ดื่มน้ำวันละกี่ลิตร ผิวสวย

ดื่มน้ำวันละกี่ลิตร เพื่อผิวสวย?

เรื่องดื่มน้ำให้ผิวสวยเนี่ย ฉันก็ไม่รู้หรอกว่าต้องกี่ลิตรจริงๆนะ แต่จำได้ว่าเคยอ่านเจอในเว็บไซต์สุขภาพ ประมาณ 8-10 แก้ว แก้วละ 200 ml นั่นแหละ ก็คือวันละ 1.5-2 ลิตร ประมาณนั้น

แต่ฉันนะ ดื่มไม่ถึงหรอก ขี้เกียจเติมน้ำ ส่วนใหญ่จะดื่มตอนกระหายจริงๆ บางวันก็แค่ 1 ลิตรเองมั้ง ยังไงก็ไม่ถึง 2 ลิตรหรอก ผิวฉันก็ไม่ได้แย่นะ ก็ธรรมดาๆ แห้งบ้างช่วงหน้าหนาว ไม่ค่อยมีปัญหาอะไรมากมาย

เพื่อนฉันคนนึง มันบอกว่าดื่มเยอะกว่าฉันเยอะเลย วันละเกือบ 3 ลิตรแน่ะ มันบอกว่าผิวมันดีขึ้น แต่ฉันก็ไม่แน่ใจ เพราะมันก็ทาครีมบำรุงด้วยนี่นา มันก็อาจจะช่วยมากกว่าก็ได้ เรื่องผิวสวยนี่ มีหลายปัจจัย ไม่ใช่น้ำอย่างเดียวหรอก

ที่บ้านฉันมีเครื่องกรองน้ำ ยี่ห้ออะไรฉันก็จำไม่ได้แล้ว ซื้อมาตั้งแต่ปี 2563 ตอนนั้นประมาณ 8 พันกว่าบาทมั้ง ใช้จนคุ้มแล้ว น้ำสะอาดดี ดื่มง่าย ก็เลยไม่ค่อยซื้อน้ำขวด ประหยัดดี แต่ก็ไม่ช่วยให้ฉันดื่มน้ำได้เยอะขึ้นเลย ฮ่าๆ