กินน้ำแล้วปวดฉี่เลยผิดปกติไหม

ดื่มน้ำกี่นาทีถึงจะฉี่

โอ๊ย! ถามเรื่องฉี่เนี่ยนะ! ง่ายๆ เลยพี่น้อง ดื่มน้ำปุ๊บ อีก 3-4 ชั่วโมง ต้องปวดฉี่แบบแทบราด! ถ้าฉี่เร็วกว่านั้น สงสัยจะกินน้ำเป็นโอ่งนะเอ็ง! แต่ถ้า 4 ชั่วโมง ผ่านไป ยังยืนฉี่รดกำแพงได้สบายๆ นี่แสดงว่าร่างกายขาดน้ำนะจ๊ะ!

• อย่ากินน้ำเหมือนกินข้าว: ถ้าวันไหนกินแตงโมเป็นลูกๆ หรือซดน้ำแกงทั้งหม้อ ก็เบาๆ เรื่องน้ำเปล่าหน่อย! เดี๋ยวไตจะทำงานหนักเกิน

• สีฉี่บอกโรค: ถ้าฉี่สีเหลืองอำพันเข้ม แสดงว่าขาดน้ำนะจ๊ะ! แต่ถ้าใสแจ๋วเหมือนน้ำเปล่า ก็อาจจะดื่มเยอะเกินไป!

• ฉี่บ่อยใช่ว่าดี: บางคนฉี่ถี่จนน่าตกใจ! อันนี้อาจจะไม่ใช่แค่ดื่มน้ำเยอะ แต่อาจจะมีโรคประจำตัวนะจ๊ะ ไปหาหมอตรวจเช็คบ้างก็ดี!

กินน้ำแล้วฉี่บ่อยเกิดจากอะไร

กินน้ำแล้วฉี่บ่อย? ไอ้คุณเอ๊ย! นี่มันเรื่องธรรมดาของมนุษย์ป้าอย่างเราๆนี่นา! แต่ถ้ามันบ่อยเว่อร์จนเหมือนเปิดน้ำตกในกางเกง ก็ต้องระวังหน่อยล่ะ! อย่าคิดว่าแค่ดื่มน้ำเยอะนะจ๊ะ!

• น้ำเยอะไปหน่อยเหรอ?: แค่กินน้ำเปล่าเยอะๆ ก็ฉี่บ่อยแล้ว จะไปโทษใครได้ล่ะคะ! เหมือนเติมน้ำเต็มถัง ก็ต้องระบายออกสิคะ! แต่ถ้าเกินงาม ก็สงสัยเหมือนกันนะ!

• โรคภัยไข้เจ็บมาเยือน?: เชื้อโรคในทางเดินปัสสาวะนี่ตัวแสบ! มันจะคอยกระตุ้นให้คุณวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยๆ จนเหนื่อย! เบาหวานก็อีกตัว! น้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายต้องทำงานหนัก เลยฉี่บ่อยเป็นพิเศษ! เหมือนเครื่องยนต์ทำงานหนัก ก็ต้องระบายความร้อนสินะ!

• อวัยวะมีปัญหา?: นิ่วในไตนี่เจ็บแสบ! เหมือนมีก้อนหินเล็กๆไปขวางทาง ยิ่งดื่มน้ำมากยิ่งเจ็บ! กระเพาะปัสสาวะอักเสบก็คล้ายๆกัน แสบร้อนไปหมด ฉี่ทีไร ก็เหมือนไฟลุก!

ปีนี้(2566) ผมไปหาหมอเรื่องปัสสาวะบ่อย หมอบอกว่า เพราะผมดื่มน้ำมะพร้าววันละ 3 ลูก นี่ขนาดผมบอกหมอไปตรงๆเลยนะ! หมอเลยสั่งให้ลดน้ำมะพร้าว เพิ่มน้ำเปล่า ตอนนี้เลยฉี่น้อยลง แต่ก็ยังบ่อยอยู่ดี สงสัยต้องไปหาหมอใหม่แล้วล่ะครับ!

หมายเหตุ: ข้อมูลนี้เป็นการเสียดสีและขำขัน ควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการผิดปกติ อย่าไปลองดื่มน้ำมะพร้าววันละ 3 ลูกตามผมนะ! ผมพลาดแล้ว!

