เพราะเหตุใดเราจึงป่วย

สาเหตุของการป่วยเป็นอย่างไร?

เรื่องป่วยนี่นะ มันซับซ้อนจะตาย. บางทีก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมป่วย. อย่างตอนเดือนที่แล้ว, ไปเดินตลาดนัดรถไฟรัชดา, กินหอยทอดร้านประจำ, กลับมาบ้านปวดท้อง. ท้องเสียไปสามวันเลย. สงสัยหอยไม่สด. หรือไม่ก็แพ้อากาศร้อนก็ไม่รู้.

บางทีก็เป็นหวัด. ช่วงนี้ฝนตกบ่อย เปลี่ยนแปลงอากาศ. แค่เดินตากฝนแป๊บเดียวก็เป็นหวัดแล้ว. ซื้อยาดมมาดม, กินยาแก้แพ้, นอนพักก็หาย. แต่บางทีก็เป็นหนัก. ต้องไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน, เสียไปสามร้อยกว่าบาท.

เรื่องพันธุกรรมก็มีส่วน. พ่อเป็นเบาหวาน, แม่เป็นความดัน. กลัวเหมือนกันว่าจะติดมาทางพันธุกรรม. เลยพยายามออกกำลังกาย, กินผักผลไม้เยอะๆ. เมื่อวานเพิ่งไปวิ่งที่สวนรถไฟ.

ส่วนเรื่องความเครียดนี่ตัวดีเลย. งานเยอะ, นอนน้อย. บางทีก็เครียดจนปวดหัว. ต้องหาเวลาพักผ่อนบ้าง. เมื่ออาทิตย์ก่อนไปนวดแผนไทยที่ร้านแถวออฟฟิศ. เสียไปห้าร้อยบาท. ก็ช่วยผ่อนคลายได้เยอะนะ.

เรื่องป่วยนี่มันบอกยากจริงๆ. บางทีก็ไม่รู้สาเหตุ. ดูแลตัวเองให้ดีที่สุดก็แล้วกัน.