ทำไมคนท้องห้ามกินปลา

ทานปลาขณะตั้งครรภ์อันตรายอย่างไร?

โอเค เข้าใจแล้วนะ เรื่องคนท้องกินปลาเนี่ย

เอาจริง ๆ ตอนที่ฉันท้องลูกชายคนเล็ก เมื่อ 5 ปีก่อน (พฤษภาคม 2562) หมอที่คลินิกแถวบ้าน (จำชื่อคลินิกไม่ได้แล้วอ่ะ) ก็ย้ำเรื่องนี้เหมือนกัน ห้ามกินปลาดิบเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นซูชิ ซาชิมิ หรือยำปลาอะไรก็ตาม

เพราะอะไรน่ะเหรอ? ก็เพราะพวกพยาธิ แบคทีเรียอะไรพวกนั้นแหละ ที่มันชอบแฝงตัวอยู่ในปลาที่ไม่สุกดี แล้วคนท้องนี่ภูมิต้านทานมันต่ำกว่าปกติไง ถ้าติดเชื้อขึ้นมา มันไม่ใช่แค่แม่ที่ซวย ลูกในท้องก็พลอยซวยไปด้วย

แต่ไม่ได้แปลว่าห้ามกินปลาไปเลยนะ! ปลามันมีประโยชน์ต่อพัฒนาการของลูกในท้องเยอะมาก เพียงแต่ต้องทำให้สุก! ย้ำว่าสุก! ฉันชอบกินปลาทูทอดมาก ช่วงนั้นกินบ่อยเลย ซื้อจากตลาดสดแถวบ้าน ตัวละประมาณ 30-40 บาท แล้วเอามาทอดเอง กรอบอร่อย

อีกอย่างที่ต้องระวังคือเรื่อง “ปรอท” หมอบอกว่าปลาทะเลบางชนิดมันมีปรอทสะสมเยอะ ถ้ากินบ่อย ๆ ก็ไม่ดีต่อลูกในท้องอีกเหมือนกัน พวกปลาฉลาม ปลากระโทงแทงอะไรพวกนั้น ควรกินแต่น้อย ๆ หรือเลี่ยงไปเลยจะดีกว่า

สรุปคือ กินปลาได้ แต่ต้องสุก! และเลือกกินปลาที่มีปรอทต่ำ เท่านี้ก็แฮปปี้ทั้งแม่ทั้งลูกแล้ว!