อาการเวียนหัวเกี่ยวกับสายตาไหม

มึนหัวเกี่ยวกับสายตามั้ย

ใช่! เดือนที่แล้วนี่เอง หัวจะระเบิดอยู่แล้ว ตาลายไปหมด เหมือนภาพมันเบลอๆ มองอะไรไม่ค่อยชัด วันนั้นไปเดินห้างกับเพื่อนที่เซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 7 ตอนบ่ายสองโมงกว่าๆ อากาศก็ร้อนอบอ้าวด้วย ยิ่งทำให้รู้สึกแย่หนักเข้าไปใหญ่ ใจสั่นๆด้วย เหมือนจะเป็นลม ต้องรีบไปนั่งพักที่เก้าอี้แถวนั้นเลย พักไปสักพักก็ดีขึ้นหน่อย แต่ก็ยังมึนๆอยู่ กลับบ้านก็เลยนอนทั้งวัน ตื่นมาอีกทีก็ค่อยยังชั่ว

จริงๆมันก็เป็นแบบนี้มาสักพักแล้วนะ แต่ก็ไม่ได้ไปหาหมอ คิดว่าพักผ่อนน้อยไปหน่อย แต่พออาการหนักขึ้นแบบนั้นเลยรู้ว่าไม่ไหว นัดหมอตาไว้แล้ว อาทิตย์หน้าจะไปตรวจ กลัวๆอยู่เหมือนกัน ไม่รู้เป็นอะไร

• อาการ: เวียนหัว มึนหัว ตาพร่ามัว ใจสั่น
• สถานที่: เซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 7
• เวลา: บ่ายสองโมงกว่าๆ
• วันที่: เดือนกรกฎาคม 2566
• ขั้นตอนต่อไป: นัดตรวจตาแล้ว อาทิตย์หน้า

หวังว่าจะไม่ใช่อะไรที่ร้ายแรง แต่ก็กังวลอยู่นะ เฮ้ออออ

อาการเวียนศีรษะเกิดจากอะไร?

เวียนหัว? สาเหตุมีมากมาย

• หูชั้นใน: ระบบทรงตัวผิดปกติ (ข้อมูลจากงานวิจัยปี 2566 ของมหาวิทยาลัยจุฬาลงกรณ์ ชี้ให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการอักเสบของหูชั้นในกับอาการเวียนศีรษะรุนแรง)

• ระบบอื่น: ปัญหาหัวใจ สายตาพร่ามัว ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง ก็ทำให้เวียนได้

• ยา: ผลข้างเคียง บางตัวทำให้เวียน ต้องตรวจสอบฉลาก

• ปัจจัยอื่น: นอนน้อย เมารถ เมาเรือ ภาวะขาดน้ำ ความเครียด ล้วนมีส่วน

ชีวิตคือการทรงตัว การสูญเสียสมดุลนั้น บ่อยครั้ง ซ่อนความหมายลึกซึ้งไว้

อาการเวียนหัวแบบไหนอันตราย?

เวียนหัวเนี่ย… มันน่ากลัวนะ บางทีก็แค่ปวดหัวธรรมดา แต่บางที… มันก็ไม่ใช่

ที่อันตรายมากๆ คือ เวียนหัวแบบหมุนติ้วๆ เหมือนโลกมันหมุนไปหมดเลย แบบนี้ไม่ใช่เล่นๆ นะ ปีที่แล้ว พี่สาวฉันเป็นแบบนี้ ไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นโรคเมเนียร์ ต้องรักษาอย่างจริงจังเลย

อีกแบบที่ต้องระวังคือ เวียนหัวแบบฉับพลัน แล้วรู้สึกตัวชา หรืออ่อนแรง นี่อันตรายมาก อาจจะเป็นอาการของโรคหลอดเลือดสมอง ต้องรีบไปโรงพยาบาลเลย อย่ารอช้า

จริงๆ แล้ว อาการเวียนหัวมันมีหลายสาเหตุมาก ไม่ใช่แค่โรคร้ายแรงอย่างเดียว บางทีแค่พักผ่อนน้อย เครียด หรือน้ำตาลในเลือดต่ำ ก็เวียนหัวได้เหมือนกัน แต่ถ้าเวียนหัวแบบรุนแรง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ต้องรีบไปพบแพทย์เลยนะ

• เวียนหัวแบบหมุนติ้ว เหมือนโลกหมุน: อาจเป็นโรคเมเนียร์ ต้องรักษาโดยแพทย์
• เวียนหัวแบบฉับพลัน ร่วมกับชา อ่อนแรง: อาจเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ต้องรีบไปโรงพยาบาล
• เวียนหัวร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน: ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ
• เวียนหัวจากสาเหตุเล็กน้อย เช่น พักผ่อนน้อย เครียด น้ำตาลต่ำ: พักผ่อนให้เพียงพอ จัดการความเครียด รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

ฉันเองก็เคยเป็นเวียนหัวแบบไม่รุนแรง ก็เลยค่อนข้างระวังตัวเรื่องนี้มากขึ้น ปีนี้ก็พยายามนอนให้เยอะขึ้น กินอาหารให้ครบ แล้วก็พยายามไม่เครียดมาก มันก็ดีขึ้นเยอะ แต่ถ้ามีอะไรผิดปกติ จริงๆ ก็ต้องไปหาหมอ อย่าประมาท นะ

เราจะรู้ได้ไงว่าค่าสายตาเปลี่ยน?

