อายุ 25 ต้องนอนกี่ชั่วโมง
อายุ 25 ปี ควรนอนกี่ชั่วโมงต่อวัน?
อืม... 25 เหรอ? ตอนนั้นฉันว่าตัวเองยังวัยรุ่นอยู่เลยนะ (หัวเราะ) แต่เอาจริง ๆ ก็คือ 7-9 ชั่วโมงน่าจะกำลังดี กรมอนามัยว่าไว้อย่างนั้น
แต่! อย่าไปยึดติดมาก ฉันเคยอ่านเจอมาว่าบางคนนอน 6 ชั่วโมงก็เฟรช บางคน 10 ชั่วโมงยังง่วงอยู่เลย ฟังร่างกายตัวเองดีที่สุด
ตอนอายุ 25 ฉันทำงานหนักมากกกก (ก.ไก่ล้านตัว) บางทีนอนแค่ 5-6 ชั่วโมงเอง เสาร์อาทิตย์ถึงค่อยชดเชยเอา
จำได้เลย ตอนนั้นทำฟรีแลนซ์อยู่ที่เชียงใหม่ หาเงินเที่ยวไง! ชีวิตมันต้องบาลานซ์ (แต่ร่างกายพังตอนไหนไม่รู้ ????)
วัยรุ่นนอนกันกี่โมง
กี่โมง? ขึ้นอยู่กับมึง แต่ 8-10 ชม. นี่ขั้นต่ำ ไม่งั้นโทรม เรียนก็แย่ ชีวิตพัง
- ตื่น 7 โมง เช้า นอนก่อน 23.00 น. นี่แค่ guideline มึงจัดการชีวิตเอง
- ปีนี้เพื่อนกรู ไอ้เจมส์ นอนไม่ถึง 6 ชม. สอบตก หน้าโทรม ชีวิตมันไม่สนุกหรอก อย่าเป็นแบบมัน
- สำคัญที่สม่ำเสมอ ไม่ใช่เวลาตายตัว
ทำไมไม่ให้นอนตอนพระอาทิตย์ตก
โถๆๆๆ นอนตอนพระอาทิตย์ตกดินเนี่ยนะ บอกเลยว่าซวยแน่ๆ เหมือนโดนผีหลอกแต่จริงๆ คือโดนแม่ด่า! สมัยนี้ไม่ต้องหุงหาเหมือนแต่ก่อนแล้ว แต่แม่ฉันก็ยังบ่นอยู่ดี บอกว่าขี้เกียจเป็นลา ฉันนี่แบบ เอ้าาาา ยุคสมัยเปลี่ยนไปแล้วเด้ออออ แต่บ้านฉันนี่เข้มมาก แม่บอกว่านอนตอนเย็นๆเนี่ย เหมือนไปขวางทางเทวดา ขวางทางโชคลาภ แล้วก็ขวางทาง...รีโมททีวี!! 55555555 โดนแย่งตลอดเลยจ้าาาาา
- สมัยก่อนเนี่ยะ เขาทำไร่ทำนา เหนื่อยแทบตายกว่าจะกลับถึงบ้าน ถ้าลูกหลับปุ๋ย ใครจะทำกับข้าว?! กลับมาเหนื่อยๆ เจอบ้านมืดๆ นี่มันชวนทะเลาะชัดๆ เลยสอนลูกสอนหลานว่า อย่านอนตอนตะวันตกดิน!!
- อีกอย่างนะ คนแก่เขาถือ เขาบอกว่า ارواح (วิญญาณ) จะออกมาเพ่นพ่านตอนโพล้เพล้ ถ้านอนตอนนั้น วิญญาณจะเข้าสิง แต่ฉันว่านะ ที่สิงน่าจะเป็นแม่นี่แหละ ดุยิ่งกว่าผีอีกกกกก
- ส่วนตัวฉันเนี่ยะ เคยลองนอนตอนเย็นๆดู ตื่นมาแล้วเบลอมากกกกก เหมือนคนความจำเสื่อม หัวหนักๆ เหมือนโดนของ สรุปคือ นอนได้นะ แต่นอนแป๊บเดียวพอนะ เดี่ยวโดนแม่ตี!! แถมโชคไม่ดี โดนแย่งรีโมทอีกต่างหากกกกก เศร้าแป๊บ T_T
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต