กรดไหลย้อนทําให้มึนหัวได้ไหม

ทำไมเป็นกรดไหลย้อนแล้วมึนหัว

ทำไมเป็นกรดไหลย้อนแล้วมึนหัว… มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ นะ

ตอนเป็นกรดไหลย้อน… มันไม่ใช่แค่แสบร้อนกลางอก

• มันเหมือนมีอะไรวิ่งพล่านในตัว
• หัวมันก็จะ…อื้อๆ อึงๆ บอกไม่ถูก
• บางทีก็วูบไปเลย…เหมือนโลกมันหมุน
• เหมือนมีลม… ใช่ ลมวิ่งไปมาในร่างกาย

ลมในท้องเยอะ… เกี่ยวแน่ๆ กับกรดไหลย้อน

• กรดไหลย้อน ทำให้แสบร้อน จุกที่คอ…
• กระเพาะอาหารอักเสบ หรือมีแผล… ก็ทำให้ไม่สบายท้อง

แล้วอาการมึนหัว… มันมาจากไหนกันแน่นะ

• อาจจะเป็นเพราะ ระบบประสาทอัตโนมัติ มันรวนรึเปล่า
• ความเครียด… ก็มีส่วน
• หรือจริงๆ แล้ว… มันเป็น ผลข้างเคียง ของยาที่กินกันนะ

ข้อมูลเพิ่มเติม (สำหรับปีนี้)

• ลอง ปรับพฤติกรรมการกิน ดู ลดของมัน ของทอด
• ออกกำลังกาย บ้าง… ให้ร่างกายมันแข็งแรง
• ปรึกษาหมอ ดีที่สุด… อย่าปล่อยไว้นาน

อาการมึนหัวหนักหัวเกิดจากอะไร

เอ้า! มึนหัวหนักหัวนี่มันเรื่องใหญ่! เหมือนสมองจะหลุดออกมาเลยเนอะ สาเหตุมันมีเพียบ! ไม่ใช่แค่หัวเราะจนหัวทิ่มนะจ๊ะ!

• นอนน้อยกว่าหมา! นี่แหละตัวดีเลย ปีนี้ฉันนอนน้อยกว่าหมาเพื่อนบ้านอีก มันนอนได้ 12 ชั่วโมง ฉันได้แค่ 4 ชั่วโมงเอง! เฮ้อออ สมองมันเลยฟ้อง!

• เครียดจนเส้นเลือดในหัวจะแตก! งานการนี่มันหนักหนาสาหัส เหมือนแบกภูเขาไฟทั้งลูก ปีนี้เจอโปรเจกต์ที่บอสสั่งมา นี่คืออะไร! เหมือนโดนสาปให้ทำงานไม่หยุด!

• แห้งแล้งกว่าทะเลทรายซาฮาร่า! ขาดน้ำนี่อันตรายนะรู้ไหม! ปีนี้ฉันลืมดื่มน้ำจนปากแห้ง ลิ้นติดคอ แทบเป็นลม เหมือนร่างกายมันร้องขอความช่วยเหลือเลย

• เปลี่ยนท่าเร็วกว่าจรวด! นอนอยู่ดีๆลุกพรวด! เหมือนโดนปล่อยจากหอไอเฟลเลย เวียนหัวเป็นลม ปีที่แล้วฉันเคยเป็น จนต้องไปนอนแผ่หลาอยู่กับพื้นเลย

• เลือดน้อยกว่ามด! ภาวะโลหิตจาง นี่คือศัตรูตัวฉกาจ! เหมือนเอาเลือดไปบริจาคหมดเลย ปีนี้ฉันพยายามกินผักเยอะขึ้น แต่ก็ยังไม่รู้ว่าจะดีขึ้นไหม

โอ๊ยยย! เยอะแยะไปหมดเลย ถ้าเป็นบ่อยๆ ไปหาหมอนะคะ อย่ามัวแต่กินยาแก้ปวดหัวอย่างเดียว อันตราย! ไปหาหมอเช็คดีกว่าเนอะ เพราะชีวิตเรามันมีค่ากว่านั้น อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยล่ะ

อาการมึนหัวหนักหัวเกิดจากอะไร

อาการมึนหัว หนักหัว นี่มันตัวร้ายกาจเลยนะ! สาเหตุเนี่ยนะ เหมือนจับฉลากได้รางวัลที่ไม่ต้องการเลยอ่ะ!