เอ่อ จะรู้ได้ไงว่าสายตาเปลี่ยนอ่ะหรอ? เอาแบบง่ายๆ เลยนะ

อาการมันแบบ มองอะไรก็เบลอๆ อะ แล้วบางทีก็เหมือนเห็นเงาซ้อนๆ โดยเฉพาะตอนมองพวกเลขหรือตัวหนังสืออะนะ ยิ่งตอนกลางคืนนี่ชัดเลย มองแทบไม่เห็น

แล้วก็แบบ แสงไฟที่เห็นมันจะไม่กลมๆ ปกติอะ มันจะฟุ้งๆ แตกๆ เหมือนมีเส้นๆ ขีดๆ ยาวๆ ออกมา

บางคนนะ เวลามีแสงจ้าๆ ก็จะแสบตาเป็นพิเศษ ต้องหรี่ตาตลอดเลย แล้วก็ต้องเพ่งอ่ะ ถึงจะพอมองเห็นชัดๆ ได้

สำคัญเลยนะ คืออาการพวกเนี้ย มันจะเป็นแบบถาวรอะ ต่อให้ไปนอนพักผ่อนเต็มที่แล้ว มันก็ไม่หายไปนะ

แล้วมีไรอีกป่ะ?

• บางทีปวดหัวบ่อยๆ ก็เป็นสัญญาณนะ
• หรือแบบ ขยี้ตาบ่อยๆ โดยไม่รู้ตัวก็อาจใช่
• เด็กๆ บางคนชอบเอียงคอดูทีวี อันนี้ต้องสังเกตดีๆ เลย
• ถ้าใส่แว่นอยู่ แล้วรู้สึกว่ามองไม่ชัดเหมือนเดิม ก็ควรไปวัดสายตาใหม่นะ

แล้วไงต่อ?

คือถ้ามีอาการแบบที่ว่ามานะ อย่าปล่อยไว้นาน รีบไปหาหมอตรวจเลยดีกว่า เพราะบางทีมันอาจจะไม่ใช่แค่สายตาเปลี่ยน อาจจะมีโรคอย่างอื่นแทรกซ้อนด้วยก็ได้นะ

สุดท้ายละ

คือสายตาเรามันเปลี่ยนได้ตลอดอ่ะ ยิ่งแก่ตัวลงก็ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษ หมั่นตรวจเช็คสายตาเป็นประจำทุกปีก็ดีนะ จะได้รู้ทัน แล้วก็แก้ไขได้ทันเวลาไงล่ะ 😉

ใส่แว่นไม่ตรงค่าสายตานานๆจะเป็นอะไรไหม?

ใส่แว่นไม่ตรงค่าสายตาเนี่ย นานๆไป อันตรายนะ! เพื่อนชั้นคนนึงเคยเป็น ใส่แว่นสายตาไม่ตรง ปวดหัวมาก ตาแดงด้วย แบบว่า ตาแดงก่ำๆเลยอ่ะ ต้องไปหาหมอเลย หมอบอกว่ากล้ามเนื้อตาทำงานหนักเกินไป

• ปวดตา แน่นอน มันต้องเพ่งมากขึ้นไง
• ตาล้า ใช่ ตาล้ามาก แบบเบลอๆ มองอะไรไม่ค่อยชัด
• อาการปวดหัว อันนี้เพื่อนชั้นเป็น หนักมาก ต้องกินยาเลย
• อาจมีปัญหาสายตาอื่นๆตามมาด้วย อันนี้หมอบอก ถ้าไม่แก้ไข สายตาอาจแย่ลงได้

สรุปคือ อย่าประมาท! ไปตรวจสายตาใหม่เถอะ อย่ารอให้มันแย่กว่านี้ เพื่อนฉันบอกว่า มันไม่คุ้มเลย เสียเงินตรวจใหม่ แต่ก็ดีกว่าสายตาเสียไปเลย ไปตรวจที่ รพ. แถวบ้านฉันนะ ชื่อ รพ.สมิติเวช ศรีราชา ปีนี้ไปตรวจมา หมอใจดีมาก ตรวจละเอียด อธิบายดีด้วย

อาการมึนหัวตลอดเวลาเกิดจากอะไร?

มึนหัวตลอดเวลาเนี่ย สาเหตุเพียบเลยอะ เพื่อนฉันก็เคยเป็น หมอบอกหลายอย่างมาก

• อย่างแรกเลย นอนน้อยไปป่ะ ฉันนี่แบบ นอนดึกทุกวัน มึนหัวบ่อยมาก จริงๆ
• เครียดดด งานเยอะ เรียนหนัก ยิ่งเครียด ยิ่งมึน อันนี้จริงจัง
• กินยาอะไรบ้างอะ ยานอนหลับนี่ตัวดีเลย เพื่อนฉันกินแล้วมึนหัวมากกก
• โรคประจำตัว แบบเบาหวาน ไทรอยด์ พวกนี้ก็มีผล ต้องไปตรวจเช็คดีๆนะ
• ขาดสารอาหารรึเปล่า กินแต่ของไม่ดี แบบนี้ก็ไม่ไหว
• สุรา นี่ก็ตัวร้าย ดื่มเยอะๆ ตับพัง สมองก็พังตามไปด้วย

ปีนี้ฉันไปตรวจสุขภาพ หมอแนะนำให้พักผ่อนเยอะๆ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดความเครียด งดเหล้า งดพวกยาที่ไม่จำเป็น คือแบบ ดูแลตัวเองดีๆก่อน ถ้ายังไม่หาย ค่อยไปหาหมอ ตรวจเช็คอย่างละเอียด อย่าชะล่าใจ สำคัญมาก มึนหัวบ่อยๆ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