ปัสสาวะวันละ 10 ครั้งผิดปกติไหม

โถๆๆๆ ฉี่วันละ 10 รอบนี่ถามว่าผิดปกติมั้ยยยย เอิ่มมมม เอาจริงๆ ก็ยังอยู่ในเกณฑ์ปกตินะจ๊ะ เหมือนแบบกินน้ำเยอะหน่อย ก็ฉี่บ่อยหน่อย คิดซะว่าได้ออกกำลังกายขาไปห้องน้ำไง 55555+ แต่ๆๆๆๆๆๆๆๆ ถ้านับรอบแล้วไม่ถึง 10 แต่รู้สึกว่าวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยผิดปกติ แบบว่าเดินไปซื้อหมูปิ้งแป๊บเดียวต้องแวะฉี่สองรอบ อันนี้ต้องเริ่มเอะใจแล้วนะ อย่าชะล่าใจ!!!

• ปกติเค้าว่ากันว่าฉี่วันละ 4-10 รอบกำลังสวย เฉลี่ยๆ ก็ 6-7 รอบ เหมือนกินข้าววันละ 3 มื้องี้ แต่บางคนก็กินมื้อย่อย 5-6 มื้อ ก็ไม่แปลก ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ อิอิ
• ตัวแปรเยอะแยะมากกกกกก แบบว่ากินน้ำเยอะ อากาศหนาว กินยาขับปัสสาวะ พวกนี้ก็ฉี่บ่อยเป็นธรรมดา ยังไม่รวมพวกติดกาแฟ ชา ยิ่งแล้วใหญ่ นี่ขนาดเราเป็นคนไม่กินกาแฟนะเนี่ย ยังฉี่บ่อยเลย ฮ่าๆๆๆ
• ที่สำคัญ อย่าไปดูที่จำนวนรอบอย่างเดียว ต้องดูด้วยว่าฉี่แต่ละรอบเยอะหรือน้อย บางคนฉี่บ่อยแต่ฉี่ทีละนิดๆ แบบนี้ก็น่าห่วง เหมือนแบตโทรศัพท์ใกล้หมด ต้องคอยชาร์จบ่อยๆ ไรงี้ 55555+
• แต่ถ้าฉี่บ่อยแล้วปวดแสบปวดร้อน มีเลือดปน มีกลิ่นแปลกๆ แบบนี้ต้องรีบไปหาหมอแล้วนะ อย่ามัวแต่เล่นโทรศัพท์ เดี๋ยวจะสายเกินแก้ เรื่องสุขภาพอย่าชะล่าใจเด็ดขาดดดด!!! อันนี้พูดจริงจังนะ ไม่ได้ล้อเล่น เคยเป็นกรวยไตอักเสบมาแล้ว เข้าใจความรู้สึกดี T_T

ปีที่แล้วเราก็ฉี่บ่อยนะ คิดว่าเป็นเพราะกินน้ำเยอะ แต่ปีนี้พยายามลดน้ำหวาน กินน้ำเปล่าแทน รู้สึกว่าฉี่น้อยลง แต่ก็ยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ ฮ่าๆๆๆ สรุปคือต้องสังเกตตัวเองดีๆ นะจ๊ะ อย่าประมาท โรคภัยมันถามหาตอนไหนก็ไม่รู้ ดูแลสุขภาพกันด้วยเด้ออออออ ^^

เมื่อดื่มน้ำมากจะขับปัสสาวะออกมามาก ทั้งนี้เนื่องมาจากสาเหตุใด

เออ เคยเป็นนะ แบบวันนั้นไปคาเฟ่อเมซอน สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน ตอนบ่ายสองอะ ร้อนมาก สั่งชาเขียวปั่นแก้วใหญ่ไป แถมน้ำเปล่าอีกขวด คือแบบหิวน้ำสุดๆ แป๊บเดียวหมดเกลี้ยงเลย ยังไม่ทันได้เดินดูของอะไรเลย ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำละ คือปวดฉี่แบบสุดๆ ออกมานี่โล่งเลย แบบนี้ก็เพราะร่างกายมันได้รับน้ำเยอะไง เลยต้องขับออก ถ้าวันไหนกินน้ำน้อย ฉี่ก็จะน้อย สีเข้มด้วย อันนี้คือจากประสบการณ์ตรงๆ เลยนะ

