ทำไมวัยรุ่นชอบเป็นสิว

สิววัยรุ่น: มากกว่าแค่เรื่องฮอร์โมน

วัยรุ่น เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ และหนึ่งในสัญลักษณ์ที่มักมาคู่กับวัยนี้คือ “สิว” หลายคนเชื่อว่าสิวเกิดจากฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริง สิววัยรุ่นเป็นผลพวงจากปัจจัยที่ซับซ้อนกว่านั้น ซึ่งการทำความเข้าใจกลไกเหล่านี้จะช่วยให้เรารับมือกับสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

แน่นอนว่าฮอร์โมนเพศที่เพิ่มสูงขึ้นในช่วงวัยรุ่นเป็นตัวกระตุ้นสำคัญ โดยเฉพาะแอนโดรเจน ซึ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป น้ำมันส่วนเกินนี้ หรือที่เรียกว่าซีบัม จะผสมกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วและสิ่งสกปรก อุดตันรูขุมขน กลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ชั้นดีของแบคทีเรีย Propionibacterium acnes (P. acnes) ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดการอักเสบและสิวในที่สุด

แต่นอกเหนือจากฮอร์โมนแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการเกิดสิวในวัยรุ่น ได้แก่:

• พันธุกรรม: หากพ่อแม่มีประวัติเป็นสิว ลูกก็มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวมากกว่าคนทั่วไป
• การดูแลผิว: การล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือใช้น้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรง อาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น ในทางกลับกัน การไม่ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเพียงพอก็ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้เช่นกัน
• อาหาร: แม้จะยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน แต่มีงานวิจัยบางชิ้นที่เชื่อมโยงอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง (เช่น ขนมหวาน น้ำอัดลม) และผลิตภัณฑ์จากนม กับการเกิดสิว
• ความเครียด: ความเครียดทางจิตใจและร่างกายสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งอาจทำให้สิวแย่ลงได้
• การสัมผัส: การสัมผัสกับสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง หรือการสวมหมวกนิรภัย อาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้
• เครื่องสำอาง: เครื่องสำอางบางชนิด โดยเฉพาะชนิดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน อาจอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้

การรักษาสิวในวัยรุ่นขึ้นอยู่กับความรุนแรงและประเภทของสิว ตั้งแต่การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยน ยาทาเฉพาะที่ ไปจนถึงการรับยาจากแพทย์ เช่น ยาปฏิชีวนะหรือยาคุมกำเนิด สิ่งสำคัญคือการปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล การดูแลผิวอย่างถูกวิธี ควบคุมความเครียด และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยป้องกันและลดการเกิดสิวในวัยรุ่นได้

#วัยรุ่น #สิว #ฮอร์โมน