วิตามินบี มีผลข้างเคียงไหม

เอาล่ะ มาลองปรับเรื่องวิตามินบีกันหน่อยดีกว่า… คือวิตามินบีนี่มันดีจริง แต่ก็ต้องระวังกันหน่อยนะ ไม่ใช่ว่ากินเข้าไปแล้วจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย

วิตามินบี กินแล้วมีผลข้างเคียงมั้ยนะ?

คือเอาจริงๆ นะ วิตามินบีรวมเนี่ย ส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยมีอะไรหรอก ผลข้างเคียงมันน้อยมากกกก… แต่! แต่ก็ต้องบอกว่ามันก็มีบ้างอะนะ ที่บางคนกินแล้วอาจจะรู้สึกปวดท้องนิดๆ หน่อยๆ ท้องเสียเบาๆ หรือบางทีก็รู้สึกวูบวาบๆ เหมือนหน้ามันแดงๆ ร้อนๆ อันนี้ก็แล้วแต่สูตร แล้วก็ปริมาณที่เรากินเข้าไปแหละ

แต่! (อีกที)

เรื่องแพ้นี่สิ สำคัญเลย! อย่าคิดว่าไม่สำคัญนะ เพราะบางคนก็แพ้จริงๆ แล้วถ้าแพ้ขึ้นมา อาการมันก็อาจจะรุนแรงกว่าที่คิดอะดิ! อย่างเช่น…

• เวียนหัวแบบหัวทิ่มหัวตำเลยอะ
• หายใจก็ลำบาก หายใจเข้าก็เหมือนหายใจไม่ออก
• ผื่นแดงๆ คันๆ ขึ้นเต็มตัว
• หน้าบวม คอบวม ลิ้นบวม โอ๊ย! ไม่อยากจะคิดภาพ

เคยเจอเพื่อนคนนึง กินวิตามินบีตัวนึงเข้าไป แล้วแพ้ ผื่นขึ้นเต็มตัวเลย น่ากลัวมาก! ต้องรีบไปหาหมอเป็นการด่วน

ถ้าเกิดอาการแพ้แบบรุนแรงขึ้นมา…

ไม่ต้องคิดมากเลย! รีบไปหาหมอให้เร็วที่สุด! อย่ามัวแต่คิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” หรือ “กินยาแก้แพ้ก็คงดีขึ้น” เพราะอาการแพ้มันคาดเดาไม่ได้จริงๆ ไปหาหมอให้หมอวินิจฉัย แล้วก็ให้หมอรักษาให้ถูกต้องดีกว่า

สรุปแล้ว วิตามินบีมันก็มีประโยชน์นะ แต่ก็ต้องระวังเรื่องผลข้างเคียง โดยเฉพาะเรื่องแพ้! ใครที่เคยกินแล้วมีอาการแปลกๆ ก็ลองสังเกตตัวเองดีๆ หรือถ้าไม่แน่ใจ ปรึกษาหมอก่อนกินก็ดีที่สุดนะจ๊ะ!