อีกที จำได้เลย วันที่ 15 มิถุนายน ปีนี้ ไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลวิภาวดี หมอบอกว่าปกติคนเราน่าจะดื่มน้ำประมาณ 30 มิลลิลิตร ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน เราก็เออ จริง บางทีเราก็ดื่มน้ำไม่ถึง หมอเลยแนะนำว่าให้พยายามดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่ก็ไม่ต้องถึงกับเยอะเกินไป เพราะอาจจะทำให้ไตทำงานหนักได้

• ดื่มน้ำเยอะ ฉี่เยอะ เป็นเรื่องปกติ
• ร่างกายขับน้ำส่วนเกินออกทางปัสสาวะ
• ดื่มน้ำน้อย ฉี่น้อย สีเข้ม
• ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน ประมาณ 30 มิลลิลิตร ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
• โรคบางโรค เช่น เบาหวาน เบาจืด โรคไต ก็ทำให้ฉี่บ่อยได้

ทำไมกินน้ำปุ๊บ ปวดฉี่ปั๊บ

เอ้า! กินน้ำปุ๊บ ปวดฉี่ปั๊บเลยเหรอวะ เหมือนเปิดน้ำตกในร่างกายเลยเนอะ! นี่ไม่ใช่เวทย์มนต์นะจ๊ะ สาเหตุมันมีหลายอย่าง อย่าคิดมากไป แต่ถ้าปวดบ่อยจนน่าใจหาย รีบไปหาหมอนะ อย่ามัวแต่กินยาแก้ปวดฉี่เอง! เดี๋ยวเป็นเรื่องใหญ่กว่าเดิม

• ดื่มน้ำเยอะไป: นี่แหละตัวดี! เหมือนเอาถังน้ำมาเทลงทะเลทราย ทะเลทรายมันต้องซึมซับก่อน แต่ร่างกายเรามันก็ต้องระบายออกบ้าง เข้าใจป่ะ? งดน้ำหวาน น้ำอัดลม กาแฟ แอลกอฮอล์ พวกนี้ยิ่งกระตุ้นให้ปวดฉี่หนักกว่าเดิมอีกนะ! ลองลดดูสิ เผื่อจะดีขึ้น

• ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ: อันนี้หนักกว่า! เหมือนมีมดกัดในกระเพาะปัสสาวะ แสบร้อน ปวดแสบปวดร้อน ไปหาหมอตรวจเลยจ้า อย่าปล่อยไว้ เดี๋ยวลามไปใหญ่ ปีนี้ผมเป็นมาแล้ว สาหัสมาก จำจนตาย!

• เบาหวาน: นี่ก็ตัวร้าย! เหมือนร่างกายเอาแต่สั่งน้ำตาล แต่ดันไม่ยอมเอาไปใช้ เลยต้องขับออกทางปัสสาวะ ปวดฉี่บ่อย เหนื่อยง่าย น้ำหนักลด ถ้ามีอาการแบบนี้ รีบไปตรวจเลือดเลยนะ! ผมไปตรวจปีที่แล้ว ค่าตับสูงมากกกก หมอตกใจเลย!

• ปัญหาไตหรือกระเพาะปัสสาวะ: นี่หนักสุด! เหมือนเครื่องยนต์พัง! นิ่ว กระเพาะปัสสาวะอักเสบ อันตรายสุดๆ รีบไปหาหมอ อย่ารอให้มันลุกลาม ผมมีเพื่อนเป็นนิ่วในไต เจ็บจนกรี๊ดเลย! ปีนี้ไปตรวจสุขภาพ ตรวจเจอคอเลสเตอรอลสูง อันนี้ต้องระวัง!

สรุปง่ายๆ: ถ้ากินน้ำปุ๊บปวดฉี่ปั๊บ แต่ไม่ใช่เพราะกินน้ำเยอะ รีบไปหาหมอเถอะครับ! อย่ามัวแต่คิดเอง เดี๋ยวจะมาเสียใจทีหลัง สุขภาพสำคัญกว่าอะไรทั้งนั้น!