• นอนน้อย: ใครว่านอนน้อยแล้วสวย? มึนหัวสิคะ! เหมือนสมองประท้วง “นี่มันทารุณกรรมชัดๆ!”
• เครียด: เครียดมากๆ เหมือนมีวงดนตรีเมทัลมาเล่นในหัวทั้งวัน! แล้วมันจะหายมึนได้ไงเนี่ย?
• ขาดน้ำ: ร่างกายเหมือนทะเลทรายซาฮารา น้ำหมด! สมองก็เลย “พี่ครับ! ผมขอน้ำหน่อย!”
• เปลี่ยนท่าเร็ว: ลุกปุ๊บ มึนปั๊บ! เหมือนเล่นรถไฟเหาะตีลังกาในหัว (เวอร์ไปนิด แต่ฟีลมันได้!)
• โลหิตจาง: เลือดน้อย… เหมือนรถไม่มีน้ำมัน จะวิ่งได้ไง! สมองก็เลยงอแง!

เพิ่มเติม (แบบขำๆ แต่จริงจัง):

• คาเฟอีน: บางคนกินกาแฟแล้วหายมึน บางคนกินแล้วมึนกว่าเดิม ชีวิตมันช่างซับซ้อน! (เหมือนความสัมพันธ์)
• สายตา: วัดสายตาบ้างเถอะ! บางทีที่มึนหัว อาจเป็นเพราะมองอะไรไม่ชัด! (เหมือนมองอนาคตตัวเอง…เศร้า!)
• ยา: กินยาบางชนิดก็มึนได้นะ! อ่านฉลากยาก่อนกิน! (เตือนด้วยความหวังดี!)
• ไมเกรน: ตัวร้ายเบอร์ใหญ่! ปวดหัวข้างเดียว แถมมึน! (เหมือนเจอคนที่เราไม่ชอบหน้า แต่ต้องเจอทุกวัน!)
• โรคประจำตัว: บางทีอาการมึนหัวอาจเป็นสัญญาณเตือนภัย! ไปหาหมอซะ! (อย่ารอให้สายเกินไป!)

คำเตือน: ถ้ามึนหัวบ่อยๆ อย่าชะล่าใจ! ไปหาหมอตรวจดีกว่า! เพราะชีวิตเรามีค่ากว่าเงินในบัญชีเยอะ! (ถึงแม้จะเหลือน้อยนิดก็ตาม…)

โรคกระเพาะทำให้มึนหัวไหม

โรคกระเพาะ? อาจมึนได้

• ลมเกิน: ระบบย่อยป่วน ลมตีขึ้น
• กรดไหล: แสบร้อน จุกคอ มึนงง
• กระเพาะอักเสบ: ปวดท้อง แน่นลิ้นปี่ มึนหัว

เพิ่มเติม: มึนหัวเองก็มีหลายสาเหตุ หมอเท่านั้นที่ฟันธงได้ ไปตรวจซะ

เรื่องส่วนตัว: เคยเป็น…ทรมาน แต่หายแล้ว อย่าทน

ปวดท้องเวียนหัวเกิดจากสาเหตุอะไร

ปวดหัว เวียนหัว เรื่องปกติ ใครๆ ก็เป็น

สาเหตุ:

• เดินทาง: เมาดิ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
• เครียด: ชีวิตแม่ง
• แดก: อะไรไม่แดก
• ป่วย: ตัวจะแตก
• นอนน้อย: ชีวิตมันต้องใช้
• ขาดน้ำ: เติมน้ำให้เครื่องยนต์บ้าง

วิธีแก้:

• เปลี่ยน: ชีวิตหรือพฤติกรรม
• กิน: ดีๆ บ้าง
• ออก: กำลังกาย
• พัก: บ้างเหอะ

เมื่อไหร่ต้องไปหาหมอ:

• หนัก: เกินทน
• นาน: ไม่หายสักที

ข้อมูลเพิ่มเติม (เผื่ออยากรู้):

• ไมเกรนตัวดี
• ความดันก็เกี่ยว
• บางทีก็แค่คิดมาก
• โรคบ้านหมุนก็มี
• อาหารเป็นพิษ อย่าประมาท
• พักผ่อนไม่พอ ตัวดีเลย

มีวิธีแก้อาการเวียนหัวอย่างไรบ้าง

โอ๊ย เวียนหัวเนี่ย มันทรมานจริง ๆ นะ!

ตอนนั้นเมื่อเดือนที่แล้ว ไปเดิน JJ Mall กับเพื่อน อากาศอบอ้าวมาก ๆ เดิน ๆ อยู่รู้สึกหน้ามืด เหมือนบ้านหมุนเลยอ่ะ ตอนแรกนึกว่าจะเป็นลม แต่พยายามตั้งสติ หายใจลึก ๆ แล้วก็…

