ชีส 1 แผ่น อ้วนไหม

ชีสแผ่นเดียว อ้วนไหมเนี่ย?! คือแบบ… ถามใจตัวเองดูดิ แผ่นบางๆ นั่นแหละ แต่ความอร่อยมันล้นเหลือจริงๆ นะ ยืดดดดได้ใจสุดๆ แต่เดี๋ยวก่อนนน ความจริงก็คือ ไขมันอิ่มตัวกับโซเดียมนี่สูงปรี๊ด ใช่ไหมล่ะ?! (นี่พูดจากประสบการณ์ตรงเลยนะ เคยกินติดๆ กันหลายวัน น้ำหนักขึ้นแบบ… อึ้งไปเลยค่ะคุณ!)

แผ่นเดียว อาจจะไม่เท่าไหร่หรอกมั้ง แต่ถ้ากินทุกวันล่ะ? เอาจริงนะ แค่คิดก็เสียวแล้ว พุงนี่จะป่องออกมาเลยรึเปล่าเนี่ย อันนี้ต้องระวังตัวไว้หน่อยแล้วล่ะ เพื่อนฉันคนนึงอ่ะ ชอบกินชีสแบบแผ่นๆ นี่แหละ กินเป็นกับข้าวเลยก็มี ตอนนี้เค้ากำลังลดน้ำหนักอยู่ บอกเลยว่าทรมานมาก นี่ขนาดเค้าออกกำลังกายทุกวันนะ ยังรู้สึกเลยว่ายาก (สงสารเพื่อนมากกก)

ก็เลยคิดว่า บางที ชีสแผ่นเดียว ก็อาจจะไม่เท่าไหร่ ถ้าวันไหนอยากกิน ก็กินไปเถอะ แต่ต้องรู้จักควบคุมตัวเองด้วยนะ อย่างฉัน ถ้ากินชีสแผ่นเดียว ก็จะพยายามเลือกกินผักเยอะๆ หรือไม่ก็ทานคู่กับของที่มีประโยชน์อื่นๆ เพื่อจะได้บาลานซ์หน่อย (หรือเปล่าหว่าาาาา ก็แค่พยายามนะ) สรุปแล้ว ชีสแผ่นเดียว… อ้วนหรือไม่อ้วน ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณที่กิน และอาหารอย่างอื่นที่ทานคู่กันด้วยแหละ มั้ง! อิอิ

#ชีส #น้ำหนัก #แคลอรี่