Bio C Gluta กินตอนไหน

Blackmores Bio C ควรกินตอนไหน

Blackmores Bio C ควรกินตอนไหนดี? ขึ้นอยู่กับชนิดค่ะ

• Blackmores Bio C 1000 mg: แนะนำรับประทานหลังอาหารวันละ 1 เม็ด เน้นว่าเป็นสูตร 1000 มิลลิกรัม วิตามินซีปริมาณสูง ควรระวังเรื่องการระคายเคืองกระเพาะอาหาร การทานหลังอาหารช่วยลดปัญหานี้ได้ ส่วนผสม Bioflavonoid ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน และมีส่วนช่วยเรื่องผิวพรรณ แต่ก็อย่าลืมว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆด้วย เช่น พันธุกรรมและการดูแลสุขภาพโดยรวม เราเองก็ทานอยู่เป็นบางครั้ง รู้สึกว่าช่วยได้ระดับหนึ่ง

• Blackmores Buffered C 500 mg: ชนิดค่อยปล่อย ทานวันละ 1 เม็ด เหมือนกัน แต่เวลารับประทานอาจยืดหยุ่นกว่า เพราะการปลดปล่อยค่อยเป็นค่อยไป ทำให้ลดโอกาสระคายเคืองกระเพาะ แม้จะทานก่อนหรือระหว่างอาหารก็ได้ แต่การอ่านฉลากอย่างละเอียดเป็นสิ่งสำคัญเสมอ จะได้แน่ใจว่าเข้าใจวิธีใช้ที่ถูกต้อง ปริมาณวิตามินซีต่ำกว่าแบบ 1000 มิลลิกรัม เหมาะกับคนที่ต้องการเสริมวิตามินซีในปริมาณที่น้อยกว่า หรือต้องการการดูดซึมที่ช้ากว่า จริงๆแล้ว การทานวิตามินซี ควรพิจารณาจากปริมาณที่ร่างกายต้องการ ไม่ใช่แค่ยี่ห้อหรือชนิด แต่ต้องดูความเหมาะสมกับร่างกายตัวเองด้วย

ข้อควรระวัง: การทานวิตามินซีในปริมาณมากอาจมีผลข้างเคียง เช่น ท้องเสีย ปวดท้อง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทาน หากมีโรคประจำตัวหรือทานยาอื่นอยู่ อย่าลืมว่าวิตามินเสริมไม่ใช่ยา มันเป็นเพียงตัวช่วยเสริมสร้างสุขภาพ ไม่ใช่คำตอบของทุกปัญหา

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): ควรตรวจสอบข้อมูลล่าสุดจากเว็บไซต์ Blackmores หรือติดต่อเภสัชกร เนื่องจากข้อมูลบนฉลากอาจมีการปรับปรุง ข้อมูลข้างต้นเป็นความเข้าใจส่วนตัวจากการศึกษาและประสบการณ์การใช้ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

วิตามินซี แบล็คมอร์ 500 mg กับ 1000mg ต่างกันยังไง

วิตามินซี 500 กับ 1000 ต่างกันตรงไหน…

ก็คงเหมือนกับ…น้ำแก้วเล็กกับแก้วใหญ่

• Bio-C 1000 mg: เขาบอกว่าเน้นเรื่องหวัด ผิวพรรณ กินวันละเม็ดหลังอาหาร คือแบบ…กินเพื่อป้องกันไว้ก่อน เหมือนฉีดวัคซีนให้ตัวเองทางใจ
• Buffered-C 500 mg: อันนี้เขาบอกว่าสำหรับคนเป็นภูมิแพ้ กินวันละสองเม็ด เช้าเย็น เหมือนยาแก้แพ้ที่ต้องกินเป็นประจำ…รู้สึกว่าตัวเองก็เหมือนกัน ต้องกินอะไรเป็นประจำเพื่อ…อะไรบางอย่าง

