กินน้ำปุ๊บฉี่ปั๊บเกิดจากอะไร
ดื่มน้ำแล้วปัสสาวะบ่อย: สาเหตุหลัก
- เครื่องดื่ม: ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ กระตุ้นการปัสสาวะ
- ติดเชื้อ: ทางเดินปัสสาวะอักเสบ ทำให้ปวดแสบและปัสสาวะบ่อย
- โรคประจำตัว: เบาหวาน ทำให้ร่างกายขับน้ำมากผิดปกติ
- ปัญหาไต/กระเพาะปัสสาวะ: นิ่ว หรืออักเสบ ส่งผลต่อการทำงาน
หากอาการปัสสาวะบ่อยผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษา
กินน้ำแล้วปัสสาวะบ่อย เกิดจากอะไร?
กินน้ำแล้วฉี่บ่อย? โอ๊ย! เรื่องนี้เจอกับตัวบ่อยมาก คือเป็นคนชอบกินน้ำไง ยิ่งช่วงหน้าร้อนนะ วันนึงกินไปเป็นลิตรๆ เลยอ่ะ แล้วผลลัพธ์ก็คือ…ห้องน้ำแทบจะเป็นบ้านหลังที่สองไปแล้ว!
แต่เอาจริงๆ นะ มันก็มีหลายสาเหตุแหละ ไม่ใช่แค่กินน้ำเยอะอย่างเดียว อย่างตอนนั้นไปหาหมอ หมอบอกว่าบางทีพวกชา กาแฟ มันก็กระตุ้นให้ปวดฉี่บ่อยนะ เพราะงั้นถ้าใครเป็นแบบเรา ลองสังเกตตัวเองดูดีๆ ก่อนก็ได้
แล้วก็…เคยได้ยินมาว่า ถ้าฉี่บ่อยมากๆ แถมมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดแสบตอนฉี่ หรือฉี่มีสีแปลกๆ อันนี้อาจจะเป็นสัญญาณของโรคบางอย่างได้นะ อย่างพวกติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หรือเบาหวานอะไรแบบนี้ ต้องรีบไปหาหมอเลย
สรุปคือ กินน้ำเยอะก็ฉี่บ่อยเป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้ามันถี่เกินไป หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ก็อย่าชะล่าใจ รีบไปตรวจสุขภาพดีกว่านะ! ปลอดภัยไว้ก่อนเนอะ 💖
กินน้ำแล้วฉี่้้ลยผิดปกติไหม
กินน้ำแล้วฉี่เลย ผิดปกติไหมนะ? 🤔
ไม่ผิดมั้ง ปกติเลยแหละ ร่างกายมันก็ต้องขับออกดิ กินเข้าไปก็ต้องออก…แต่ถ้าออกเยอะเกินไปก็ไม่ดีป่ะวะ?
- ไตทำงานดี อ่ะดีแล้ว
- ปริมาณน้ำเกี่ยวแน่ๆ กินเยอะก็ฉี่เยอะดิ ง่ายๆ
- ช่วงเวลา อืมมม กินก่อนนอนก็ฉี่กลางคืนไง
- ชนิดเครื่องดื่ม อันนี้จริง น้ำเปล่าก็อย่างนึง ชากาแฟก็อีกอย่าง
แต่ๆๆๆ ถ้าฉี่บ่อยเกินไปจริงๆ อ่ะ ไปหาหมอเถอะ ชัวร์กว่า อย่าคิดเอง เออเอง (เหมือนที่ชอบทำ 😅) ถ้าฉี่จนไม่ได้นอน ฉี่จนทำงานไม่ได้ อันนี้ไม่โอเคละมั้ง แบบนี้ รบกวนชีวิตประจำวัน ชัดๆ
คิดแล้วก็ไปฉี่ก่อนดีกว่า… 🚽
1วัน ควรปัสสาวะกี่ml?
อื้อหือ คำถามนี้ยากนะ ปกติไม่ค่อยนับปริมาณปัสสาวะตัวเองเลยอะ แต่เท่าที่เคยอ่านๆมา คนทั่วไปน่าจะประมาณ 1-2 ลิตรต่อวันมั้ง แต่ก็แล้วแต่คนนะ บางคนอาจมากกว่าหรือน้อยกว่านี้เยอะเลย ขึ้นอยู่กับหลายอย่าง
- ดื่มน้ำเยอะก็ปัสสาวะเยอะ อันนี้แน่นอนอยู่แล้ว
- อากาศร้อนๆก็ปัสสาวะบ่อยขึ้น นี่ก็จริง
- กินอาหารรสเค็มๆก็ปัสสาวะบ่อย เหมือนจะจริงนะ แต่ไม่แน่ใจเท่าไหร่
- โรคประจำตัวก็มีผล อย่างเพื่อนฉันที่เป็นเบาหวาน เค้าปัสสาวะบ่อยมาก มากๆจริงๆ
- ยาบางตัวก็มีผล อันนี้ไม่ค่อยรู้ แต่เคยเห็นหมอเขียนไว้ในใบสั่งยา บอกให้ระวังเรื่องปัสสาวะ เพราะฉะนั้นน่าจะเกี่ยวกับยาบางชนิด
จริงๆแล้ว 30 ml/kg/day นี่ก็เป็นค่าประมาณเฉลี่ยนะ ไม่ใช่ว่าทุกคนต้องเป๊ะขนาดนั้น ถ้าห่วงมากแนะนำไปหาหมอตรวจดีกว่า ปลอดภัยกว่าเยอะ อย่าไปเชื่อฉันมาก ฉันก็แค่คนธรรมดาๆคนนึง 555 แต่ปีนี้ก็ยังใช้ค่านี้เป็นเกณฑ์อยู่ ไม่รู้ปีหน้าจะเปลี่ยนไปหรือเปล่านะ
ปัสสาวะออกกี่cc/hr ปกติ?
โอ๊ย! ถามเรื่องฉี่นี่มันจั๊กจี้หัวใจแท้ๆ! ปกติคนเราก็ฉี่กันเป็นเรื่องเป็นราวนั่นแหละ ถ้าชั่งน้ำหนักตัวแล้วฉี่ออกชม.ละ 1 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ก็ถือว่า ปกติ เด้อ! แต่ถ้าเป็นผู้ใหญ่ใจดี ฉี่ทั้งวันทั้งคืนก็ราวๆ 1,500 มล. (40-80 มล./ชม.) อ่ะนะ
แต่ถ้าช่วงไหนชีวิตมันเครียดๆ หนักหน่วงเหมือนแบกโลกทั้งใบไว้บนบ่า ปริมาณฉี่ก็จะลดลงเหลือ 750-1,000 มล. (30-50 มล./ชม.) เพราะร่างกายมันรวน หลั่งฮอร์โมนอะไรต่อมิอะไรออกมาเยอะแยะไปหมด!
สรุปแบบบ้านๆ:
- ปกติ: 40-80 มล./ชม. (ประมาณแก้วน้ำชา)
- เครียด: 30-50 มล./ชม. (น้อยกว่าแก้วน้ำชาหน่อยนึง)
คำเตือน: อย่าเชื่อหมอไอทีมาก! ถ้าฉี่ผิดปกติจริงๆ ไปหาหมอจริงๆ เถอะ! อย่ามาโทษกันเด้อ!
ข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต