตั้งแต่เด็กอ่ะ แม่ชอบทำอาหารรสจัด แล้วเราก็กินตามตลอดไง แต่พอโตมาเริ่มรู้สึกว่าร่างกายมันไม่ไหวแล้วอ่ะ

กินรสจัด เสี่ยงโรคอะไรบ้างนะ (สรุปแบบเข้าใจง่ายๆ ไม่ต้องโลกสวย):

• หวานเจี๊ยบ: เบาหวานถามหาแน่นอน น้ำตาลขึ้นพรวดๆ แล้วก็อ้วนลงพุงอีก ชีวิต! นอกจากนี้ปวดหัวไมเกรนก็มา ไขมันพอกตับรออยู่ แถมมะเร็งก็มีเอี่ยวอีก เซ็งเป็ด!
• เค็มปี๋: ไตพังก่อนเพื่อน ความดันก็ขึ้นสูง ตัวบวมฉึ่งเหมือนลูกโป่ง โรคหัวใจถามหา หลอดเลือดก็ตีบอีก โอ๊ยยย
• เปรี้ยวจี๊ด: ลำไส้แปรปรวนแน่นอน ท้องเสียบ่อยมาก กรดไหลย้อนก็มาเยือน ฟันก็ผุ กระดูกก็กร่อน ร้อนในมาเต็ม แผลก็หายช้าอีก ชีวิตเศร้า
• เผ็ดนรก: (อันนี้แหละตัวดี) แสบร้อนกลางอก กระเพาะก็ปั่นป่วน ท้องเสียท้องผูกสลับกันไป ริดสีดวงก็ถามหา โอ๊ยยยยยย

ประสบการณ์ตรง (แชร์แบบไม่มีกั๊ก):

จำได้เลย ตอนนั้นปี 2565 ไปกินส้มตำร้านข้างมอ (ร้านป้าณี ตรงข้ามประตูเกษตร) สั่งเผ็ดแบบ “เผ็ดที่สุดในร้าน” กินไปคำแรก โอ้โห น้ำตาไหลพราก แต่ก็กินต่อไง เพราะมันอร่อยไง! ปรากฏว่าคืนนั้นแหละ เข้าห้องน้ำทั้งคืน ท้องเสียแบบไม่มีอะไรเหลือในท้องเลย เข็ดไปเลย แต่ก็ไม่เคยจำ 55555

เพิ่มเติม (เผื่อใครอยากรู้):

• ปีนี้ (2567) พยายามลดความเผ็ดลงแล้วนะ แต่ก็ยังกินเผ็ดอยู่ดี แค่ลดระดับลงมาหน่อย กินแต่พอกรุบกริบพอ
• เคยไปตรวจสุขภาพ หมอบอกว่าค่าไตไม่ค่อยดี ก็คงเป็นเพราะกินเค็มเยอะนี่แหละ ตอนนี้เลยพยายามกินโซเดียมให้น้อยลง
• ตอนนี้พยายามกินผักผลไม้เยอะขึ้นด้วยนะ จะได้ช่วยลดผลกระทบจากอาหารรสจัดที่กินเข้าไปบ้าง
• ล่าสุดไปกินก๋วยเตี๋ยวเรืออยุธยา (ร้านเจ๊เล็ก ริมน้ำ) สั่งเผ็ดกลางๆ ก็ยังซี้ดซ้าดอยู่ดี แต่ก็อร่อยอ่ะ ยอม!
• ถ้าวันไหนกินเผ็ดเยอะๆ จะกินโยเกิร์ตตาม จะช่วยลดอาการแสบร้อนลงได้บ้าง

คือสรุปแล้วก็คือ กินได้ แต่อย่าเยอะเกินไป ต้องรู้จักดูแลตัวเองด้วยนะทุกคน! อย่าเป็นแบบเราเลย! 55555