ถั่วแมคคาเดเมียอบเนย 100 กรัม มีกี่แคลอรี่

โอ้โห ถั่วแมคคาเดเมียอบเนย! แค่คิดก็อยากกินแล้วอ่ะ รู้มั้ยว่า 100 กรัมเนี่ย มันพลังงานสูงปรี๊ดถึง 718 แคลอรี่เชียวนะ! เยอะไหมล่ะ? เยอะมากกกกก ฉันนี่ถึงกับต้องหยุดคิดเลยว่าจะกินเท่าไหร่ดี นี่แค่ 100 กรัมนะ ถ้าซัดไป 250 กรัม ก็ 1795 แคลอรี่ โอ้แม่เจ้า! เท่ากับข้าวสามจานมั้ยเนี่ย (หรือมากกว่านั้นด้วยซ้ำ ฉันไม่ค่อยแน่ใจเท่าไหร่เรื่องการคำนวณแคลอรี่ แต่รู้สึกว่ามันเยอะมากจริงๆ)

75 กรัมก็ 538.5 แคลอรี่ เลขสวยดีนะ แบบนี้ก็พอจะคำนวณได้ง่ายๆ ถ้าจะกินซักกำมือ ก็คงประมาณ 50-70 กรัม มั้ง? (ขอเดาล้วนๆนะ เพราะฉันไม่เคยชั่งจริงจัง ปกติฉันจะกินแบบ…เอากำมือคว้าเลย 555+) ส่วน 500 กรัมเนี่ย… ฉันว่าอย่าเลยดีกว่า 3590 แคลอรี่ แค่คิดก็เหนื่อยแทนแล้ว

แต่บอกเลยนะ แม้จะแคลอรี่สูงปรี๊ด แต่ความอร่อยของมันนี่… คุ้มค่ากับการนับแคลอรี่จริงๆ (แต่ก็ต้องมีสติในการกินนะ เดี๋ยวอ้วนไม่รู้ด้วย!) อย่างที่เค้าบอก มันกรอบ อร่อย ไม่เหนียว ไม่เหม็นหืนเลย นี่คือประสบการณ์ตรงจากปากฉัน! เคยซื้อยี่ห้ออื่นที่เหม็นหืน แบบว่ากินไปน้ำตาตกไป นี่เลยต้องเลือกอย่างดี

อีกอย่าง เค้าบอกว่าดีต่อสุขภาพ อุดมด้วยสารอาหาร แต่ฉันก็ไม่รู้เหมือนกันว่ามันคือสารอะไรบ้างนะ (ต้องไปหาข้อมูลเพิ่มแล้วมั้งเนี่ย) แต่ที่แน่ๆ มันอบพร้อมเปลือก มีที่แกะในถุง สะดวกมาก กินง่าย ไม่ต้องมานั่งแกะเปลือกเองให้เสียเวลา หอมนมเนย รสชาติเยี่ยม คือแบบ ฟินนนนนนนนน สุดๆ

สรุปแล้ว ถั่วแมคคาเดเมียอบเนย คือของอร่อยที่กินแล้วมีความสุข แต่ก็ต้องระวังเรื่องแคลอรี่ด้วย ฉันว่านะ กินพอดีๆ อย่ามากเกินไป แล้วก็ออกกำลังกายบ้าง จะได้มีความสุขกับการกินอย่างไม่ต้องกังวลมากเกินไป ใช่ไหม?