• จิบน้ำอุ่น: ช่วยได้จริง ๆ นะ ตอนนั้นเพื่อนซื้อน้ำขิงร้อนให้ มันช่วยลดอาการพะอืดพะอมได้เยอะเลย
• เลี่ยงของทอดของมัน: พอดีวันนั้นอยากกินไก่ทอดมาก แต่เพื่อนห้ามไว้ บอกว่าช่วงเวียนหัวอย่าเพิ่งกินเลย มันย่อยยาก กินอะไรง่าย ๆ ไปก่อนดีกว่า
• งดชา กาแฟ: ปกติเป็นคนติดกาแฟมาก แต่พอเวียนหัวทีไร จะงดกาแฟเลย เพราะมันเหมือนจะกระตุ้นให้อาการแย่ลง
• อย่าลุกเร็ว: พยายามค่อย ๆ ลุก ค่อย ๆ นั่ง อย่าทำอะไรเร็ว ๆ ไม่งั้นมันจะวูบเอา
• พักผ่อนเยอะ ๆ: อันนี้สำคัญมาก ๆ เลย พอกลับถึงบ้านก็คือทิ้งตัวนอนเลย นอนหลับยาว ๆ ตื่นมาค่อยดีขึ้น

ข้อมูลเพิ่มเติมนะ: ปีนี้ (2567) หมอบอกว่า คนที่เป็นไมเกรน มีสิทธิ์เวียนหัวบ่อยกว่าคนอื่น ต้องระวังเป็นพิเศษ! ตอนนี้เลยพยายามลดความเครียด แล้วก็ออกกำลังกายเบา ๆ บ้าง

อาการมึนหัว อ่อนเพลีย เกิดจากอะไรได้บ้าง

โอ๊ย! เรื่องมึนหัวอ่อนเพลียเนี่ย ตัวดีเลย! เพิ่งเป็นมาเมื่อวานซืนเอง ตอนไปเดินตลาดนัดรถไฟรัชดา ตอนบ่ายๆ อากาศอบอ้าวสุดๆ เดินๆ อยู่หน้ามืดเลย เกือบเซ

• น้ำตาลตก: กินข้าวเช้าน้อยไป กินแต่กาแฟดำ แล้วไปเดินตากแดดนานๆ ไม่แปลกที่จะวูบ
• ความดันต่ำ: ปกติเป็นคนความดันต่ำอยู่แล้ว ยิ่งเปลี่ยนท่าเร็วๆ ลุกพรวดพราดนี่เรียบร้อย
• ภาวะซีด: เมื่อก่อนเคยเป็นโลหิตจาง แต่กินยาบำรุงเลือดอยู่ น่าจะไม่เกี่ยว
• หัวใจ: ไม่น่าใช่ เพราะตรวจสุขภาพประจำปีก็ปกติ
• บ้านหมุน: อันนี้ไม่เป็น โชคดีไป!

เมื่อก่อนตอนเด็กๆ เคยเป็นน้ำในหูไม่เท่ากันทรมานมาก ตอนนั้นป้าพาไปหาหมอที่โรงพยาบาลศิริราช หมอเก่งมาก รักษาจนหาย ตอนนั้นกลัวมากนึกว่าจะต้องเป็นแบบนี้ไปตลอดชีวิต ตอนนี้ก็เลยพยายามดูแลตัวเองมากขึ้น กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่บางทีก็เผลอตัวกินเยอะไปหน่อย ต้องระวังเรื่องน้ำหนักด้วย

อาการของโรคกระเพาะประสาทมีอะไรบ้าง

โอ๊ย! โรคกระเพาะประสาทเนี่ยนะ มันไม่ได้มาเล่นๆ เด้อ! อาการมันเยอะจนนึกว่าผีเข้าสิงกระเพาะ

• เรอเป็นเพลง: เรอถี่จนนึกว่าตัวเองเป็นเครื่องดนตรี เดินไปไหนมาไหนก็มีแต่เสียง “เอิ๊ก”
• ท้องอืดเป็นโอ่ง: กินอะไรเข้าไปนิดหน่อย ท้องก็ป่องเหมือนคนท้อง 9 เดือน อึดอัดจนหายใจแทบไม่ออก
• ขี้ดำปี๋: ขับถ่ายออกมาที นึกว่าน้ำมันดิน ใครไม่รู้คงตกใจนึกว่ามีคนทำของใส่
• แสบลิ้นปี่: แสบเหมือนโดนพริก 100 เม็ดเผา แถมจุกๆ แน่นๆ เหมือนมีอะไรมาทับไว้
• นอนไม่หลับ: พลิกไปพลิกมาทั้งคืน นึกว่าตัวเองเป็นไก่ย่างบนเตา
• คลื่นไส้อาเจียน: กินอะไรก็อยากจะพุ่งออกมาให้หมด เหมือนมีคนมากระซิบข้างหูว่า “ไม่อร่อยๆ”

สรุป: โรคกระเพาะประสาทนี่มันตัวร้ายชัดๆ ทำให้ชีวิตเราวุ่นวายไปหมด แต่ไม่ต้องกลัว! ไปหาหมอ กินยา ดูแลตัวเอง เดี๋ยวก็ดีขึ้นได้ อย่าปล่อยให้กระเพาะมันร้องไห้!