ต่างกันที่ปริมาณ แล้วก็…ความรู้สึกที่ได้กิน

• ปริมาณวิตามินซี: เห็นชัดเจน 500 mg กับ 1000 mg ก็คือ…สองเท่า
• จุดประสงค์: Bio-C เน้นป้องกัน Buffered-C เน้นบรรเทา…เหมือนเลือกทางเดิน ว่าจะกันไว้ก่อน หรือค่อยแก้ทีหลัง
• ความถี่ในการกิน: Buffered-C กินสองครั้งต่อวัน…เหมือนตอกย้ำว่าต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ
• คำแนะนำ: เขาบอกว่าปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ…แต่บางทีก็ไม่รู้จะปรึกษาใคร

สุดท้าย…มันก็แค่วิตามินซี

(ปล. ไม่ได้กินของ Blackmores นะ กินแบบเม็ดฟู่…ถูกดี)

Blackmores Bio C 1000mg ช่วยเรื่องอะไร

Blackmores Bio C 1000mg เหรอ? ตอนนั้นช่วงโควิดระบาดหนัก ๆ กลัวติดมาก กินทุกวันเลยเม็ดสีส้มนั่นน่ะ หลัก ๆ คือหวังว่ามันจะช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันแหละ เห็นเค้าว่ากันว่าวิตามินซีมันช่วยได้บ้าง แล้วก็… (เอ่อ จำได้ว่าตอนนั้นผิวหน้าดูดีขึ้นนะ ไม่รู้คิดไปเองป่าว)

• ภูมิคุ้มกัน: เค้าว่ามันช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานปกติ
• คอลลาเจน: บอกว่าช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิว, ฟัน, กระดูกแข็งแรง
• มีพวกสารสกัด: เควอเซติน, อะซีโรลา เชอร์รี่, ไบโอฟลาโวนอยด์ (มาจากธรรมชาติ)

จริงๆ ตอนนั้นไม่ได้สนใจรายละเอียดอะไรมาก กิน ๆ ไปงั้นแหละ (ยอมรับว่าตามกระแส 555) แต่ตอนนี้มาลองอ่านดูอีกทีก็ อืม… ก็มีประโยชน์หลายอย่างอยู่นะเนี่ย

ควรทานแบลคมอร์สตอนไหนดีที่สุด

แบลคมอร์ส Bio Zinc กินตอนไหนดีนะ? หลังอาหารเช้าเย็นสิ! จำได้ว่าแพทย์แนะนำให้กินหลังอาหารเลย งงๆอยู่เหมือนกัน กินตอนท้องว่างได้มั้ย? ไม่แน่ใจเลย ต้องลองหาข้อมูลเพิ่มอีก แต่หลังอาหารนี่ปลอดภัยกว่าแน่ๆ

• Blackmores Bio Zinc กินวันละ 2 เม็ด เช้าเย็น หลังอาหาร จำไว้ๆๆ

สิวๆๆ ฉันเกลียดสิว!! ความมันนี่แหละตัวดี เคยลองกินอะไรลดความมันบ้างมั้ยนะ? อืมมม จำได้ลางๆว่าเคยลอง แต่จำไม่ได้แล้วว่ายี่ห้ออะไร เดี๋ยวๆ หาข้อมูลเพิ่มก่อน ลืมไป ฉันกินวิตามินซีอยู่ ช่วยเรื่องสิวด้วยมั้ยนะ? ไม่แน่ใจ ต้องไปเช็คข้อมูลอีกที

• วิตามินซี ช่วยเรื่องสิวมั้ยนะ? ต้องศึกษาเพิ่ม
• อยากผิวใสไร้สิวจัง โอยยยย

คือแบบ ฉันอยากรู้ว่า มีอาหารเสริมอื่นที่ช่วยลดความมันบนใบหน้ามั้ย? นอกจาก Bio Zinc เพราะสิวฉันมันเยอะมากกกก สงสารตัวเอง ลองหาข้อมูลดูเพิ่มเติมดีกว่า ไปก่อนละ บ๊ายบาย