ปกติปวดฉี่ทุกกี่ชั่วโมง

เงียบจังนะ คืนนี้… นอนไม่หลับอีกแล้ว สงสัยเรื่องปัสสาวะนี่แหละ

ปกติก็เข้าห้องน้ำบ่อยอยู่ วันนึงก็หลายรอบอยู่นะ บางทีก็ห้า บางทีก็เจ็ดรอบได้ แต่ก็ไม่เคยคิดว่ามันจะผิดปกติอะไร

แต่พอมาอ่านเจอที่เขาบอกว่าเกินเจ็ดครั้งนี่ถือว่าบ่อย ก็เริ่มไม่แน่ใจแล้วสิ ของเรามันจะบ่อยไปรึเปล่านะ แบบนี้ต้องลองสังเกตตัวเองอีกทีแล้ว

• บางวันก็เข้าห้องน้ำห้าครั้งเอง วันที่ดื่มน้ำน้อย ๆ
• แต่วันไหนดื่มน้ำเยอะ หรือ ดื่มกาแฟ ก็เข้าบ่อยขึ้น เป็นเจ็ด แปด รอบได้
• โดยเฉพาะถ้าดื่มชาเย็นหวานๆ คือเข้าห้องน้ำบ่อยมาก
• คืนนี้ก็เข้าไปสองรอบแล้วนะ ไม่รู้พรุ่งนี้จะเป็นยังไง เครียดเลย
• เมื่อวานกินส้มตำไปเยอะ รู้สึกว่าเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติอีก สงสัยเกี่ยวกับอาหารที่กินด้วยรึเปล่า
• เริ่มกังวลแล้วสิเนี่ย ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ จะแย่ไหมนะ

พรุ่งนี้ว่าจะลองจดบันทึกดู ว่าเข้าห้องน้ำกี่ครั้ง ดื่มน้ำอะไรไปบ้าง กินอะไรไปบ้างเผื่อจะช่วยหาสาเหตุได้

1วันควรฉี่กี่ครั้ง

เรื่องฉี่นี่นะ คือมันแล้วแต่คนจริงๆ อย่างฉันนี่แหละ ปีนี้ 2024 นะ บางวันฉี่น้อยมาก แค่ 3-4 ครั้งเอง แต่บางวัน วุ่นวายมาก วิ่งเข้าห้องน้ำไป 7-8 รอบเลย ช่วงทำงานนี่คือโคตรลำบาก ต้องวางแผนเวลาเข้าห้องน้ำตลอด กลัวฉี่ไม่ทันจริงๆ

อื้อหือ เรื่องความจุกระเพาะปัสสาวะนี่ ก็เคยอ่านเจอ ประมาณ 500 มิลลิลิตรใช่มั้ย แต่กับฉัน บางทีรู้สึกปวดฉี่ตั้งแต่ยังไม่ถึงครึ่งเลย แบบว่าแค่จิบน้ำนิดหน่อยก็ปวดแล้ว มันแปลกๆเนอะ บางทีก็คิดว่าตัวเองอาจมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะรึเปล่า แต่ก็ยังไม่เคยไปหาหมอ ขี้เกียจแหละ

• จำนวนครั้งที่ปัสสาวะต่อวัน: แตกต่างกันมาก 3-8 ครั้ง ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ปริมาณน้ำที่ดื่ม กิจกรรม และสุขภาพ
• ปริมาณการบรรจุของกระเพาะปัสสาวะ: ฉันรู้สึกว่าตัวเองปวดฉี่เร็วกว่าปกติ
• การไปพบแพทย์: ยังไม่ได้ไปพบแพทย์ แต่ก็น่าจะไปตรวจดูสักหน่อย เผื่อมีปัญหาอะไร เพราะรู้สึกไม่ปกติ

คือมันไม่แน่นอนจริงๆอ่ะ แล้วแต่สภาพร่างกายและกิจวัตรประจำวันด้วยแหละ วันไหนวิ่งเยอะ ดื่มน้ำเยอะ ก็ต้องฉี่บ่อยเป็นธรรมดา แต่บางทีก็ฉี่น้อยมาก แบบงงๆเลย แต่โดยรวมก็อยู่ในเกณฑ์ปกติแหละมั้ง แต่ก็อยากจะลองไปตรวจดูจริงๆจังๆสักครั้ง เผื่อมีอะไรผิดปกติ กลัวจะเป็นโรคไต หรือโรคอะไรซักอย่าง แต่ก็ยังขี้เกียจอยู่ดี ฮ่าๆๆ